人生健康是第一位

文/宁言



人生健康是第一位

文/宁言

有专家认为，健康由四个元素组成：父母遗传因素（15％）、环境因素（17％）、医疗因素（8％）和个人生活方式（60％）。从此理论看，健康的钥匙在自己手里，“我命在我不在天”，正如医学之父希波克拉底所说：“病人的本能就是病人的一生，而医生只是帮助本能的。”所以最好的医生是自己，最大的敌人也是自己，最好的药物是时间。常言道“一两预防胜过一磅治疗”。最好的心情是静谧，保持一颗平常心，胜过万灵药。

那么如何保持一个良好的心态呢？关键还是把任何事情看淡一些，始终把自己的心态调整到乐观状态。一位哲学家说：“生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”你如果能做到：正确对待自己，到位不越位；正确对待他人，坦诚关爱；正确对待社会，永怀感激之心，那么生活也会以同样的态度对待你。常常想想井冈山，看看普陀山，去去八宝山，你就会心灵净化，人格升华。人与人之间相差并不大，但人生的道路和结局却是天壤之别，究其原因就在于心态不同，心态健康就是身体健康的最好保证，只要你能做自己心态的主人，你就是一个永远健康的人。

一个人除了要保持心态健康以外，还要经常注意自己的身体健康，不能因为工作忙而忽视自己的身体健康。有人把人生比作一座花园，花园是要经常料理的，不然就会杂草丛生，但只要你经常料理就会春色满园。所以我们不能只顾眼前利益，而不顾自己的身体健康，每个人都应该清楚，没有一个好的身体，你的一切努力都是白费，你取得的成绩再辉煌，也无济于事，毫无意义。我们都很清楚地知道，任何病痛都不是偶然从天而降的，而是多方面的原因积淀的结果。

身体发肤受之父母，因此我们要对父母负责，关爱自己的身体，爱惜自己的身体。作为社会的一员，我们要对社会负责，注重自己的身体健康。作为自身应知道生命的珍贵，更应该珍惜生命，注重健康。总之，我们在工作和生活之余，要用心料理自己的人生花园，用正确、平和的心态，用关爱健康的良好习惯，开创更加美好的人生。