赤峰市红山区社区居民太极拳健身活动现状的调查与分析

董金果

（赤峰学院　体育学院，内蒙古　赤峰　024000）

赤峰市红山区社区居民太极拳健身活动现状的调查与分析

董金果

（赤峰学院体育学院，内蒙古赤峰024000）

社区体育是开展全民健身运动的重要途径，太极拳属于老少皆宜的运动项目，其便捷的练习方法吸引了众多社区居民的加入，太极拳具有修身养性之功效，深受广大居民的喜爱，是我国传统文化的重要组成部分，具有强身健体、医疗保健的作用,有利于促进身心健康的发展，提高居民的生活质量，在社区居民健身活动中起着重要作用.本文通过对赤峰市红山区社区居民太极拳健身活动现状的调查，找出社区居民太极拳活动现状所存在的问题，并提出合理的建议，为赤峰市社区更好的开展太极拳活动提供理论参考.

赤峰市红山区；社区居民；太极拳；现状；对策

随着我国全民健身计划的推出，赤峰市政府鼓励人们参加各种体育锻炼，不断的提高社区居民的身体素质，目前，通过太极拳健身来达到锻炼身体的目的，成了赤峰市社区居民的首选，太极拳具有缓慢柔和、连绵不断的特点，动作简单易学，对场地要求不高，老少皆宜，适合我国社区居民健身，为此本文对赤峰市红山区社区居民太极拳健身活动现状进行调查研究，找出现阶段影响太极拳健身活动开展的因素，以及太极拳在社区居民健身运动中优势，为赤峰市社区更好的开展和普及太极拳活动提供理论参考.

1　对赤峰市红山区社区居民太极拳健身活动的现状调查

1.1社区居民所练习太极拳套路内容

调查结果显示：五个社区都选择了24式简化太极拳、杨氏太极拳和太极扇，经调查得知这几项是红山区体育局规定的居民比赛项目，可见，居民练习的太极拳基本是一致的，学的多少与组建太极队的时间长短有关，每个队伍都是从基础的简化24式练习的，符合太极拳的锻炼标准.

1.2赤峰市社区居民太极拳锻炼人群基本状况

通过调查结果得知：对赤峰市90名社区居民太极拳锻炼人进行统计，男性有29人，占总人数的32%，女性有61人，占总人数的68%，可见，女性明显大于男性.其中赤峰市90名社区居民太极拳锻炼人本科或本科以上的学历16人，占总人数的17%;高学历人群甚少，大专有19人，占总人数的21%；高中22人，占24%；初中29人，占32%，小学有4人，占总人数的4%，说明参加太极拳锻炼的居民文化程度不高.发现红山区社区居民太极拳锻炼人群主要集中在离退休人员和在职公务员中，分别占34%和56%，在职教师、学生和农民分别占4%、3%和2%.

1.3社区居民太极拳健身活动分布的区域

据了解赤峰市社区居民进行太极拳锻炼主要在公园、广场、公共体育场，占51%，其次是小区绿地，占31%，然后是企事业单位门外和街头，分别占13%和4%.说明赤峰市市社区居民喜欢在人比较集中的场所练习.据调查得知，太极拳锻炼基本是在早上或晚上练习，怕影响别人休息，公园、广场、公共体育场是人们健身娱乐的场所，而且氛围好.

1.4社区居民太极拳健身活动的组织形式

赤峰市红山区社区太极拳锻炼者以爱好者自发组建为主，占80%，只是20%的组建是小区居委会帮助组建的，通过交谈得知太极拳活动点不收费，太极拳爱好者自愿参加，自主管理，音响由爱好者自愿提供，电费是由红山区政府提供.

1.5社区居民太极拳练习者身体状况

据了解社区居民太极拳练习者身体状况良好，但是参加运动锻炼出现意外受伤是正常，在与太极拳练习者访谈得知，大部分人出现膝关节、踝关节、韧带等不同程度的损伤，主要是没有专业人士的指导，居民在做太极拳前不进行热身运动有关，还有部分居民过于追求完美，身体重心太低，膝盖过于先前或向后，导致膝盖疼痛、脚踝不适等不同程度的损伤.

