别轻信治疗老年痴呆的保健品

蒋秀娟++罗国金++王佳斌

老年性痴呆，在国际上通用的名称是阿尔茨海默病（AD），表现为以记忆损害首发的认知功能障碍、日常生活自理能力下降及精神行为异常。随着我国步入老年社会，“老年痴呆”渐渐引起人们的重视。对市场上出现的许多打着科学旗号，宣称可以治疗和延缓老年痴呆的保健品，专家表示，不可盲目轻信食用。

专家表示，不能认为记忆力稍微差点就是得老年痴呆了。老年痴呆除了表现为记忆力减退，还伴有其他认知功能损害，包括计算、认知等功能性障碍。与一般的老年人记忆力减退不同，患有老年痴呆症的病人有一些明显的特征。正常记忆减退经过努力回忆，可以想起来或能想起来一部分，而老年痴呆却是完全想不起来。

由于学术界对老年痴呆症的发病机制不明确，对于市面上的保健品到底有多大作用，还没有循证医学的证据。有科学家在波兰人群中，采用因素分析法观察健康老年人群，与AD患者饮食结构的不同点时发现，AD患者膳食结构以大量高脂、高蛋白和精制糖为特征，而健康老年人群则以谷物和蔬菜为主。另外，有研究表明鱼肝油、豆类等对AD患者的认知功能有一定的益处。

另外，饮酒可造成老年人的认知损害、精神错乱、痴呆和情绪改变。有人认为老年性痴呆跟动脉小血管的硬化有一定关系，因此预防高血压、控制高血压，改善供血的药物有一定作用。比如深海鱼油，对改善血管供血是有效果的。

经常锻炼身体是有益的，可降低老年痴呆和认知功能下降的危险。世界卫生组织的建议是：对于65岁及以上的成人，身体活动包括日常生活、游戏、体育运动等。此外，良好的睡眠习惯可以改善AD患者的睡眠质量，防止认知功能的进一步恶化。