浅谈武术运动教学的有效方法

□岑海龙（内蒙古师范大学体育学院内蒙古呼和浩特010000）

浅谈武术运动教学的有效方法

□岑海龙（内蒙古师范大学体育学院内蒙古呼和浩特010000）

武术，作为中华民族传统的运动技击术，有利于提高人们的身体素质，实现全面发展的目标。但是，随着体育运动新课程的深入实施，现代体育教学逐步向多元化方向发展，武术运动教学涌现出越来越多的问题。因此，本文将从武术运动教学的特点与基本原则出发，具体分析了武术运动教学的有效方法，主要是加强武术运动教学工作、创新教学模式，以运动者需求为基础选择合适的武术运动教学内容，加强武术运动课外训练，引进动作示范法、多媒体教学法与讲解法等，从而通过武术运动为体育教育开拓新的天地，不断提高武术教育教学的质量，努力传承和弘扬民族体育文化。

武术运动武术教学有效方法

武术运动，注重内外兼修，要求学生具有良好的道德素养、情操与精神，在武术运动的练习过程中，必须引起对教学方法的重视，培养学生吃苦耐劳、坚持不懈精神的同时，加强学生坚忍不拔、自强不息的意志品质，紧抓武术运动教学的几个关键。在武术运动教学中，必须结合实际情况寻找有效的方法，教学老师必须积极准备武术运动教学内容，选择合理的教学模式，严格要求学生的同时充分尊重学生，以发扬武术运动精神为导向进行民主的教学，从而树立明确的足球运动目标，切实提高学生对武术运动的思想觉悟。但是，现阶段，武术运动教学过程中存在着越来越多的问题，因此，必须明确武术教育教学任务，坚持因材施教、整体性与以人为本的基本原则，切实以提高武术运动学习和实践锻炼能力为目标，做好教学的课前准备，采取有效的教学方法、内容与形式，从而提高武术运动教学的质量，进一步加强武术运动在体育事业中的进一步发展。

1、武术运动教学的基本原则

武术运动，以套路动作为主要形式，进行踢、打、摔、拿、刺等技击动作，并根据每一个套路与固定的动作要求，形成武术运动特点。其动作具有一定的技击性，通常是以最有效的技击使对方失去反抗能力，但是内容具有很大程度的广泛性，也表现出丰富多样的形式，但是在武术运动教学的过程中必须坚持一些运动的基本原则。

1.1、以本为本的原则

在进行武术运动教学的过程中，必须坚持以人为本的基本原则，以激发学生兴趣为导向，引导武术运动学生积极主动参加到武术运动中来。因为，兴趣是最好的老师，从学生自身出发，加强学生对武术运动的求知欲，在充分发挥武术教材的作用下，进行“寓教于乐”，从而可以制定合理的武术运动教学方法提高对学生的满足程度。坚持以人为本的基本原则，选择新颖、生动、简练的教学语言，以更有效的方式讲解武术运动的套路动作，从弟激发学生对武术运动的喜爱之心，不断增强其参与武术学习与教学的主动性、积极性。

1.2、因材施教的原则

坚持因材施教的基本原则，充分尊重武术学习者的个性，加强对学生独立个体的重视，从身体状况与心理状况出发，真正实现武术运动教学目标。因为武术，作为一项体育运动，要求学习者具备一定的运动能力，充分尊重学生的个体差异，以学生不同强度、运动能力出发，采取各种措施提高武术运动学习的能力，以学生兴趣为着手点增强其对武术动作的节奏韵律感，从而以不同方向切实完成武术运动教学任务，不断提升武术运动的学习效果。

1.3、系统性原则

武术运动，不同于一般的体育运动，需要遵循相应的系统性与整体性原则。因为对于对抗性比较强的武术运动来说，要求学习者必须具备较强的身体素质与学习能力。首先，武术教学必须配备专业的师资力量，充分发挥教师的作用，引导学生进行准确套路动作演示，或者是以图片、真人示范教学等方式加强学生对武术运动学习的欲望，从而真正了解武术运动套路的动作路线，以正确的动作姿势与技击方法进行系统完整的学习，在切实提高学生武术学习能力的基础上，为武术套路教学的完整性提供必要的保证。

