缓解幼儿入园分离焦虑对策研究

魏中杰

（赤峰学院 教育学院，内蒙古 赤峰 024000）

缓解幼儿入园分离焦虑对策研究

魏中杰

（赤峰学院 教育学院，内蒙古 赤峰 024000）

本文通过查阅一些关于幼儿分离焦虑的文献，总结出幼儿的分离焦虑主要受家庭因素、家园生活环境差异及幼儿本身因素的影响，根据分离焦虑的影响因素本文论述一些缓解幼儿分离焦虑的有效方法，希望能为广大家长缓解幼儿分离焦虑提供有效的参考依据.

分离焦虑；家庭因素；生活环境；幼儿本身

幼儿园是每个幼儿成长的必经过程，对一个家庭来说是非常重要的.可是每年入园的时候，在幼儿园接待室里总是可以看见这样的情景：幼儿们哭喊着不愿意离开爸爸妈妈、想要回家.不同的幼儿产生分离焦虑会有不同的表现，总的来说都会不停地哭闹、有时候会攻击他人，情绪多数出现焦虑不稳定等现象，或者随意发脾气，拒绝进食，严重的话还有可能感冒发烧，肚子痛，呕吐等一些在生理上表现出的不适症状.幼儿分离焦虑主要是由于家园生活环境不同、家庭因素及自身的原因引起的.有很多心理学家研究发现，如果在早期分离焦虑比较严重的话，幼儿的智力活动效果会受到很大的影响，并且极有可能对幼儿的创造力和社会生活能力产生影响.因此，我们有必要对幼儿分离焦虑产生足够的重视，教师和家长能有针对性的采取一些措施，采用一些办法去有效的缓解或调整幼儿的分离焦虑情绪.本文从分离焦虑的产生因素及如何应对进行论述.

1 幼儿入园分离焦虑

幼儿分离焦虑又叫离别焦虑，从字里行间就可以知道是幼儿与父母或者是某人之间产生了亲密的情感，在一些特定的原因下与之分离，从而产生恐惧、不安、痛苦与伤心，并以一些表现形式拒绝分离.属于幼儿焦虑症的一种类型，一般多发于幼儿入园前期.发生分离焦虑的幼儿如果长时间没有得到改善，幼儿的抵抗力会下降，就会很容易发生感冒，流鼻涕，肚子疼等情况，并且会对幼儿园产生抵制心理，讨厌上幼儿园，从而导致幼儿体智德美的发展，严重的话会影响幼儿以后的生活.

2 幼儿入园分离焦虑产生的原因

影响幼儿产生分离焦虑的因素有很多，其中主要来自家庭因素、家园生活环境差异及幼儿自身的因素其中家庭因素占主要部分.

2.1 家庭因素

2.1.1 父母对幼儿过度的溺爱

由于计划生育政策的影响，一般家庭里只有一个孩子，因此孩子便成了父母的“手中宝”、“心中肉”.父母在日常生活中难免会对幼儿过度的呵护与关爱.这些行为不仅不会使幼儿的独立性和自主生活能力得到很好的发展，反而很大程度上限制幼儿对生活技能的掌握，以至于幼儿的缺乏一定的生活技能.还有一部分家长为了保护幼儿的人身安全，较少的或者不允许幼儿和同伴或他人有过多交往与接触.这便使幼儿失去了很多能与社会接触的机会，减少了与其他幼儿相互交往互动的过程，限制了幼儿社会性交往的长成，在与外界交往中出现诸多的不适应，导致与他人交往时容易产生冲突，从而促使幼儿人际间关系变差，部分幼儿的社会性发展较正常幼儿略显缓慢.这样的溺爱与过度保护导致幼儿入园后人际关系变得紧张不安，无法快速适应集体生活，生活自理能力严重不足这些都是幼儿入园分离焦虑产生的原因.

