校园马拉松井喷

李雪濛

近年来马拉松热潮掀起，2014年国内就有50多场马拉松相关赛事，参与马拉松及相关活动的人群规模约60万人次，2015年马拉松比赛的数目更是井喷式地达到120多场。在高校更是见识到了这项运动的感召力，但凡有马拉松比赛举办，大学生们热情踊跃远远超乎想象，即使有上千上万的参赛名额，都在报名开通短短几天内一抢而空，甚至还要采取抽签摇号的方式。运动场边即使要排很长的队刷卡存包，也阻挡不住学生们运动的热情，马拉松在校园着实火起来了。

校园迷你马拉松

据不完全统计，全国各地已有几十所高校结合本校特色，举办自己校内的迷你马拉松。相比于动辄几万人的城市马拉松，校园马拉松参赛规模相对较小，赛事路线又全部是校内自然道路，对城市道路和校园正常教学秩序都不会有太大的影响，因此，校园马拉松在参与性、经济性和安全性都要好于城市马拉松赛。

校园迷你马拉松的方式也很灵活，个人英雄跑、寝室挑战赛、团体接力等，多种多样的形式不仅吸引了热爱跑步的学生，也影响了更多不爱运动的学生，冬日冷飕飕的午后，窝在寝室里玩电脑、玩手机再也不是绝大多数学生的首选。

有学生说：“我们平时确实不喜欢跑步，但这次觉得很有意思的，特别是强调了团队报名，我想拉着自己的好朋友一起跑。”“飞天小女警”“本大人最华丽”“蜡笔小新”“坡上跑男”“复仇者联盟”……当一支支迷你马拉松参赛小队出现在田径场的起跑线上时，他们形形色色的队名就像是一场张扬个性的青春秀，跑步被赋予了一抹青春的亮色，学生们对“此跑步”的热情，已经与学生传统印象里体育课上、早操上、体质测试上的“彼跑步”完全不同。

通过“迷你马拉松”改变跑步活动的组织形式和手段，学生跑步由“被动”变为“主动”，在组织迷你马拉松比赛的学校，正刮起越来越强劲的跑步旋风，又如一缕清风，拯救了见惯学生从体育课逃课和视长跑为不可承受之重的高校体育教师。

体“育”作为教育的一种手段，其积极的教育意义通过马拉松赛事得到了广泛的延伸，越来越多的马拉松赛事，走进校园，与公益活动结合，校园公益马拉松比赛应势而生。这类比赛重点不在于长度，也许只有短短的几千米甚至几圈，但可贵的是学生能够在寒风中走出宿舍、走向操场、传递温情的心，用这一强身健体、饱含活力的方式去传递温情、奉献爱心。

参与者完成规定路程，比赛赞助商就会向社会需要帮助的弱势群体捐款，通过类似方式，培养学生的社会责任感和社会公益心，而不少原本“谈跑色变”和很少参加体育活动的宅男宅女，也很乐意参与到这项公益事业与体育运动合二为一的比赛。公益马拉松，集全民健身、社团活动、爱心公益于一体，是一个全新的尝试。

夜跑晨跑都很美

余冬是苏州大学的本科三年级学生，在朋友眼里，余冬这个大学霸，从以前的不穿运动鞋，不爱上体育课，变成如今的“装备控”“痴迷的跑步者”，简直是变了一个人。

余冬说，之前他学习压力很大，经常熬夜、失眠，但自从第一次参加马拉松之后，便爱上了跑步，就算每天晚上从实验室出来很疲惫，也会换上运动鞋，在夜深人静的操场上跑几圈。隔了那么久，余冬还记得第一次应学校的要求参加校园马拉松时的情景，太阳闪着光，建筑好像焕然一新，周围有熙熙攘攘的同学，大家都在笑，心情很美好。“我真的是好久没有像那天那样爱自己的学校了，什么科研压力、宿舍拥挤、食堂难吃都抛在脑后了，我只是开始重新关注我生活的校园，关注自己，都那么美。”

现在，余冬自己创立了名为“HeyDay”的夜跑团队，除了例行的夜跑活动，团队都会以各具特色的跑步方式来庆祝各种节日。去年，他们在学校组织了“平安夜”主题活动，穿着圣诞老人的服装，边跑边向学生发糖送祝福。余冬说：“自己穿得很绚丽，同学们会投来各种各样的目光，有的是被吸引，有的是莫名其妙，但你穿过他眼神的感觉，很好。华灯初上，一切不再如白日嘈杂，我们脚下的每一步，都流动着不一样的风景，慢慢地，我们能从日常生活中发现新的体验，更加深刻认识一个新的自己。”

今年在清华大学著名的“百团大战”社团招新中，马拉松协会一枝独秀，新招入的成员多达上千人。清华大学马拉松协会有固定的跑步活动，成员们一起感受过清晨5点清华园的阳光，也领略过午夜12点的星光点点，对不少成员来说，跑步已经成为一种生活方式。

晨跑小分队队长朱心雨，是清华大学心理学系的研究生，她说：“当跑步成为我们生活中不可或缺的一部分时，便成为了一种信仰，用汗水释放生活中的苦痛，然后更好地去生活。”心雨坚持晨跑200多天，前些天轻松完成了“北京马拉松”的半程比赛，她的室友可盈，也从一个不喜欢运动的女生，远赴杭州参加杭州马拉松比赛，并在规定关门时间内完成了半程马拉松的比赛。可盈说：“跑步中我常常坚持不下来，那是一种濒临死亡的感觉，但小伙伴们会鼓励我坚持，挑战极限，经历过这些让我整个人对待世界的态度更豁达了。”

最近，虽然经常有雾霾，但马协的成员还是坚持晨跑，戴着厚厚的口罩或围上毛巾，面对很多人不理解地问这简直是用生命在跑步啊，不是作死吗？她们也有自己的理论：“在污染环境中的每日出行和曝露会减少人类寿命0.8至40天，然而，额外的锻炼却可以带来3至14个月的寿命延长，孰优孰劣，自己衡量就可以啦！”

马拉松的育人之道

随着马拉松运动的火热开展，人们通过参与体育运动，开始思考体育的“育人之道”。

2014年，有一本名为《长跑》的电子书雄踞亚马逊网站健康类图书销售排行第一，书中写到跑步不是什么秘密，也不会创造奇迹，但跑步可以帮助你在某一段时间内专注于自己的内在，开始反省学习如何料理自己的人生。

在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，刻写着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！

马拉松运动则更加富有历史、社会变迁带来的凝重感，考察古希腊时期运动的起源、近代奥林匹克运动会中的发展，以及现代城市休闲式竞赛热潮中的兴起，都反映了它不仅是特定社会文明的精神凝结，更是一种社会交往的符号。

如今，大学生都喜欢通过社交工具进行交流，如微信、微博等，这也促成不少大学生跟着潮流跑步，他们乐于分享自己的跑步心得、路线，特别是在相互“约跑”过程中，有人找到了朋友，有人找到了爱情，但更多人，在约跑中有了“找到组织”的温暖感。

跑步可以被解读成独立个人以身体探索意志的斗争，运动竞赛带来的人群中部分个体的英雄道德体验，缓和群体意志的暴躁程度。马拉松于人，大多带着跑步以外的意义。苦难的甜味在长跑时得到了淋漓尽致的散发，正是那些身体上所感受的种种被压抑以及不快乐的经验，让人更能对自身所处的世界有所感觉，感到类似成就感的东西、认定自己能力的自我安全感、以及体验着最“可能生活”的幸福。

责任编辑：朴添勤