2　赤峰市社区太极拳开展现状所存在的问题

2.1加大政府的重视，完善管理机构

从调查中得知，赤峰市社区居民没有统一的管理机构，大都是自发组建的，政府领导的重视力度不够，社区体育管理体制不完善，基础管理者也只是讲大话、讲空话，很难落实但实际行动上，有的组建时间不长就解散了，解散的会员再与其他会员重新组建太极协会，这种现象经常发生，但也有发展的较好的太极协会，比如：红山公园里的太极拳协会发展的最后，目前拥有会员100多人次的规模.访谈中了解到，会员中有很多离退休的干部、领导，他们能够及时将居民遇到的困难向上级有关部门汇报，并能得到解决，作用非常明显.所以政府、体育行管理部门的重视力度是阻碍社区太极拳开展现状发展重要原因之一.

2.2太极拳练习内容偏多，健身意识迷失

在调查中得知，许多居民练习太极拳讨论太多，比如：早晨练习24式太极拳、32式太极拳、42式太极拳、48式太极拳、88式太极拳、108式太极拳等，大部分居民认为学的套路越多越好，有的居民觉得一日不学新内容就感觉白来一趟，日久天长，居民打太极就像做太极操，给观众看了“似不像”，缺乏健身意识、缺乏对太极的认识，不能够深入理解与体会太极拳的内涵，形成了“贪多嚼不烂”的误区，没有精湛的技术吸引年轻人，时间久了又被误认为太极拳是老年人的运动，与年轻人无关的错误想法，说明居民太极拳锻炼意识薄弱不是追求太极拳“质”，只在乎“量”，严重违背了太极拳内在的技术要求，是居民太极拳水平无法提高的主要因素.

2.3参与锻炼人群结构不合理

赤峰市红山区社区参与太极拳锻炼人群主要集中在50岁以上的中老年人，离退休人员的女性同志为主，这与全民健身计划“全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点”严重不符，同时，在一定程度上阻碍了民族传统体育发展，继承和发扬中华武术也变成了一句空话.年龄比例、性别比例的失调严重的影响了社区太极拳的开展.

2.4经费不足，活动场地短缺

红山区政府部门对社区居民太极拳活动拨款甚少或根本没有，据走访了解红山区大部分有站点没有接受过政府部门的拨款，有个别太极拳站点接受过一两次拨款，大部分经费主要依靠居民自理，居民没有固定的活动场地是影响太极拳发展的主要因素，随着人们生活质量的提高，健康意识增强，人们希望拥有良好的太极拳健身馆环境，这样居民就可以风雨无阻了，访谈中了解到，许多居民距离学校、单位较近处居住，但学校、单位禁止居民进入，可见经费不足，活动场地短缺是影响太极拳健身发展又一个因素.

2.5太极拳教练欠缺，尚不能满足需求

据了解，目前赤峰市红山区专业太极拳教练员为数不多，太极拳教练员技术水平不高，是阻碍社区居民太极拳水平提高的重要原因.访谈得知：体育局对社区太极拳教练没有统一管理、统一培训过，各健身点的太极拳教练都是自选的，不是指派的，统计起来相对较难，一个活动点有1-2个太极拳负责人和领做者，被临时成为教练，部分人没有社会体育指导员证.由此可见，太极拳教练人数远远不能满足社区居民的需求.这也是影响赤峰市社区太极拳整体水平提不高的因素之一.

2.6宣传力度不够

对相关领导访谈得知，相当一部分人认为太极拳是老年人钟爱的体育项目，根本不懂太极是什么.说明太极拳的宣传不够好、要想使太极拳更好的发展，必须加强宣传工作，太极拳不但能强身健体，还能丰富社区居民业余文化生活.对促进社区居民和谐相处有着重要意义.全民健身计划要从根本上去贯彻、去实施，不要只是不做，应切实的落实到群众的健身计划当中，宣传力度不够，阻碍了社区居民太极拳的开展.

3　结论

赤峰市红山区居民太极拳健身活动从参与的人数中，主要参与者为离退休人员和在职公务员，中老年人居多，且女性多于男性；参加太极拳锻炼的居民文化程度不高，大多数集中在初中、高中的文化程度上；赤峰市社区居民进行太极拳锻炼主要在公园、广场、公共体育场；赤峰市红山区社区太极拳锻炼者以爱好者自发组建形式为主，赤峰市红山区居民练习太极拳套路内偏多，不精湛.

〔1〕杨慧馨.中老年人太极拳健身运动处方研究[D].上海体育学院,2011.

〔2〕姜娟.太极拳健身文化价值探析[J].西安体育学院学报,2004（02）.

〔3〕刘志兰.甘肃省城镇居民太极拳健身行为的社会学分析[D].西北师范大学,2005.

〔4〕郑松波.太极拳健身原理研究[D].江西师范大学,2003.

G852.11

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2016-05-19