学游泳

文/郑雁蓝

学游泳

文/郑雁蓝

那年暑假，在我强烈要求下，妈妈带我去游泳馆参加培训。

游泳培训开始了，教练先教我“闭气”。看着教练的示范，我深吸了一口气，头钻进水里。可是一钻下去，我就呛水了，那滋味可真难受。我在心里给自己打气：不要害怕，胆小鬼才会退缩！吸取刚才的教训，我又进行了第二次尝试，这次我足足憋了5秒。5秒，对于那些游泳健将来说没什么，但对于我可不一样。之后，我的信心越来越足，在接下来的练习中，我闭气的时间也越来越长了。

学会闭气后，我就开始学脚的动作了。教练告诉我，标准的脚的动作是要把脚板压下去，要不游不动。刚开始，我的脚老不听使唤。我可着急了：脚啊脚，你咋不听主人的指挥呢？妈妈见我着急，就劝我要沉住气。我听后，静下心来慢慢体会，又尝试着练习，果然学得快了。到后来，摆起脚来就像青蛙一样在水里划来划去，可有趣啦！

接下来，我就要学手部动作了。教练说：“手指一定要并拢，才能推动水。”我试了几次，这个动作比较容易，很快就学会了。

“手、脚姿势要和闭气结合，才能游起来。”教练教我组合动作了。头两次，我协调不好，手忙脚乱，弄到最后，好像前面学的几个单项也都不会了。教练见了，对我说：“要学会放松，越紧张就越游不来。”我深呼吸几次以后，在水里舒展开来，觉得自己身体漂浮起来后，按教练说的脚、手、呼吸几个动作轮流做，竟然真的会游了。我得意起来，朝妈妈喊：“妈妈，我会游啦。”

谁知，我身体一沉，呛了一大口水。这口水，突然让我明白过来：“别骄傲，继续练。”于是，我继续在游泳池练习起来。

（作者学校：福建省福州市台江区国货路小学六年级 指导老师：林艳葵）