遭遇“节后综合征”应急措施

遭遇“节后综合征”应急措施

即使家长们在节日前、节日期间做足了功课，“节后综合征”仍可能在节日后如期而至，此时，除了家长们应做好心理准备外，还应具备相应的应对措施。

● 当宝宝不愿意去幼儿园时 如果宝宝假期后不愿意去幼儿园，家长应持坚决的态度，温和而坚定地将宝宝送到幼儿园，并按时接回宝宝，经过两三天后，宝宝便不会再哭闹了。

● 当宝宝睡眠不佳时 宝宝夜间睡眠不安，有说梦话、夜惊、梦魇等表现，很多在长假期间就已经出现了，只是在长假期间家长觉得可能与宝宝白天玩累了、太兴奋有关，没太在意。当宝宝在长假后睡眠哭闹的现象仍持续存在时才引起家长的注意。其实，长假过后宝宝睡眠哭闹仍然与长假期间的劳累和兴奋有关，如果宝宝在长假后回到幼儿园不适应，白天有紧张、焦虑的情绪，那么夜间说梦话、夜惊、梦魇等表现还会延续一段时间，需要一定的心理疏导，才会逐渐好转。

● 当宝宝食欲欠佳时 宝宝食欲不佳也是长假过后家长比较担心的问题。但如果宝宝除了食欲不佳，没有任何其他伴发的呕吐、腹泻、便秘等症状，父母大可以放宽心，这种情况大抵与节日期间吃多了有关，可以不必理会，继续保证提供正常饮食就可以，吃多少就由宝宝自己决定吧！最忌讳的就是家长们的过分担忧，硬逼着宝宝吃东西，结果只能是适得其反，让宝宝对食物更加排斥。

● 当宝宝患病时 由于长假期间的劳累，以及出游时遭遇病原微生物感染的可能性较大，不少宝宝在长假后容易出现呼吸道、胃肠道感染性疾病。因此，在长假后期以及长假后的一段时间内，家长应留心观察到宝宝是不是有发烧、咳嗽、腹泻等不适症状，如宝宝确实有不适症状，应该留在家中休息，加强护理，必要时及时就医，帮助宝宝尽快恢复。