家庭体育游戏三则

吴纪安+易可

众所周知，游戏活动是幼儿生活的重要部分，如果家长善于掌握时机，引导得当，通过亲子游戏活动，对孩子进行因势利导的教育，就能促进孩子在身体、生理和心理诸方面的有效发展。在小游戏中，亲子双方既动手，又动脑，孩子的大小肌肉都得到锻炼，空间知觉、形象思维、数学概念等认知能力都会得到提高。

祖辈与小孙儿在一起，享受到天伦之乐，家庭气氛活跃，老人心情愉悦。同样，小孩子也避免了因为缺少与成人交往、沟通而产生的内向、冷漠、孤独感。家庭亲子体育游戏是有利三代人身心健康的活动，应积极推广。

咖啦喱菜

先由发起人当庄家，愿意参加者，排成一路纵队。游戏开始，先由排头跟庄家猜拳，手形有六种：拳（表示1），大拇哥（表示2），枪（表示3），，后三指（表示4），，伸四指（表示5），全手掌（表示6）。其制约关系是：6胜5，5胜4，4胜3，3胜2，2胜1，1胜6。每局三战二胜制。如果排头胜，则换当庄家，庄家下台。如果排头负，则换排二上。一直进行下去，直至结束。

这个“咖啦喱菜”猜拳游戏，20世纪五六十年代曾流行于上海地区，比“石头剪子布”复杂些，挥臂次数增多，变化也翻倍，一边猜拳一边唱着：“咖啦喱菜，咖啦喱菜……”一旦谁获胜了，可以拍一下大腿，说：“拔萝卜！”此类小游戏能有效缓解大脑疲劳，激发欢乐，融洽家庭成员之间的关系。

转笔杆游戏

用笔杆在自己的各个手指上旋转，正反转，移位转，抛接转等。开始有些难度，练习多了之后，熟能生巧，并且左右手都能旋转玩花样，技艺高超的人还可以双手指同时转双杆等等。

按照中医的讲法，十指连心，指尖灵巧的人心智发达，祖孙三代可以利用休闲时玩玩转笔杆，看看谁转得更灵活。

乌龟乌龟翘

主持人要求家庭成员将手放在桌面上，手掌朝下。大家一起喊“乌龟乌龟翘”，同时各自任意翘起一根手指，如果翘起的手指与主持人不同，那就继续，若相同，则淘汰。

疯狂版则是大家都趴在地上做乌龟状，游戏开始，主持人和大家轮流喊“乌龟乌龟翘”，同时各自任意抬头或举右（左）手，或翘右（左）脚，如果与主持人翘起的部位不同，那就继续，若相同，则喊的一方为胜。