职场也要防“老年痴呆”

凯荣·斯帕罗霍克（Keiron+S+parrowhawk）

在职场上考虑痴呆症的问题看起来也许有些奇怪。首先，痴呆症难道不是老年人才会得的病吗？其次，我们肯定不会主动谈起工作中的心理健康问题。

事实上，我们有充分的理由来思考痴呆症对于劳动力的影响。痴呆症意味着心智能力的下降，它会影响记忆、思考、解决问题的能力、专注度和洞察力。在痴呆症的发生过程中，人们往往会察觉到记忆方面的衰退，但记忆并非唯一受到影响的方面，而且通常也不是最先受到影响的方面。我们在工作中也会出现其他方面的恶化和症状。同事可能会注意到我们反应更迟钝，做事更犹豫不决；我们避免决断和改变；我们可能会一反常态地大发雷霆或不再热爱社交。这些都是痴呆症或其他精神疾病的早期征兆。

我们需要用一种新的方式来探讨心理健康。答案就在于“认知健康”，即我们思考、学习、反应和记忆的能力。和身体健康一样，没有人会一直处于完全不健康或完全健康的状态。每个人都有能力通过干预或改变生活方式和环境来提升自己的认知健康水平。作者介绍了一种名为MyCQ的心理衡量测试，它从注意力、精神运动速度、情景记忆、工作记忆和执行能力五个方面来衡量认知健康。这对我们自身、我们的家庭以及我们的雇主都有益。