大学生的挫折教育探析

丁黎娇

（安徽工业大学， 安徽 马鞍山 243000）

大学生的挫折教育探析

丁黎娇

（安徽工业大学， 安徽 马鞍山 243000）

在大学生活中，也许每个人都会遇到各种挫折问题，如果不具备好的心态和一定抗压能力，这些问题就会给大学生的学习和生活带来很多困扰和阻力，更有甚者会演变成校园悲剧事件.本文从大学生普遍的挫折问题出发，探析挫折产生的原因及抵抗挫折的策略，从而帮助大学生们更好地适应校园及社会生活，以良好的心态抵抗挫折带来的冲击.

大学生；挫折；应对策略

大学作为人们心目中的“象牙塔”，总是给人们呈现出纯净、美好的形象，然而在这座“神殿”中，并不总是“风和日丽”、“晴空万里”，偶尔也会“乌云密布”，身在其中的学子们欲想“取得真经”、学有所成，必然要以一个良好的心态面对不期而遇的挫折，并以超强的意志调整自我渡过难关.

1 大学生挫折的表现

大学生在学习和生活中遭遇挫折后，通常会有几种失常的普遍表现，一是孤独，初入大学校园，对于很多大学生来说，由于第一次离开原生家庭的庇护，进入宿舍这个群体生活的环境，要在短时间内学习独立生活并适应并非易事，外向开朗的学生可能会比较好的进行角色转变，在短时间迅速与周围同学建立初步的友谊关系，而孤僻内向的学生进入陌生环境中表现的比较被动，心理落差油然而生，表现出想家、难于融入群体.二是自卑，自卑的情绪易在家庭条件拮据、学习成绩落后、人际交往能力差的学生群体中表现出来.三是焦虑，在就业形势严峻的大环境下，理论成绩优秀的学生亦无法逃脱“就业难”的窘境，于是大学生被一种压抑的气氛笼罩着，在学习文化课的同时，关注各种资格认证考试，期望避免“毕业即失业”的困境，压力及对未来的迷茫是形成焦虑的主要原因.

2 大学生挫折产生的原因

2.1 内部原因

2.1.1 生理因素

是指大学生的生理差异性，例如一般有生理缺陷、各种疾病的同学们在心理上比平常人要敏感自卑，这时校方和周围同学如果不能给与他们足够的理解与关怀，容易使他们陷入孤立无援的状态中、身心发展受到很大限制.例如天津师范大学大一学生吴昕怡，在献血时被查出患“大三阳”，系乙肝病毒携带者.室友开始疏远她，学院让她开具“乙肝病毒携带者不影响正常上学”的证明，后期又将她安排进单独宿舍居住，事后一个月，她在自己的宿舍里烧炭自杀[1].

2.1.2 心理因素

是指大学生因个体的性格、动机、需求导致的目标无法实现，行动导致失败的挫折.一是个性缺陷.有的大学生因为个性的原因比其他同学更易受到挫折或打击，如不善于表达自我，内向敏感；或是依赖性较强，不会良好地控制自己的情绪.二是认知方式存在偏差.认知是我们对外界事物的信息加工过程.同样的挫折情境，因为认知和以往的知识经验的差异，每个人的反应都是不同的.三是动机冲突.大学生较中学生来说，由于课程的设置和集体生活的原因，自由支配时间较多，自主性强的学生既想在大学把握好文化课的学习，又想好好享受宝贵的大学时光，这就造成了动机的冲突.这些冲突有双趋冲突，如想学习与娱乐两不误、找工作与考研的冲突；双避冲突，如既不愿意刻苦学习，也不愿意自己考试不及格或将来在社会上无法立足；趋避冲突，如有的同学既想找个收入高的工作又担心自己的专业不对口，不能发挥所长；双重趋避冲突，如有的同学选择工作时偏向国企事业单位之类的稳定工作，但工作收入不高，也可以选择收入高的私营企业，但可能随时面临被淘汰的风险.

2.2 外部原因

2.2.1 学校环境

一是有的大学硬件设施差，无法给大学生营造一种良好的学习氛围，如学校不配备一个藏书较多的图书馆，导致爱看书的学生无法汲取到足够多的知识.二是教学管理不完善，师资力量相对较弱，对于对大学学习与生活抱有憧憬的学生来说，会引起强烈的失落感.

2.2.2 家庭环境

有相当一部分学生的心理问题与原生家庭有着密不可分的关系.一是教养方式的不同，在溺爱中成长的孩子比较脆弱、抗挫折能力较差；在专制成长下的孩子性格内向、不自信，在挫折来临时易表现出极端的行为，例如有的家长要求孩子学习成绩优异，但在“高手如云”的大学中，即使自身非常努力，也会出现更有天赋、更加刻苦的学生，此时挫折感油然而生.二是家庭突遭重大变故，家对于每个孩子来说是一座安全的避风港，如果出现重大变故如父母离异、亲人离世，对于还处在青少年的大学生来说，稚嫩的心灵可能会受到严重打击.