2、加强武术运动教学有效方法的对策和建议

2.1、树立武术运动新理念

加强武术运动教学，寻找有效的教学方法，必须树立武术运动新理念。首先，必须引导学生树立“健康第一”的理念，以健康成长为指导思想，不断激发学生对武术运动的兴趣，养成终身体育的意识与习惯，从而以学生个性差异与生理需求为基础，以学生全面发展为导向，加强对学生主体地位的认识，确保武术运动每一个学生真正受益。其次，加强武术运动的实践教学，以弘扬中华民族文化遗产为基础，加强对体育教育工作者的指导，因为现阶段武术运动教学常常会受到场地、器材设施的限制，在开展武术教学的过程中，缺乏先进的教学方式，仅仅是单一的系统训练，无法切实发扬武术运动精神；最后，必须引导学生养成尚武崇德的精神，加强武术学习者良好心理素质和道德情操的培养，在武术运动练习的过程中，提高其吃苦耐劳的精神与坚忍不拔的意志品质，从学生自身素质出发加强武术运动教学的有效性与实效性。

2.2、引导武术学习者树立明确的习武动机

提高武术教学质量，必须引进有效的武术教育教学师资力量，充分发挥教师在武术运动教学中的作用，引导武术学习者在武术运动的重要环节中树立明确的习武动机。首先，从思想觉悟方面出发，积极引导武术学习者端正习武动机，加强书本知识与武术实践的结合，提高武术理论知识的实际应用能力，从而通过有效的组合练习提升武术运动动作和效果；其次，加强武术学习者对中华武术的认识，引导其深入学习武术理论知识，多方位、多角度地提高学习者对武术发展与内涵的认识，深入掌握武术运动的特点与作用，从武术知识方面引导学习者正确学习武术动作与套路运动，加强对武术运动技击的意识，从而更好地进行武术运动；最后，引导学生了解和掌握武术基本功及套路，从动作准确性与艺术性出发切实增强学习者的身体素质，在加深对武术运动认识的基础上，深刻领会武术运动的精髓，时刻保持清醒的头脑，从而促进武术运动教学的发展。

2.3、以学生需求为出发点精心选择武术教材

加强武术运动教学，首先必须以学生需求为出发点精心选择武术教材，在上课之前进行充分的课前准备，因为现有的武术教材教学内容缺乏系统性与全面性，一定程度上严重影响了学习者对武术运动学习的积极性，因此，教师必须根据学习者身体素质与心理素质的实际情况选择合适的武术教材与教学内容，系统学习武术运动中长拳的基本动作与组合套路；其次，要合理选择严谨细致的教学模式，将武术的基本套路合理引进武术运动课堂教学中，增强武术基本动作的具体教学方法，明确武术运动授课计划与教学任务，从而通过武术运动教材的钻研，切实增强学习者了解和掌握武术动作的要点与难点，从而在良好的精神面貌下，加强学习者对武术运动的吸引力与感染力；最后，学习者对武术运动的学习能力存在着一定程度的差异，其热爱程度与掌握水平也有所不同，因此必须精心设计与准备，引导学习者向武术运动教学中的体育骨干发展，从而进行严格要求，树立武术运动教学学习的榜样，通过各方面的锻炼进行协调、柔韧等素质能力的培养，不断增强学习者习武的信心。

