枕头选择不合适可能导致颈椎病，是真的吗？等

传言：

人每天约有三分之一的时间都是躺在枕头上。近期有传言说，枕头也可能成为引发疾病的祸首。“枕头选得不合适容易埋下颈椎病祸根”，文中说，枕头过高过低都是不适宜的。枕头的高度真的能引发颈椎病吗？

求证：

为了得到准确的答案，记者来到北京大学人民医院脊柱外科。

北大人民医院脊柱外科主任医师王波说：“枕头不合适有可能是颈椎病的一个发病因素。颈椎正常的情况下有一个前凸，如果你的枕头过高的话，导致神经血管压迫造成颈椎病。”

那么，枕头过低是否也会导致颈椎病呢？

王波继续解释：“枕头过低对颈椎病的影响相对小一点，但是会造成鼻腔、咽喉的水肿。这样的话，你呼吸可能就不是特别通畅。”

除此之外也有网友建议不枕枕头，针对这种做法王波医师解释：不枕枕头，颈部肌肉会处在一个紧张状态，颈椎就不能得到充分的休息和放松。

那么，大家该如何选择枕头呢？

专家建议：“如果习惯仰卧，躺平了以后把头压在枕头上，枕头大概应该是一个拳头的高度，8～10厘米左右。如果喜欢侧卧，标准是枕头的高度与肩膀的宽度相同。”

结论：是真的。市面上有不同材质的枕头，但材质对颈椎病的影响不大。看来，枕头除了陪伴大家的睡眠，与健康也是息息相关，如果您长时间睡觉起来都觉得颈椎不舒服，不妨调整下枕头的高度，或到医院做相关的检查。

传言：

冬天不穿秋裤在年轻人中是一种时尚。尽管你能扛得住这冷，却总免不了听到老人唠叨，“当心冻出关节炎”，相信是很多人从小听到大的老话。那么，穿得少会冻出关节炎吗？

求证：

记者找来两位年轻人作为志愿者配合本期节目的调查。丹丹，山东人，24岁，在京5年。小全，四川人，23岁，在京4年。一件棉服一条裤子是他们近几年在北京过冬的常备衣物，不穿秋裤在北京过冬算是很抗冻的了。

为了得到准确的答案，记者来到了北京市积水潭医院矫形骨科，请主任医师李玉军给他们做一个膝关节检查。

李玉军医生告诉记者：“从检查结果来看，两位志愿者都属于正常的体检者，没有关节炎。”会不会是现在年轻没有表现出来，等老了以后就会出现关节炎呢？这关节炎到底是不是被冻出来的呢？

李玉军说：“相关文献证实，在寒冷地区和冬季穿衣常露出膝关节的国家，其骨关节的发病率并没有高于其他地区。”这样说来关节炎并不是寒冷导致的，可是为什么会有很多人说穿得少就觉得腿疼呢？

专家继续解释：“因为关节炎一旦发生都会伴发有滑膜炎，滑膜细胞对气候比较敏感，当遇到寒冷的情况，就会造成关节的明显疼痛，寒冷应该说不是造成骨关节炎或者其他关节炎的致病因素，而是诱发因素。”

结论：是假的。原来，并不是寒冷冻出了关节炎，而是患了关节炎后遇到寒冷天气会复发，出现疼痛。也许这就是让很多人误以为关节炎是冻出来的原因吧。

传言：

近日，一则标题为“22岁女孩因憋尿猝死卫生间”的新闻占据各大媒体的版面。文中说，年仅22岁的年轻女子一早起床上卫生间，却再也没有出来。最后推论其死亡的原因竟是，憋尿致使其晕厥。那么，憋尿真的能把人憋晕过去吗？

求证：

记者来到北京大学人民医院泌尿外科，主任医师徐涛告诉记者：“憋尿晕倒是临床比较常见的一种现象，叫做排尿性晕厥。”

为什么憋尿后排尿会容易晕厥呢？

徐涛医生说：“我们在膀胱非常憋胀的情况下去排尿，腹腔内的压力急剧下降，就会引起体内迷走神经兴奋，容易导致血压下降心率变慢。同时我们在排尿的时候腹腔内的压力增加，这种压力传递到胸腔也会引起回心血量减少，一样会引起晕厥和意识暂时丧失。”

专家说，发现排尿晕厥的病人，可先观察1～2分钟，如果是单纯性的排尿性晕厥，病人一般会在1～2分钟内苏醒。如果没有苏醒，则应尽快拨打急救电话。

结论：是真的。看来憋尿不是一件小事。专家强调：“憋尿对身体危害非常多。比如说长期憋尿会引起泌尿系统感染，也会让尿液里面的沉渣凝结成块儿，即膀胱结石。还有一种非常严重的情况，膀胱如果总在过度充盈的状态下，会引起尿液的反流，让尿液从膀胱反流到双侧肾脏，这样甚至会引起尿毒症。”