2.1.2 父母不当行为的因素

其实幼儿容易产生分离焦虑，很大程度上是来自于家庭方面.在幼儿入园时我们会看到有些家长，尤其是爷爷奶奶常常是送幼儿入园后，迟迟不肯离开，总是在门外面不停地张望，更有少数人受到幼儿的影响也会哭泣.这种行为只会让幼儿心理不安的因素加重，从而恶性促使了分离焦虑症状的大程度恶化.有些家长在自己无法安抚幼儿安心入园的情况下，就会大声呵斥：“在这样不听话我们就不要你了，等会让老师来教训你”等话语来威胁幼儿，使幼儿缺乏安全感，导致焦虑程度加重.而家长这些做法都不知不觉使幼儿对上幼儿园蒙上了阴影.其实这些家长不经意间的言语或者行为，在很大程度上影响了幼儿，促使幼儿紧张、忧郁一系列等不良情绪的发生，进而影响幼儿入园分离焦虑的发生.

2.1.3 幼儿与父母间的依恋关系

幼儿园对幼儿来说是一个陌生的环境，每一个幼儿在陌生的环境中都会不自觉的会产生不安与害怕.幼儿从出生就是与父母在一起，在内心里早已产生了依赖.当父母送幼儿入园要离开的时候，由于幼儿与父母之间存在的依赖关系暂时“断裂”，会使幼儿误以为父母离开自己不再回来.这种想法一旦在幼儿心理形成会产生很大的影响，如果亲子间依赖不能合理过度的话，会产生一系列生理上的影响，这在大程度上刺激了幼儿入园分离焦虑的产生.

2.2 家园生活环境差异

幼儿从家庭进入幼儿园，周围的生活环境有了巨大的改变，被称为心理断乳阶段.在阶段中会有以下几点来促进幼儿产生分离焦虑：

2.2.1 家园作息时间的差异

幼儿园的生活不同与家庭.吃饭、睡觉、洗漱什么时间该做什么每个幼儿园都有一个属于自己的生活作息时间.而幼儿在家中的生活习惯与幼儿园的作息有很大区别，通常是根据自己或父母的时间来定制，以至于没有固定的时间段.由于父母过度关爱产生的一些列的影响使幼儿入园后无法像在家中一样生活，慢慢的表现出焦虑症状.

2.2.2 家园环境布置的差异

在老师带领幼儿第一次进入游戏活动室时，那里的环境和里面的设施对他们的所生活的地方完全的不一样.由于幼儿园洗漱室中各种物品的样式和使用方式与家里的不同，这会让幼儿或多或少的感到不安，同时也会感到一定的好奇.

2.2.3 家园饮食生活的差异

在家里，父母为了幼儿健康成长，在幼儿饮食上一定尽可能满足幼儿需要.这样幼儿肯定会有挑食的现象，而实习发现受环境条件等因素的限制，幼儿饮食相对于家庭来讲会使幼儿不太适应，从而影响幼儿入园分离焦虑.

2.3 幼儿自身的因素

2.3.1 幼儿自我体验的落差

幼儿刚刚入园的时候，见到的教师和小伙伴是陌生的，环境也是陌生的.由于幼儿园是集体的生活教育，一般情况下教师与幼儿间的比例很大，使幼儿教师们无法像家长一样同时关注每一个幼儿，这些对于从小在父母呵护下的幼儿来说是很大的影响，习惯了家庭生活的幼儿难免会出现心理落差，从而出现幼儿入园分离焦虑.

2.3.2 幼儿自身独立自理能力欠缺

幼儿园中午午餐的时候由于师生比例很大，教师们都要求幼儿自己独立进食，中午午休的时候，教师也是要求幼儿自己独立摆放好衣服与鞋袜，从小受父母呵护的幼儿很难独立自主完成，这是焦虑与无助便会伴随发生，从而影响幼儿入园分离焦虑.

