古印度的“五官”养生法

文 迪帕克·杜德曼德 译 汪永红

古印度的“五官”养生法

文 迪帕克·杜德曼德 译 汪永红

印度古代的智者们创造了许多融入自然的生活方式，通过与自然的合一，人们将变得更健康、更平衡。这种生活方式代代相传，成为一种传统，深入印度人生活的方方面面，从衣食住行到节日庆典等。印度哲学认为五官是吸收各种信息的门户，如果我们吸收了正确的东西，就能保持身心健康。反之，则会出现问题和冲突。印度人从古代起就具有利用五官保持生命健康的传统。

嗅觉

鼻子在脸上位于正中的位置，并且其直接连接大脑最重要部位（海马体及杏仁核），这都表明了嗅觉的重要性。嗅觉是情感学习的组成部分，安全感、人们对彼此的吸引力，触发大脑及身体的许多保护性反应。

花香疗法是一种古老的医术，与嗅觉有关。印度很多文化保留着在特定场合（比如生孩子、婚礼、一些节庆或葬礼）大量使用鲜花的传统。直至今天，印度妇女及男人仍在日常生活中使用鲜花。在南印度，妇女每天早上编织花环，戴在发髻上一整天，因此她们能持续闻到花香。她们也装满一钵鲜花放置在屋内，让整个房间充满花香，室内每个人或来访的客人皆能获得花香的好处。

当人们接近鲜花的时间够长的话，即能保持良好健康。人们也观察到当小动物被其他食肉动物追捕时，总藏在花丛中避难，在此，花香干扰被猎动物的气味。为了保持树木及丛林的延续性，多数动物不吃花。

此外，人们有趣地观察到胆怯的蛇总是试图藏在花丛中，印度人认为栖息在檀香或露兜树附近的蛇总能生存很久。有种叫“Puugang”的蛇寿命超过一百年，它喜欢栖息在檀香树附近。人们认为蛇过百岁开始长头发，且头上长出一种罕见的宝石，这种宝石是包治百病的灵药，只需将宝石浸泡在水里24小时，水即具有治疗百病的疗效。印度人将这种蛇崇拜为“蛇神”。我认为蛇由于成年累月地栖息在檀香或露兜树附近，因而减少了恐惧、危险和不安全感，故能活得更长寿。

味觉

味觉是人们最喜欢且最纵容的感官之一。嗅觉及味觉关系非常密切，若两者中任何一个功能不良，另一个也无法正常工作。

自从人类文明以来，食物就是第一种药，香料是第一种实际的草药。食物及香料是通过味觉治疗疾病的方法。古印度智者研究了许多使用香料来烹调的方法，因为他们了解食物是身体能量的来源。将不同香料以特定方式组合满足特定需要，是印度烹饪的基本原则。食物或烹饪不仅为了满足吃的需求或味道，香料是保持健康及幸福的最自然、最容易的方式。

现代人往往吃太多辛辣和油炸的食物，这类不合理的烹调方法，仅仅为了满足味觉而滥用香料，具有使人更急躁、分泌更多胃酸、增加脂肪、产生更多愤怒、导致诸多健康问题的可能。印度智者发明了一些运用香料的方法，可使身体在获得所需营养的同时排出毒素。例如，孜然能清洁消化系统，改善大脑功能；香菜籽能消除血液里的重金属、胆固醇等。

听觉

印度哲学理念认为：世界万物的显现基于声音的特定频率，这种声音实际上是结构及存在的起因。甚至最现代的科学理论将存在作为一种波的形式（量子物理）。

从一开始，人类、动物、甚至树木皆被特定频率的声音所吸引。很多实验证明：如果在农场及养殖场播放某些音乐的话，可以增加农作物产量及奶牛产奶量。

音乐的声音代表着我们难于表达的情绪、情感及思想。印度古典声乐（或器乐）拉噶（Raga）基于表达、情感经历、感情及奉献的原则。拉噶音乐节奏与普通音乐完全不同，例如有一种音乐称为波布拉噶，最适宜用于早上唤醒熟睡的人们，它非常舒缓、微妙，帮助唤醒人们带着愉悦及笑容醒来。这种拉噶通常在凌晨3点钟后演唱及聆听，其音符能影响到人们的梦境，使人心灵敞开、柔软，清除心里的噩梦，释放内心压力，然后在波布拉噶音乐中慢慢唤醒，迎接全新美好的一天。印度传统音乐具有天然辅助治疗的作用。

我们身体的每个器官及心灵本身，似乎在一定频率上运转，当该频率受到干扰时，我们就会生病。音乐的根本目的是将受扰的频率恢复正常，所以，某些音乐使我们感到平静、安宁、快乐，而一些其他类型的声音可能有相反的效果。

触觉

触觉（即皮肤）是身体最大的感觉器官。不像其他感觉器官，触觉可被全身而非身体的特定部位所感觉。因此，在治疗身体上，触觉的范围更广。

按摩有关触觉。印度古代智者发明了独特的保健按摩术，他们使用芝麻油、椰子油、葵花籽油作为基础油，长期浸泡某些草药和香料。比如，将茴香籽浸泡在基础油里一段时间后再过滤，用这种油按摩身体，能排除皮肤里的脂肪。所以，运动员及从事重型运动者（比如跑步、拳击、举重等）至今仍在使用这种油来按摩身体，防止身体累积多余的脂肪，且使皮肤柔软干净。

阿育吠陀（印度传统医学体系）还开辟了一个按摩治疗的特殊部门，称为斯那哈·马丹（Snehan Mardan）。各种慢性病，例如身体疼痛、关节痛、皮肤问题等，可以用特殊的按摩来处理，因为按摩也是非药物治疗的方式。

视觉

颜色疗法能治疗一些健康问题，与视觉有关。看着五颜六色的鲜花，可以改变我们的心情；看着食物，可以唤起我们的食欲。

颜色疗法在印度被称为太阳疗法，因为阳光的光线藏有所有颜色的光谱。我们看见颜色从根本上说，是从阳光的光谱所反射的特殊颜色，该反射的颜色被称作该物体的颜色。

很多古代典籍谈到为患者用特殊颜色粉刷房屋、睡觉时照明，因此该特殊光线持续照着患者，将有助于他的痊愈。

每种特定颜色具有某种治疗特性，比如绿色或蓝色能减轻发烧，红色能激起愤怒和进攻性，白色能带来平静，紫色能唤起性欲等。

一些色彩理疗师视患者情况使用各种颜色的瓶子，他们将这些瓶子注满水，在阳光下晒几个小时，然后让患者经常饮用这种水，就像喝药一样。色彩治疗师称这种水为颜色强化水。

责任编辑：杜宝齐