高校本科毕业生如何培养正确的就业心理

（济宁医学院，山东济宁272000）

（济宁医学院，山东济宁272000）

随着国家一系列就业政策的出台，以创业带动就业模式的推广，目前高校本科毕业生就业形势总体平稳，前景向好。但面对人才逐渐饱和现象以及精英模式的招聘录取，高校本科毕业生需要对自身有清醒的认识，在扎实基本知识技能的同时，也要加强就业心理的学习培养，学校方面也应对毕业生正确的就业心理发展给予必要的支持与引导。文章就普通高校毕业生常见的就业心理问题进行分析，探讨高校本科毕业生就业心理培养的方法。

高校；毕业生；就业心理

目前，我国的经济正处于全面深化改革的阶段，促进产业结构调整，加快产业升级，对从业人员的自身素质提出了更高的要求。虽然目前高校本科毕业生就业形势总体平稳，前景向好。但面对人才逐渐饱和现象以及精英模式的招聘录取，高校本科毕业生需要对自身有清醒的认识，在扎实基本知识技能的同时，也要加强就业心理的培养。同时，学校方面也应对毕业生正确的就业心理发展给予必要的支持与引导。

一、当前高校本科毕业生的就业形势及毕业生心理在就业中的重要性

近四年的就业形势：

2016年就业形势比较复杂、任务艰巨，今年高校毕业生达到765万人，较去年增加16万人。2014届大学生毕业半年后的就业率（92.1%）比2013届（91.4%）略有上升，比2012届（90.9%）上升1.2个百分点。其中，本科院校2014届毕业生半年后的就业率为92.6%，比2013届、2012届（分别为91.8%、91.5%）均有所上升（分别上升0.8、1.1个百分点）；高职高专院校2014届毕业生半年后的就业率为91.5%，比2013届（90.9%）略有上升，比2012届（90.4%）上升1.1个百分点。近三届大学毕业生半年后就业率呈现稳定趋势。①但就业的压力依旧巨大，尤其对刚刚步入社会的高校本科毕业生。面对机遇与挑战并存的局面，毕业生在就业过程中很小的心理差异便成为了成功与否的重要因素。

高校毕业生正处于心理成长的重要的阶段。环境会让他们的心理产生困扰。对于毕业生来说，就业是他们人生重要的选择。心理健康的人追求明确而现实，在目标实现过程中既能持之以恒，又能沉着应对困难，因而在事业上更有建树。②因此，培养正确的就业心理是十分重要的。

二、高校本科毕业生在就业中常见的心理问题

毕业生是新时期最活跃、最具有创造性的劳动力群体，但面对纷杂的环境有时会出现一些心理问题。当前每个工作岗位都要求毕业生基础扎实，服务国家社会，培养正确的观念和心理。

赫拉克利特说：“如果没有健康，智慧就难以发现，文化无从施展，知识也无法利用。③”健康的就业心理对毕业生规划职业生涯以及今后的工作态度与质量有相当重要的意义。良好的心理状态可以在让毕业生更加主动积极地就业。不良的心理状态会降低毕业生的就业能力。

（一）过度依赖

许多毕业生都是按照父母老师的指导发展。或许会让毕业生更有精力完成学业，但是对于个人的能力培养、自我的人格完善却没有多少益处。依赖他人、缺乏竞争意识，会让用人单位对毕业生产生一种缺乏独立的印象，也会让毕业生与社会的激烈竞争方枘圆凿。过度依赖造成的缺乏独立见解与清醒认识和“车到山前必有路”的错误心态，让毕业生在自主选择的时候亦步亦趋，甚至遗憾终生。

（二）盲从抵触

没有主见，对权威的盲目服从就可能不利于自身发展甚至生存。医疗机构、继续深造、机关单位等作为热门方向受毕业生集体涌入与就业。盲目选择方向，导致影响长远发展。很多毕业生缺乏对自己的认识，也没有艰苦奋斗的就业创业精神盲目提出非大城市不进、非理想单位不想，非安逸职业不看，使选择方向变少，出现千万人挤独木桥却高不成低不就，回过头来小单位又已招满的情况。

