四白穴适宜的人群和使用宜忌

四白是人体面部最重要的穴位之一，它位于双眼下面，正好在颧骨上，位置可谓十分的重要。而在作用上，它不仅是明目要穴，还能够养颜美容，使人头脑清醒。这么重要的一个穴位，我们在使用的时候一定要搞清楚它适合哪些人使用，以及如何使用才能取得更好的治疗效果。

哪些人群适合使用四白

原则上，所有人都可以用四白来进行日常的保健。青少年可以用它来预防或治疗近视；中青年人可用它预防黑眼圈和减小眼袋；老年人可以用它来防止老花眼，爱美女性还可以用它来美白养颜。

从年龄上来说，一般情况下，青少年主要使用皮肤针，但叩刺的强度不要太大，平时可以配合按摩，成年人则主要使用按摩的方法。

从适合的疾病来说，患有近视、弱视等眼部疾病的人，以及有脑卒中后遗症、脑窍不通的人适合使用皮肤针叩刺的方法，而其余的问题则主要是用穴位按摩的方法来解决。

不同方法在四白怎样使用更合理

按摩的时间一般是15-30分钟，按摩的力度应当以穴位有明显的酸胀感为度。皮肤针叩刺的时间不定，需要根据每个人的皮肤状况而定，原则是不要出血，只要穴位变红即可。尤其对于青少年来说，他们的皮肤比较娇嫩，所以叩刺要在他们能耐受的基础上进行。

使用四白需要注意什么

四白虽然作用很多，也很适应现代人爱美的要求，但是因为它的位置在双眼的下面，而且它下面的孔中有神经通过，所以危险性相对大一点。因此，我们在使用过程中，对于一些问题还是应当加以注意的。

按摩时力度不要过大，应当由小到大，加到合适的力度时再进行长时间按摩。

在面部使用皮肤针时，叩刺的力度一定不要过大，并且不要出血，否则极有可能留下疤痕。

凝血机制差的人不要使用皮肤针叩刺的方法。

为了增加疗效，无论是按摩还是使用皮肤针，在使用过程中都要闭上眼睛。