素质拓展对于促进大学生心理健康的作用探析

张京（江西服装学院，江西 南昌 330201）



素质拓展对于促进大学生心理健康的作用探析

张京
（江西服装学院，江西 南昌 330201）

摘 要：如今，我国大学生心理问题越来越突出，大学生心理健康已经成为国家、社会及学校关注的焦点问题之一，而最近几年，大学生素质拓展活动开展的如火如荼，为大学生培养做出重大贡献，因此，本文讨论了大学生素质拓展活动在心理健康中的作用，分别分析了大学生素质拓展对大学生应用能力、意志、团队合作意识、创新精神等方面的培养作用，并总结素质拓展对构建大学生健康心理的重要作用，为大学生素质拓展活动的开展以及心理素质提升提供重要的借鉴依据.

关键词：大学生；素质拓展；心理健康

1 引言

近些年来，由于大学生心理脆弱，导致学校事故频繁发生，不仅影响了大学生群体在社会中的威信力，也严重影响大学生整体素质的发展.因此，如何提高大学生心理健康水平，开展有效的心理健康教育，是当前很多高校工作者面临的重要问题.为了能提高大学生心理素质，健全大学生心理健康教育机制，促进我国教育事业科学发展，《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》中明确指出：要加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强；坚持以人为本、推进素质教育是教育改革发展的战略主题.由此可见，关注大学生心理健康是一项长期的攻坚任务.

一个人的心理决定对人、对事的态度，心理健康也是身心健康概念的重要组成部分，而开展大学生素质拓展，一方面可以丰富大学生课余活动，增加学生交流认识的机会，增强体育锻炼能力；另一方面，可以挖掘大学生潜能，优化心理素质，保持乐观上上的生活态度，对存在心理缺陷的同学也可进行相应治疗、矫正等.因此，素质拓展在促进大学生成长、全面发展具有不可忽视的作用.

2 基本概念及大学生素质拓展现状

2.1 素质拓展

当前，素质拓展训练是一种非常流行的培训教学形式，也是当今教育界规模最大、发展历程最久的教学模式.素质拓展侧重培养人的思想、意志、心理、能力、体质以及精神素质等，是人为的、体验式的培训与锻炼.通过户外素质拓展培训，可以极大地激发大学生团队精神、创新能力，增强大学生团队活力和凝聚力，以达到提高团队综合能力的目标.素质拓展具有很多课程中所不具备的特点，如情境性、主动性、自我教育、个体差异以及适用性等，这些特点都为素质拓展的发展打下良好的基础.自1998年素质拓展培训模式进入我国教学课堂，之后迅速发展，并不断延伸到不同领域，如企业、国家机关、事业单位都有采纳.

2.2 心理健康

目前在学术界对心理健康概念的界定很多，没有形成统一的标准，但主要有三大领域的观点较为全面且被人们接受：国际卫生组织、心理医生以及大学生心理健康教育.国际卫生组织定义的心理健康主要从三个方面标志：人格完整、人际关系正常以及明确的生活目标.心理医生所指的心理健康即为无精神方面的疾病.大学生心理健康包括心理素质、情绪、意志等.

2.2 素质拓展培训的现状

大学生素质拓展从2002年开始，至今已经发展十几年，取得了初步成就，尤其在对大学生综合能力的培养，具有不可替代的作用.但由于我国国情影响，大学生素质拓展现状还存在很多问题，如指导思想不明确、组织机构不完善、素质拓展工作流程不规范、配套设施不健全、拓展面狭窄等，这些现状问题都严重制约着素质拓展培训的发展，并影响素质拓展效果的发挥.

3 大学生素质拓展在心理健康中的作用

3.1 促进大学生心理健康发展

大学生是一个非常有活力的群体，也是接受事物最强的群体，正是通过对新事物的不断认识，对新挑战的不断尝试，才能激发大学生创新的潜能.那么，为了能特意引导大学生创新思维、激发挑战意识，就开展了大学生素质拓展培训.素质拓展培训的内容丰富多样、团队合作性强、具有冒险因素，在大学生群体中非常具有吸引力.大学生可以在素质拓展活动中充分发挥自己的能力、克服困难、挑战自我、赢得成功，整个过程培养了大学生积极面对事物的心态，提升个人心理素质，促进心理健康发展.另外，通过开展不同种类的活动，开阔大学生视野，推动学习事物的积极性，增强对知识追求的热情，并在拓展活动中，认同自我，增强信心，全面发展个人心理素质.

