高等院校早操研究综述

（西藏民族大学，陕西 咸阳 712082）

新中国高校的早操起源于建国初期高校的准军事化管理，早期的北京大学就有学生穿着长袍、学生群统一做早操的先例。恢复高考制度以后，教育部规定大学生必须做早操，早操成为一种高校制度延续至今。但是当前高校的早操存在着各种各样的问题，这就需要加强对高校早操的研究，以发挥高校早操应有的作用。高校早操对于大学生身心的全面发展具有重大的作用，目前学术界对于高校早操的研究还很匮乏。对于高校早操的项目课题，主要有2014年河南省社科联、河南省经团联的调研课题《高校早操制度的法治研究》，国家级大学生创新创业训练项目《高校学生早操时间管理的研究》等。对于高校早操研究的综述性文章主要是袁琳等写的《我国高校早操开展研究进展》一文。总的来说，对于高校早操的研究以及高校早操制度的改革还任重道远。

一、高校早操的利弊问题研究

凡是涉及高校早操的研究，一般都会论述到高校早操的重要性，有极少数文章会谈到早操的弊端。首先是高校早操的重要性方面。对于学校，高校早操可以推动学校教育与终身教育的接轨，培养身心健康、有良好体育习惯和能力的高素质人才的发展方向，有利于学校形成良好的学风和校风，促进校园文化的发展。另一方面，高校早操也是学校遵循中央文件、贯彻中央精神的重要体现。对于大学生来说，早操有利于培养学生终身体育的思想，养成良好的作息习惯，锻炼顽强的意志和积极进取的思想品质。至于高校早操的弊端主要是耿建华《关于早操对当代学生的影响调查》从客观以及主观两个方面进行阐述。客观上是指外界环境就是早晨气候的不适宜性，早晨是空气污染较严重的时候，而且寒冷刺激对身体有害。主观上是人早晨的身体状况不适合早操，由于一夜很少饮水。增加了血管堵塞的危险性，起床后交感神经兴奋增高，心脏本身需要更多的血液。

不同的学者对早操的利弊有不同的看法但大多数还是认可早操的重要性的。任何事物都是矛盾的统一体，早操也不例外，我们应该因时因地地进行分析，比如在空气污染比较严重的时候要避免早操，北京的雾霾天气就不适宜户外活动。但是早操作为一项高校制度需要坚持下去并不断的完善。虽然高校早操对于学校和学生都具有重要的意义，但是纵观当下高校早操的现状却存在着诸多的问题。

二、高校早操现状及对策分析

关于高校早操现状的文章，主要有苏蕊的《高校早操对大学生健康习惯的影响——以宁夏医科大学早操现状调查分析为例》，段晓霞的《高校早操现状调查及对策研究》，吴春磊、余薇的《高校早操现状调查及对策研究》，郑旭等的《高校早操现状及管理对策研究》等。

存在的主要问题，吴春磊、李明洋认为主要有三个方面：一是高校早操的形式单一，缺乏新意，不能激发学生的积极性。二是学生对于早操的认识不够深刻。三是早操的管理制度不完善，只注重数量而不忽略了质量。针对这些问题，相对于地提出三条建议：首先加大宣传力度，使学生对早操和健康锻炼有深刻的认识。其次丰富早操的形式，适当的增加瑜伽、太极、体育舞蹈等形式。最后提出完善管理制度，举行体操比赛等，促使学生积极地参加锻炼。

苏蕊的调查研究表明很大一部分学生不愿意做早操，对于毕业以后的体育锻炼意识也很弱。早操的形式单一，利用效率低，管理的效率也很低。对此，苏蕊提出以下建议：

一是加强宣传力度，提高学生认识。二是加强领导，建立体育工作网络。三是还建议早操内容应趋向多元化。四是加强基础设施建设，提供物质保证。五是健全管理制度，调动师生积极性。

苏蕊针对高校早操提出的建议具有很强的针对性与可操作性，对于高校早操现状的改进具有一定的现实意义。

吴春磊、余薇通过对华北科技学院大一大二学生早操现状的调查得出，只有1%的学生坚持每天早操，大部分学生一周出早操的天数是2—3天，而且大部分学生反对上早操。对于上早操的意义，大部分学生只是停留在学分上，并且认为早操会影响自己的学习精神和效率。针对以上现状，提出了相关的建议：一是进行科学化、人性化的出操管理。二是对早操内容进行改革，使其更符合时代的需求，出去广播体操和跑步外，适当地增加跆拳道和武术，这样利于激发学生做早操的积极性。

郑旭等人针对辽宁大学大一大二学生的早操状况也进行了针对性的调查研究，在学生对早操认识的分析方面得出，该校学生对于早操的认识男生好于女生，低年级好于高年级，但是大部分人认为不应该有早操。在学生对早操执行情况的分析方面得出，绝大部分学生没有逃过早操。在学生对早操意见的调查得出：早操形式过于单一，出操时间早，影响上课质量，空气质量不好，影响身体健康，应严格考勤制度，加大管理力度。针对以上情况，郑旭等提出五项改革建议：一是提高对早操的认识水平和重视程度。二是普及早操文化，鼓励学生自觉参与早操活动。三是丰富早操形式，激发学生兴趣。四是完善管理制度，健全考评体系。五是加大投入力度，构建硬件平台。