2.2.3 社会环境

在社会环境中，如社会的政治状况、经济状况、社会舆论及文化氛围方向都会对大学生产生巨大的影响.当前因为“读书贵，就业难”的问题，社会上兴起“读书无用论”的不良风气，对在校大学生来说也产生了一定的消极影响，由于现代高校教育已经从精英教育转变为大众教育，大学生普遍增多，再加上就业形势严峻，大学生在面临就业时普遍感受到巨大压力和挫败感.

3 大学生挫折的积极应对策略

3.1 主观应对策略

3.1.1 培养自信

每个人都是不完美的，“金无足赤，人无完人”.要学会善于发现自己的长处，正确认识自己，肯定自己，培养自信，不要把他人的眼光和评价当成唯一标准，客观地看待问题和挫折.对于自己的一些生理缺陷，学会勇敢地面对，充分发展自己的其他优点以此弥补.如荣获“心动 2011 安徽年度新闻人物”的蝶恋品牌服饰 CEO 崔万志，因患有小儿麻痹症，造成下肢行动不便，却不影响他奋发努力，勇敢创业，他曾说过“上天因为爱我，所以咬了我一口，带着流血的伤口，我一路走，不回头.”有了这种不输给任何一个健全人的精神和坚强的意志促使他带领企业成功跻身阿里巴巴全球网商三十强.

3.1.2 加强应对能力

应对能力可以通过有意识的锻炼而加强.一是学会树立正确的世界观、人生观、是非观，学会正确认识挫折困境和社会的不公平不合理现象，培养豁达乐观的人生态度.二是丰富自身的生活阅历，大学生自踏入校园开始，将面临很多从前没有经历过的矛盾和挫折，只有不怕失败，勇敢地去实践、去认识这个新的环境，见多识广，不断丰富自己的阅历和生活的经验，抱着越挫越勇的心态，才能为走上社会打好基础.

3.1.3 建立和谐的人际关系

人际交往是大学生活中的基本内容之一，良好的人际关系对大学生的身心健康发展非常有帮助，建立和谐的人际关系能够给大学生带来归属感、安全感和幸福感，并且对于大学生将来适应社会打下良好的基础.一是应当培养良好的人际交往的品质，学会尊重、真诚、信任、热情面对他人.二是学会与人交往的一些技巧，如懂得倾听，善于发现他人的优点，形成积极向上的人际交往认识.三是充分实践，大学生要学会积极交往，主动融入周围的环境，与人交谈、交换观点，在沟通时，学会聆听他人，做到耐心、虚心，语言要和善，懂得照顾他人的感受，只有这样，才可以丰富自己的社交经验，形成良好的人际关系.

3.2 客观应对策略

3.2.1 学校方面

根据《国务院办公厅关于转发卫生计生委等部门全国精神卫生工作规划（2015—2020 年）的通知》，各级各类学校应当设置心理健康教育机构并配备专职人员，建立学生心理健康教育工作机制，制订校园突发危机事件处理预案.高等院校要与精神卫生专业机构建立稳定的心理危机干预联动协调机制，并设立心理健康教育示范中心.[2]深入理解和全面贯彻国家对于学生挫折教育的方针和政策.把挫折教育作为培养人才的必要组成部分.

3.2.2 家庭方面

学生开始独立的大学生活后，学生是否能够尽快地适应全新的大学生活与原生家庭有着密切联系，家长此时应当对大学生进行正确的人生观与价值观教育，转变以往凡事靠父母的思想观念，培养独立面对困难、积极发挥主观能动性的生存能力，同时家长通过电话、聊天工具或定期看望的方式，以平等民主的方式与大学生沟通，通过循序渐进地引导，使大学生逐渐成长，为迈入社会做好充分准备.

3.2.3 社会方面

大学生是中国未来的希望，全社会应当关注大学生的健康成长，积极倡导主流并积极的文化价值观，完善大学生的社会保障机制，例如大学生就业、创业优惠政策，各企事业单位应当给大学生提供更多的实践机会，不歧视、不抱偏见，集中人力加大培养力度，帮助大学生尽快地适应环境与成长，培养社会责任感.

在大学生的成长过程中，挫折如同一把双刃剑，对于悲观脆弱的大学生来说，挫折是万丈深渊，他们常常会一蹶不振或是长期处于抑郁的状态中，影响学习和生活，而对于乐观坚强的大学生来说，挫折是一块块垫脚石，哲学家尼采曾说过:“那些没能杀死我的，使我变得更坚强！”，在挫折面前，大学生应当选择勇敢面对，发挥主观能动性，最终战胜挫折，走向成功.

〔1〕周 建 平.大 一 女 生被 查 出 “乙 肝 ”后 烧 炭自 杀.中国 新 闻网，2015-4-30.

〔2〕 国务院办公厅关于转发卫生计生委等部门全国精神卫生工作规划（2015—2020 年）的通知.中华人民共和国国 家 卫 生 和 计 划 生 育 委 员 会 ,2015-06-18 国 办 发〔2015〕44 号.

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：1673-260X（2016）02-0091-02

2015 年 10 月 24 日