2.3.3 幼儿自身性格影响

幼儿不同的性格特征会导致入园分离焦虑的发生.一些幼儿性格属于内向型的，性格内向的幼儿，天生不太愿意亲近他人，不愿参与各类活动，入园后没有父母的依赖，依恋父母的情绪情感就更强烈，因此性格内向的幼儿会沉默寡言、有时候还会出现攻击他人行为，分离焦虑的表现较性格外向的幼儿更剧烈，更容易出现入园分离焦虑.

3 缓解幼儿入分离焦虑的措施

以上主要讲述幼儿分离焦虑的主要原因受家庭因素、生活环境及幼儿自身的因素所影响，由于幼儿年龄较小，自我调节能力欠佳，接下来主要讲述一下家长与幼儿园如何有针对性的来缓解幼儿的分离焦虑.

3.1 家长采取策略，缓解幼儿入园分离焦虑

3.1.1 家长为幼儿制定作息时间，培养独立自主能力

每当开学之际，幼儿准备入园前一段时间，家长可以提前去要入园的幼儿园了解作息时间和生活规律，然后充分利用入园前的时间，对幼儿的生活规律进行合理有计划的调整，让幼儿尽量的按照幼儿园的生活作息时间来安排其日常的生活.这样在幼儿入园后，幼儿园生活作息时间和家里生活习惯没有太大差别，也比较容易使幼儿尽快的适应幼儿园的生活，减轻分离焦虑.还有，在入园前家庭是幼儿的主要生活场所，虽然父母们都爱子心切，可是千万不要过度的宠爱幼儿，让幼儿尽快的学习自己吃饭、自己上洗手间、自己穿衣脱鞋，幼儿掌握了这些最基本的生活技能，有助于在集体生活更好的发展，从中来增强幼儿的自信心，从而去缓解幼儿在入园所产生的分离焦虑.

3.1.2 家长让幼儿做好入园的准备

首先,家长应该让幼儿知道，自己上幼儿园是一件即快乐又自豪的事情，也是幼儿必须要做的事.要让幼儿意识到,在幼儿园里面有许多游戏玩具供其可以玩耍，并且能掌握许多在家里面学不到的技能、本领和结交许多好伙伴.并且在恰当的时候父母可以讲一些幼儿园里有趣的、好玩的事，让幼儿有一种向往的心理.其次，在入园前，在条件允许的情况下，家长可以提前带幼儿去园里进行参观，对园里的环境有进一步的了解，缓解入园时环境陌生对幼儿的影响,幼儿要是对幼儿园有了向往之情，又看见园里漂亮的环境,一定会希望自己能早日进入幼儿园.在以上基础上，家长和幼儿一起来准备幼儿入园的工作,家长要和幼儿一起选择,尽量让幼儿选择一些即适用又是幼儿喜欢的物品.（大小，颜色，样式等）.这样的话既能让幼儿感受到自己要上幼儿园了而自豪和兴奋,同时也能提高幼儿的独立性和对自己用品熟悉程度的巩固.

3.1.3 家长处理好自己的不良状态

分离焦虑出现在幼儿的身上同时，一些不良的情绪也会出现在家长的身上.父母应该明白幼儿出现哭闹、情绪不稳定等现象是入园常见的情况，幼儿在成长过程中必须要面对的情况.所以家长的情绪对幼儿也有或深或浅的影响.家长要处理好自己的情绪，不要让自己的不良情绪影响到幼儿，如何处理好自己的情绪是家长要做的重要事情.父母要在对待幼儿出现的哭闹现象时候，尽量克制自己的情绪，并且利用温和的装态和柔和的语气，父母调良好的情绪一方面在是在帮助幼儿更好的解决不良情绪.严禁对幼儿撒谎.为了能把哭闹的幼儿送到幼儿园,我们常常自己有时就用哄骗的办法，把幼儿送到幼儿园, 可这样做的结果只会为第二天的家长送幼儿入园带来更大难度, 因为一方面你是教幼儿撒谎,另一方面,你影响了幼儿对你的信任力.所以家长一定不要对幼儿撒谎.

