小米新旧 一煮便知

2016-04-06 10:13李桂珍
恋爱婚姻家庭·养生版 2016年3期
关键词:米汤谷粒外皮

李桂珍

从颜色上来简单辨别新小米和陈小米并不容易,通过理论知识和日常经验,我发现要辨别新小米和陈小米的不同,煮一顿粥便知道了。

从出粥量来说,同等量的新小米煮的粥,出粥量多,而陈小米煮的粥出粥量少;同样煮一锅小米粥,用新小米煮粥所需时间较短,而陈小米煮的粥所需时间较长。因为新小米水分含量高,谷粒外皮柔软,容易煮烂。而陈小米水分含量低,谷粒外皮坚硬;还有很明显的一点就是颜色不同,新小米煮的粥呈深黄色,而陈小米煮的粥呈淡黄色;用勺子舀一下也会发现差别,新小米煮的粥米粒和米汤融合得很均匀,而陈小米煮的粥,米粒和米汤是分层的,米是米,汤是汤;尝一口,新小米煮的粥香甜黏滑,而陈小米煮的粥并没有黏滑的口感。

陈小米不仅口感不好,B族维生素也损失太多,不如新小米好。

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