刷牙用水的最佳温度



刷牙用水的最佳温度

刷牙看似简单，实则未然，也要讲究科学。我们每天都要刷牙，甚至在1天之内还不止刷1次牙，对刷牙，许多人都可以谈出一些自己的见解。然而，即便如此，关于刷牙的细节问题很容易受到人们的忽视。如刷牙时水的适宜温度为多少度？

面对这个问题，有很多不同的观点，而且不同性格与爱好的人，刷牙用水也不会完全相同，有人刷牙必用冷水，而有人刷牙会用很热的水。

临床医学表明，人的牙齿在35.0～36.5℃的口腔温度下进行新陈代谢的效率最高。假如让牙齿承受骤冷骤热的刺激，很可能导致牙髓痉挛、牙髓出血和其他牙病的产生。有牙科专家经过大量的调查取证，最后发现，刷牙时用温水最好，对牙齿的护理最有益。而据许多人的实践，用温水也要讲究温度，一般而言，刷牙所用的温水以35℃左右最好，这时的温水是一种良性的口腔保护剂，倘若你经常用这样的温水漱口，不但对牙齿有利，对有效清除口腔内的细菌也很有帮助。●

毛自平湖南省宜章县卫生局424106