2.4、明确科学的武术运动教学任务、目标与组织

现阶段，武术教学过程中教学方法单一，严重影响了武术运动教学的质量，因此，必须明确科学的武术运动教学任务、目标与组织。首先，进行有效的武术运动教学任务，以武术学习方面的手型、步型、步法与知识语言出发，打破武术运动教学的常规观念，树立终身健康的运动理念，坚持以学习者为主体引进先进的武术运动教学理念，打破传统武术运动教学的基本模式，增强学习者对武术运动学习的收获。其次，建立健全有效的武术运动教学组织，在武术运动教学过程中寻找优秀的武术运动骨干，以充分发挥其作用引导学习者自由创造和发挥，甚至是通过组织引导学习者创建武术运动学习的小套路，再通过有效的评价系统加强学习者之间的武术运动教学，为学习者学习武术运动打下坚实的基本功，从而充分活跃武术运动教学课堂气氛，巩固学习者所掌握的武术知识与技能；最后，制定明确的武术运动教学目标，为学习者学习武术营造良好的学习环境与氛围，从而为提高武术技能、加强武术运动培训，提升武术运动教学质量，真正实现全面发展的目标。

2.5、加强武术运动基本功、基本动作等组合的相关练习

进行武术运动教学的过程中，部分武术基本功和基本动作难度相对来说都非常大，对学习者的要求也比较高，而且学习者在开始学习的时候，对武术运动基本概念与动作的理解能力差，在短时间内积极应用各种教学方法切实学习其基本功与基本动作是不可能的，更别说一些复杂的武术动作。因此，必须加强武术运动基本功、基本动作等组合的相关练习，简化武术运动教学的复杂动作，从最基本的武术动作开始，坚持从易到难、从简到繁的原则，从而清楚掌握和了解学生的武术基础功能，以学习者身体素质与接受能力出发，加强学习者刻苦精神的培养，以现实辅导为基础进行整体教学法与分解教学法相结合的方式，实现武术运动教学多层次、多变化的训练，从而切实提高学习者的接受能力与武术运动教学效果。与此同时，也必须坚持全面身体训练与专项身体训练同步进行，树立长远的规划与目标，科学合理地进行武术运动教学与训练，加强学习者全面身体的素质练习，提升学习者的运动能力和机能能力，进行武术运动的踢腿、冲拳、抡臂等，真正提升武术运动教学效果。

2.6、以快乐学习武术为导向及时调整武术运动教学方案

必须坚持快乐学习武术的教学原则，对武术运动的基本动作及套路进行系统性的学习，在充分发挥多媒体设备的作用下，及时进行武术运动教学的信息反馈，从而以学习者生理、心理及情绪变化提倡快乐武术，引导学生在快乐的氛围中掌握基本的武术运动学习技术和技能。一方面，以学习者兴趣爱好进行统一的教材教学规划，根据学习者不同层次的基础创新武术运动教学教育模式，从而以新颖、实用、有挑战性的眼光引导学习者在武术运动教学过程中体验训练与成功色彩；另一方面，必须保持武术教师与学生的独立性，建立融洽的师生关系，教师要积极对学习者武术运动进行赞许和鼓励，引导其加强对自身武术学习潜能的挖掘，在明确武术学习目的、态度、兴趣、思维能力的同时，将他们感兴趣的内容与武术运动教学有机结合，真正实现寓乐于教、提高武术运动教学质量的目的。

3、结论

总之，加强武术运动教学，建立有效的教学方法，必须坚持以人为本、因材施教与整体性的基本教学选择，树立武术运动新理念，引导武术学习者树立明确的习武动机，以学生需求为出发点精心选择武术教材，从而明确武术运动教学任务、目标与组织，加强武术运动基本功、基本动作等组合的相关练习，以快乐学习武术为导向及时调整武术运动教学方案，从武术学习者自身出发切实增强武术运动教学质量。

［1］姜景平.武术运动［M］.湖南科学出版社，2005.

［2］郑强芬.浅谈武术教学的方法与手段［J］.洛阳工业高等专科学校学报，2004.

［3］周潍方.武术教学设计与教学控制新论［J］.山东体育科技，2014.

G85

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1006-8902-（2016）-10-HX

岑海龙（1979-），男，内蒙古师范大学体育学院讲师，研究方向：体育教育训练学。