（三）自卑怯懦

专业知识不扎实、缺乏正确的自我认识，畏首畏尾，不敢选择。在就业过程中，自卑心理会有重大的影响，受挫后甚至自暴自弃，丧失就业机会。自卑怯懦会使毕业生在面试应聘中精神紧张，重的自卑感甚至会对就业以后的人生产生负面的影响。

（四）其他障碍

在紧张的就业中，毕业生面临压力与形势，面对问题如果没有正确处理就会出现诸多心理障碍。孤傲、冷漠、冲动、不满、短视等心理问题多样而复杂，只有在压力与动力平衡时，才不会对就业产生严重影响。但只要找到问题源头并解决，就能较为轻松愉快地择业就业。

三、如何培养正确的就业心理

明确了问题的存在，应正视问题，对症下药。学校也应给予毕业生就业心理健康发展必要的支持与指导。

（一）个人就业心理准备

在大学期间，毕业生应做到正确的认识自我以及将要选择的职业，思考“是什么，为什么，怎么样”。明确就业目的，选择正确的发展方向，避免盲从心理。

首先，要认识自我，明白自己的爱好、性格、观念，明确本专业的性质、内容，以及对专业技能、社会知识的掌握程度，对自己有清醒的认识，明确选择方向和高度。

其次，就业实现也取决于对职业的选择，毕业生就应对就业有准确的定位。联系本专业特点，考虑目前发展需求、社会环境，分析未来个人发展、行业前景，理性思考，客观选择。

目前对应行业发展速度无法适应毕业生发展速度。现实是客观的，毕业生应当正视现实，自信乐观。自信是对自我的认同和肯定，正确地对待各方面特点，以充足的准备面对挑战。

（二）个人就业心理培养

就业就是踏入社会的第一步。培养正确的就业心理，应当培养敢于竞争、脚踏实地、从容面对的态度，做到“胆大”和“心细”。就业能让毕业生对专业有进一步的认识，培养自我学习、自我思维的能力，以减小环境对于毕业生的影响，避免抵触、依赖的问题。

理想是生活的动力。更高的追求，会激励自身做更多的准备与学习。但是胆大不是冲动。胆大的同时应该保持理性，客观分析实际形势和自身情况，不能眼高手低。

理想的实际取决于自身的努力。对自己有清醒的认识，根据专业特点努力扎实学习基本功，为将来的工作打下坚实基础。在准备好学识、能力的同时，也应多方面的收集就业信息。通过洽谈会、大众媒介等渠道多方了解就业形势政策，把工作做到细处，做出正确的职业规划，积累丰厚的就业资本。

求职不是一次成功的事情。《圣经》记述：“忘记背后，努力面前。”④人要忘记失败才能把握未来。学会面对失败是成功的要素。如果不忘记过去的失败，那就会被过去所捆绑，失去下一次的机会。

（三）给予毕业生就业心理发展必要的支持与指导

在大学期间，学校也应就给予毕业生就业心理发展必要的支持与指导，帮助扎实专业基础、培养正确的观念，教授多种技巧，在环境中增强毕业生自信力，消除自卑感。

如果在就业训练中，学会了接受和处理信息的方法，养成收集信息和处理信息的习惯，一辈子会受益无穷。⑤通过参观医药企业机构、提供多种就业信息来源渠道、提供就业指导咨询服务等方式，帮助毕业生培养信息处理能力。

帮助毕业生掌握应聘和推荐的程序、方法与技巧。提前准备，增强毕业生自信，避免怯场等问题发生。通过职业发展和就业指导讲座、模拟应聘等方式，提高毕业生就业能力，积累就业经验。