3.2 培养学以致用的能力

心理健康还包括大学生在学习过程，能将自己在学校里学习到的理论知识运用到实际应用中，只有将理论知识与实际良好的相结合，才不至于让学生对学习观点出现病态理解，保证大学生心理健康成长.素质拓展是大学生在体验式培训中新接触的事物，对于新事物，往往需要用理论知识与心态意识来处理，如果不能将知识很好的运用，在处理新事物的时候就达不到理想的效果，在拓展活动中也不能取得成功.因此，参加过素质拓展活动的同学，会有学以致用的意识，这也大大减少学业方面带来的心理问题.

3.3 培养坚强的意志

素质拓展是对参与者体能与智慧的终极考验，尤其是有的素质拓展活动选择特定的考验环境，更能体现对体能的考验与挑战.如水上素质拓展活动、山地素质推展活动等，这些超出大学生体能极限的拓展培训，可以培养大学生坚强的意志，提高大学生对生活压力的受挫承受能力.当今，很多大学生一旦受到一点打击就寻死觅活，或者从此自甘堕落，毫无斗志，通过素质拓展开展，可以激发出自己都无法预料的潜能，增强自我信心，正确面对和处理问题，正面评价自己.同时，在素质拓展任务布置时，还应注意完成任务的技巧性和效率，可以锻炼大学生应对问题的积极心态，面对困难和挫折时，容易保持清醒的头脑，多分析思考，用最有效率的方法去解决问题.

3.4 培养团队意识和合作精神

素质拓展活动中的任务很少会有单打独斗，一般都是团体性任务，十分注重人与人之间的相互配合.因此，在素质拓展活动中，大学生可以学会如何建立目标、如何完成任务、如何沟通、如何配合别人共同完成任务等.当任务失败时，学会团队分析问题，总结经验教训，帮助团队改进，为下一次的成功努力做好准备；当任务成功时，和队员一起体验成功的喜悦与不易，真正意识到团队合作精神才是获取成功的最好方式.同时，素质拓展还具有一定的趣味性，可以在活动中感受乐趣，并在团队互助中体现自我价值，提升自身综合素质，在合作互助中增强自我适应能力.

创新是指对事物、所从事的活动有独特的见解，这种观点是具有突破性的，是以前没有的.由此可见，大学生素质拓展活动不仅在于活动可以培养大学生创新精神，还表现在创作活动的时候也需要创新意识.一方面，由于对大学生创新精神的培养，主要是启发其想象力和创造力，通过对大学生素质拓展活动的设计，模拟现实社会生活场景，挖掘大学生潜能.要培养人的创新精神，就需要培养大学生在素质拓展活动中各抒己见，发散思维，提出不同解决问题的方式的能力，并通过逐一讨论，自主学习，发挥主观能动性，培养大学生的创新思维.另一方面，拓展活动的设计也是新颖的、独特的，这也为大学生创新思维的形成提供手段，通过对问题的设计，锻炼大学生观察力、思维力.

综上所述，大学生素质拓展在大学生心理健康中的作用相当重要，是大学生自我超越的基础保障，也是大学生事业发展、人生进步的重要基石，保证心理健康发展，对大学生全面成长具有重要的借鉴意义.素质拓展教学，也是传统教学的重要创新，为大学生整体素质发展开辟了重要途径.

4 结语

素质拓展最根本的特点是为大学生提供了一个体验式学习场所和方式，让大学生通过在素质拓展项目中，历练心理素质，挑战自我.以达到锻造大学生心理素质、提升心理健康水平的目标.并不断挖掘大学生的各项潜能，发挥创新思维能力，培养大学生处理问题的能力，增强团队合作意识，最终成为一名真正意义上的高素质人才.

参考文献：

〔1〕葛雯.素质拓展对高职大学生心理健康和班级文化建设影响的调查研究［D］.山东体育学院，2013.

〔2〕王全军.拓展训练教学对大学生心理健康和班级凝聚力促进效应的实证研究 ［J］.武汉体育学院学报，2011（08）：49-53.

〔3〕陈冬亮，高天，袁利红.有针对性的拓展训练对高职大学生心理健康干预的研究 ［J］.吉林农业科技学院学报，2013 （01）：22-24，53.

〔4〕张文娟，浦伟.素质拓展训练与大学生发展性心理健康教育研究——以大理学院为例［J］.大理学院学报，2013（05）：88-92.

〔5〕丁琳萱，高玲.素质拓展训练对大学生心理健康良性影响的探究［J］.才智，2012（03）：249.

3.5 培养创新精神

中图分类号：B84；G44

文献标识码：A

文章编号：1673-260X（2016）06-0088-02

收稿日期：2016-03-15