东明路街道三林苑居委开展科普讲座

浦东新区科学技术协会供稿

随着阴霾天气现象出现增多，呼吸道疾病患者数量持续增长，如何在雾霾天气中学会自我保护就变得相当重要。2016年1月5日上午，三林苑居委围绕如何认识、防范雾霾所带来的危害为主题开展了一场科普讲座，邀请小区志愿者王老师为读书会的老年朋友进行了详细地讲解，参加讲座的共有48人。

雾和霾一个是微小水滴，一个是悬浮在空气中的颗粒物，长时间呼吸这样的空气会给人体的呼吸系统和心脑血管系统造成较大危害。王老师建议在这样的天气里，老年朋友们要尽量避免外出，减少户外锻炼，外出归来后也应及时洗脸、漱口、清理鼻腔。在家中要关闭门窗，并注意饮食，少食用辛辣等刺激性食物，避免诱发呼吸系统疾病。特别是雾霾严重时，外出应佩戴正规合格、与脸型大小匹配的口罩。

最后，王老师还呼吁大家，虽然从个人层面可以通过自我防护降低危害，但最根本的还是需要我们增强对环境的保护意识，倡导低碳科学的生活方式，这样才能从源头上减少雾霾现象，共同创建洁净美丽的家园。