三、高校早操的制度改革

针对高校早操制度，段晓霞提出四项改革建议：一是根据兰州的气候，推断早晨的气候不利于学生进行体育锻炼，提出早读替代早操制。二是提出大课间替代点早操制。三是提出体育教师牵头制，发挥体育教师的督促作用。四是实施场馆设施开放制，充分利用学校的体育健身器材和场地，把提高体育锻炼时间的利用效率。最后提出要实行全体教师参与制，教师身体力行地带动学生体育锻炼的积极性。对于高校早操的制度改革还有待探索，要根据不同地方的气候、风俗习惯以及学生的具体喜好进行研究创新。

程全伟在其《高校早操制度的现状及改革方案——以西安文理学院为例》一文中，对于高校早操制度改革提出以下建议：在思想上提高学生对早操的认识，培养其积极的兴趣；在形式与内容上增加早操的丰富性；在组织与管理上，提高学生的自我管理意识；在管理方法上，创新形式提高效率，可以实行打卡制；在设施上进行更新与改善，满足学生身体锻炼的多样化需求。王利在有关山东省高校早操制度的改革的文章中对于早操制度的改革原则提出早操形式需要多样性并体现民族特色等建议。此外，程立在《现阶段高校早操制度的改革》一文中为高校早操制度管理形式提供了可行性建议：成立管理机构，由校主管领导为组织，下设执行机构，认真贯彻执行早操制度。

总之，对于高校制度的改革不同的学者会有不同的建议，但是对高校早操的形式都提出了多样化的建议，有关学者更是在高校早操形式的多样性方面进行了研究探索。

四、高校早操形式的探索——健美操、广场舞、武术

针对高校早操形式单一的问题，郭言斌的《广场舞作为高校早操的可行性分析——以吉林大学为例》对广场舞这一早操形式的可行性进行了较为全面的分析，指出广场舞作为早操锻炼的优点：一是广场舞对身体机能具有很重要的锻炼价值。二是有利于学生的身心健康。三是能够减脂塑形提高身体素质。三是广场舞的形式可以多样化，适应性较强。可以以年级、班级、不同的兴趣等为单位进行早操锻炼，舞蹈曲目和内容都有很强的可调节性。此外，对广场舞作为早操的可行性的主客观有利因素都有阐述，主观上学生喜欢广场舞，客观上广场舞有教师基础、学生基础以及场地优势。

对于早操替代形式的探索，曹琪的《健美操作为湖北省普通高校早操锻炼可行性分析》阐述了健美操作为早操形式的意义与价值。健美操自身的价值：增强体质、增进健康；调节心理活动，陶冶情操；提高神经系统机能，发展身体素质。健美操与其他运动项目的比较优势：具有广泛的适应性，练习形式多样，内容丰富，运动量大小不一，对不同的人群具有较强的可选择性。此外，对增强学生自信，缓解压力，调节情绪更有利。针对湖北省的特殊性进一步指出健美操作为早操形式的有利因素，湖北省普通高校健美操选修课的设置为早操创造了条件，湖北省的各项比赛为健美操的需求提供了强大的推动力，湖北省普通高校一年一度运动会开幕式健美操的表演为其提供了契机。最后指出将健美操作为普通高校早操锻炼内容有助于提高早操的质量和出勤率。曹琪对健美操的多角度分析，对于健美操成为早操形式的探索具有重要的意义，对于改善高校早操形式单一的现状具有现实价值。

曹绍珍针对早操的枯燥性，提出了武术、健美操两种早操形式并分析了各自的优点。早操加入武术，有娱乐欣赏的作用、独特的健身作用并且磨练人的意志。武术是一项内外兼修的运动项目，对外利于关节、强筋骨、壮体魄。对内通经脉、调精神。健美操能增进健康、增强体质、塑造健美的形体，培养端庄的体态，焕发精神面貌，陶冶高雅的情操。健美操是在音乐伴奏下的身体锻炼，可以使人身心愉悦，焕发出青春的活力，可以暂时从繁重的学业中超脱出来，利于身心的健康发展。

对于高校早操形式的探索主要有健美操、广场舞以及武术，虽然各种形式较之其他的运动形式都有优点，但综合分析，健美操的可行性更强一些。学校健美操的选修课程为健美操的推广奠定了基础，而且较之广场舞，健美操更适合青少年，较之武术，健美操的可操作性、可学习性更强一些。

高校早操对于促进大学生的全面发展具有积极的作用，各地高校必须加以坚持并完善相关的管理。随着时代的发展，高校早操制度也需要不断地革新与完善，每个地区的高校都应该结合自身特点例如气候、学生兴趣爱好等因地制宜地推进高校早操制度改革。大学生是国之栋梁之才，必须加强体育锻炼，增强体质，确保身心健康的发展，才能够实现高校教育的目的，为国家、社会输入一流的高材生，为国家的社会主义现代化建设服务。