营造良好的发展环境。开展模拟就业、创业训练、进行轮流轮地实习等，让毕业生在环境中学习，提高自信，轻车熟路。充分利用毕业校友资源作用。进行新老校友交流、访问用人单位收集反馈信息等活动，及时了解问题所在，根据就业市场需要进行培养教育，让毕业生调整心态。同时打造就业品牌效应，提高毕业生质量，增加就业机会。

培养终身学习，不耻下问的思想。高校本科毕业生普遍存在理论与实践联系不紧，实际工作能力不足等问题，刚步入岗位的毕业生大多从基层干起，基层是最能锻炼人的地方。如何把握好这一宝贵机会，虚心的向同事请教，尽快将学校所学的理论转化为企业效益，切实提高自身能力。

给予适当的打击。弗朗西斯.培根认为，“所有擢升高位的人都曾爬过弯曲的梯阶。”⑥任何一项工作都需要有厚重的沉淀，也需要坚强的心理成长。在学校期间给予适当的打击，有利于培养毕业生的抗挫折心理，培养勇于承担工作重任的抗压意识。

帮助学生提高创新意识。创新是引领发展的第一动力。⑦培养符合时代、发展水平的人才，要根据专业特点，立足于社会需要，结合学校特点，实施教育改革，鼓励科学实践，重点训练毕业生专业先进技能，培养现代思维以解决问题，加强学科融合以学习更新、更深的知识，增强学生的自主能力和设计能力，以满足就业市场的需要，适应国家改革创新的形式，为毕业生就业提供良好的实力支撑。

四、结束语

随着国家经济转型升级，新的就业资源和机会不断被开发，就业配置机制更加灵活，大学生就业观念和方式更加多元化，高校本科毕业生的就业途径不断拓宽，但就业市场对毕业生的质量要求也在不断提高，提高毕业生的软实力更显得尤为必要。在社会变革激烈的时期，国家推动各产业创新升级，加快产业发展。提前预防、发现诸多毕业生潜在就业心理问题是十分重要的。对健康者进行测试、教育，对问题者给予一些实质帮助，借鉴其他地区、专业的办法对培养正确的就业心理也有指导作用。长期以来就业问题一直受到了国家和社会的广泛关注，高校本科毕业生就业心理研究发展迅速，在毕业生就业过程中起到了举足轻重的作用。相信在此领域不断的深入研究必能够有效、科学的对毕业生进行就业心理的指导，全面提高毕业生的就业竞争力。

注释

①光明日报［N］.2015-07-20.

②韩晓黎，曲忠生.大学生就业生就业心理调适与就业指导［M］.西南交通大学出版社，2014，6.

③赫拉克利特（Heraclitus，约BC540-BC470年），古希腊哲学家.

④圣经·腓立比书［M］.保罗（ST.Paulus），汉语和合本，2009.

⑤段西涛，宋书群.大毕业生就业指导就业与创业［M］.光明日报出版社，2007，9.

⑥弗朗西斯·培根（Francis Bacon，1564-1624年），唯物主义哲学家、思想家、作家。

⑦习近平总书记“十二届全国人大三次会议上海代表团审议”上的讲话.

高校本科毕业生如何培养正确的就业心理

徐一楠

With the introduction of a series of national employment policies and promotion of stimulating employment by encouraging business startups，the overall employment situation of college graduates is smooth and prosperous.But facing phenomenon that the talents will gradually be saturated and recruitment admission of elite model，university graduates need to have a clear understanding of themselves.Not only should the university graduates master the basic knowledge and skills，but also they should strengthen the training and learning of employment psychology.Schools are supposed to give necessary support and guiding to graduates for correct employment psychological development.In this article，we will analyze common employment psychological problems of ordinary college graduates and discuss the cultivation methods of employment psychological training of college graduates.

college and university；graduate；employment psychology

G641文献标志码：A文章编号：2096-000X（2016）18-0219-02

徐一楠（1988，01-），男，汉族，硕士，助教，研究方向：马克思主义中国化。