3.2 幼儿园制定积极策略，缓解幼儿入园分离焦虑

3.2.1 重视与幼儿家长交流，争取家长的配合

《幼儿园教育指导纲要（试行）》中明确指出：“家庭是幼儿园的合作伙伴，应本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持和主动参与，并积极帮助家长提高教育能力.幼儿园要是想让幼儿尽快的适应幼儿园生活，最重要的还是要幼儿和教师之间尽快建立稳定的依赖关系，这样就可以代替幼儿与父母之间的依赖关系.因此，如果教师主动与家长进行沟通，促进家园合作，让家长帮助教师了解幼儿的个性特点、生活习惯和情绪表现等，就能可以尽快与幼儿建立稳定的依赖关系.做好家园沟通与合作，是帮助幼儿尽早的克服分离焦虑的有效办法.因此，幼儿园要重视新生幼儿入园前的家访，指导家长做好幼儿入园前的准备工作.根据一些调查的数据表明：77%的家长是在接送幼儿的时候才有机会与教师进行一些简单沟通.站在幼儿教师的角度看，接送时进行交流受限于时间和当时环境的限制，和家长很难有深入的交流，并且交流效果不强，而且幼儿教师更喜欢通过网络，电话等方式与家长进行沟通，在沟通频率方面，79%的家长希望能多跟教师进行沟通，只有部分的家长持有这样的观念，如果自己的孩子在幼儿园里面没有什么大问题，没有沟通的必要.在沟通内容方面上，84%的家长在与教师沟通时重点只注重幼儿在园表现方面的信息，还有32%的家长把重点放在了教育计划安排和教学内容的了解.因此幼儿教师要主动出击，把握主动权，定期开展亲子活动，并且改变以往的沟通方式，增强交流的效果，和家长一起探讨育儿经验，了解家园合作与沟通的重要性.

3.2.2 精心布置活动教室的环境、组织丰富多彩的活动

幼儿入园后，活动教室几乎是幼儿主要生活场所.所以幼儿教师要设计一个符合幼儿年龄心理特点、并且可以吸引幼儿注意力的活动教室，对缓解分离焦虑有很大的帮助，并且让幼儿不自觉的喜欢上活动教室.幼儿教师们在设计活动室周围环境时侯，第一要考虑幼儿的心理特点和喜好，布置出一个温馨美丽的活动教室；第二要从幼儿的身心健康发展方面考虑.根据幼儿自身的情况出发，所有玩教具的摆放要方便幼儿自己随时取放和操作，从而让幼儿对周围环境有所适应，缓解陌生环境带来的不安和恐惧，从而减轻分离焦虑带来的以些问题.由于小班幼儿年龄较小，注意力容易分散，难以集中，当我们见习和实习的时都会发现，有很多刚入园幼儿在早上刚入园，中午吃饭、午休等特殊时段时非常容易出现情绪波动，但是在教师组织活动时，幼儿的注意力就容易被吸引，情绪状态较为稳定，往好处发展.因此幼儿园的教师们可以充分利用幼儿注意力这一特点，在活动室多开展一些丰富多彩的文化活动，例如；歌唱比赛、我是故事王、美丽的彩虹、小小运动员等各类不同游戏，借此分散幼儿对分虑情绪的关注，培养幼儿对幼儿园生活的兴趣.

3.2.3 幼儿园应该鼓励幼儿学会独立自主

对生活自理能力较差的幼儿来说，教师教会他们学习洗手、喝水、吃饭、上厕所等是一件非常重要的事.这样做可以让幼儿对日常的生活技能有基本的掌握，通过以上对这些小事的慢慢掌握，幼儿们会逐渐的提高自身信心，这样可以慢慢消除分离焦虑带来的影响.同时也要鼓励幼儿在日常的集体活动中学会帮助其他幼儿，这样会让幼儿有成就感，并且有助于增加幼儿的社会性交往能力的发展，并能对集体意识有更深一步认识，逐渐的喜欢在集体中生活和玩耍.

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2016-06-11