幸福源自身心灵平衡

杨 澜

过去我们总说男女平等，总是提倡让女性跟男人做一样的事。其实，我们应该正确面对这种差异，接受自己与男性的不同，并以自我关怀的态度来欣赏、创造自己的幸福。

不可否认，当今社会男女平等做得比过去好，也不乏政界、商界的成功女性，但对更多女性而言，一般工作、生活中的话题才是更需要被关注的。她们要面对身体和情绪变化，寻求解决办法；她们不一定要做CEO（首度执行官），但也希望在工作中得到快乐和成长；她们需要温馨和睦的家，必须学会如何处理与亲人的关系……中国女性中存在这样一种普遍情况：她们对自己的身体了解很少；她们不会正确应对情绪变化；对如何让自己更健康、更有活力，她们懵懂无知。有些女人认为，无节制地为家庭做出牺牲，在身体和情绪上默默忍受是一种美德。其实，一个健康和快乐的人，才可能更好地爱别人。我特别希望，聚焦“身”方面的讨论，能让女性对自己有更多了解。

在“心”这个领域，我把它界定为“关系”。心更多的是指情绪，它来自关系。比如，我们跟男友吵架了，我们跟青春期的孩子不能沟通了，我们在职场上遇到复杂的人事关系不知所措了……其实都是探讨关系。“关系”处理好坏，不只会影响到愉快程度，也关系到她在职场上能走多远，能拥有一份什么样的人生。

“灵”的部分是探讨女性终身的精神成长。女性的成长不是到成年就结束了，而是一生的。它决定了我们是不是一个有趣的女人，是不是值得交往、值得爱。不论你是出外旅行，还是见识一个更大的世界，或者不断学习，我们都需要一种心灵和精神的成长。这也是幸福的一个重要层面。

我从不认为，世界上有一个幸福的公式，每个人对幸福的期待和理解也是千差万别的。但其他人的生命体验和感悟，科学的发现和思考，却能启发我们的生活智慧。幸福其实是一种能力，是通过学习、交流、分享而获得的。