咏春拳撑掌各阶段运动生物力学研究

刘坚斌?李树伟

[摘 要]目的研究咏春拳撑掌动作与运动生物力学的原理和方法来探讨，从而揭示撑掌各阶段动作的运动力学的特征，以了解撑掌的技术特征，能在对咏春拳技术方面有所帮助，提高运动水平。从动力学、运动学对咏春拳劲力防守原理和效果进行研究分析。利用3D测力台对地面反作用力大小，初探撑掌上三关节运动学与动力学情况，分别采用APAS系统和3D测力台同步采上肢运动学和动力学数据，分析咏春拳劲力发放过程中身体主要活动部位的角度等部分数据的变化，来揭示咏春拳防守的技术所在，为广大人民群众科学正确的认识武术，为传承民族传统武术技击提供科学的教学与训练方法提供指导和帮助。

[关键词]咏春拳； 撑掌各阶段；角度；变化特征

结果与分析

一、对咏春拳撑掌阶段运动学分析

咏春拳撑掌主要是上肢体运动本文篇幅有限着重研究分析上肢体运动情况。咏春拳讲究“中线原则”，即防守时保护自身的中线，出招时当对方出拳或者抓过来时抢先占着中线，我方防御时用掌贴着身体出向斜前方中线位置打出（掌心朝前方45度）与日字冲拳在中线位置打出不同，击打对手的前锋手（前臂）逼着对方后退或者直接失去重心，收手时也沿着原路返回。本研究“撑掌”动作分析仅以左掌为分析对象，为冲出掌的过程，为了方便动作分析的需要，本研究将“撑掌”分成四个阶段进行分析研究。预备期、竖掌预备期、出掌击打阶段、击打后还原阶段。

预备期：本研究将测试者以咏春拳的“二字箱阳马”站立，两拳拳轮放置在自己身体的第五根肋骨下一寸的旁边，定为“撑掌”或双手摆桩姿势放在胸前，保护自身中线作为预备规的预备期。其它以测试者习惯而定。竖掌预备期：以左掌为第一次冲掌为第一次出掌期。双拳或摆桩手把掌面拇指边缘贴着胸部边为立掌。

出掌击打阶段：拳变竖掌后，从身体两甲（贴着胸部边缘）压中线冲出掌心朝前方45度，击打对手直拳打来的前锋手（前臂），即胸骨里的壇中穴。练习时出拳以自己胸骨位置齐平。此处所蕴含的攻防意义是利用前臂内侧将进入我方中线的拳或掌等攻击卸开。

击打后还原阶段： ，掌心朝前方45°沿身体中线收回。

二、咏春拳撑掌过程中身体重心位移变化

当出掌时候，肘关节152.312°重心位移最大，cg最大值为3.004cm，最小值2.196cm，平均值2.64489cm，最大值与最小值相差0.808cm证明撑掌重心移动少，重心稳定不偏移。咏春拳作为短桥寸劲的优秀功夫，正身二字钳羊马在近距离发劲时候，没有前后脚的蹬地催腰发力。咏春拳可以做到含胸拔背这一个身体发力点，把地面上的力通过身体各关节进一步加大运劲力到达掌面。

三、咏春拳撑掌动力学分析

从地反力变化图中可以看出，在图的前部，地面反作用力振幅上下变化明显且基本上都是正值，这表示测试者出掌时，通过催腰马劲发力。测试开始时，开二字钳羊马所以振幅变化不大，几乎呈一条直线。在对受试者测力台的数据的统计中可以看出，最大值 为151.0752N，最小值为-102.852N，地反力平均值为122.350N。在2. 469s左右地反力急剧上升到2.871s第一个峰值。继而数值均呈负值，这种变化是由于测试者击掌后的后继动作造成的。我们实验选取较为理想的最大值154N（图4）的动作，原因之前撑掌是热身磨合时期，肌肉的黏滞性还存在一定影响，撑掌在中线位置收回振幅变化不大，几乎呈一条直线。出掌时上三关位置与下三关位置都要同时发劲，这个劲力八卦掌叫整劲，我们咏春拳称之为“侏力”，侏力能给地面一个强有力的作用力，运劲时候从脚底到胯再到肩部最后去到手桥，全身在放松情况下催劲发出侏力。

四、结论

当地反力越大时，撑掌上肢三大关节角度越接近最大值。这说明咏春拳撑掌在运动时上下协调统一，借助地反力发劲，不是只依靠上肢肌肉力量。重心移动幅度不大，这是咏春拳作为內家拳含胸拔提肛的时候身体反作用力影响。

参考文献：

[1]Kim JW， Kwon MS， Yenuga SS， Kwon YH. The effects of target distance on pivot hip， trunk， pelvis， and kicking leg kinematics in Taekwondo roundhouse kicks. Sport Biomech， 2010； 9： 98-114.

[2]Kreighbaum E， Barthels K. Biomechanics. A qualitative approach for studying human movement （3nd ed.）. New York： McMillan；2015.

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