培养高中生终身体育意识的策略

◆孙克银

(秦皇岛青龙满族自治县木头凳中学)

培养高中生终身体育意识的策略

◆孙克银

(秦皇岛青龙满族自治县木头凳中学)

伴随新课程改革进程的不断推进，课程改革的效果也日益显示。对高中阶段的体育教学而言，对于培养学生的体育锻炼的习惯异常重要。但是在目前的高中体育的教学中，现状却并不能令我们满意。因此，需要教师发挥自己的教学智慧，帮助学生树立正确的体育锻炼观念，正视体育锻炼的作用，提高对体育锻炼的兴趣，最终养成终身运动的体育观念。

高中体育 终身体育 教育策略

随着我国经济的发展，大家的物质生活水平都已经达到了标准，而且人们对其他方面的追求越来越高，除了对精神要求越来越高，而且对健康也看得很重，所以从高中体育开始，教师就应该关注学生，培养学生的体育意识。所以，终身体育就越来越成为一种流行的想法和行为，越来越多的人加入到健身的行列。这从侧面说明，培养学生的体育意识就变得非常重要。

伴随新课程改革进程的不断推进，课程改革的效果也日益显示。在高中阶段的体育教学而言，对于培养学生的体育锻炼的习惯异常重要。但是在目前的高中体育的教学中，现状却并不能令我们满意。例如，高中学生由于学习压力大，学习时间紧，并不能有过多的精力来参与体育活动。而且，由于学校的课程设置等问题，体育课一周只有一次或两次，本来就少得可怜，又如何能让学生在短时间内进入体育运动状态？这就需要教师发挥自己的教学智慧，帮助学生树立正确的体育锻炼观念，正视体育锻炼的作用，提高对体育锻炼的兴趣，最终养成终身运动的体育观念。

一、学生特点

要想给学生更好的教育，必须先了解学生。教师要先分析好这个年龄段的学生的各种特点，包括心理的想法，真正摸清学生的心里在想什么，知道他们真正喜欢什么样的体育课，什么形式的授课方式可以吸引他们的参与兴趣和激情？这些都是教师必须先做好的准备工作。

高中的年龄阶段一般都在16岁左右，正处于心理的成熟期，逐渐具有了判断是非的能力。同时，也逐渐开始思考自己未来的人生道路。所以，教师必须抓住学生的这个特点，在尊重学生的个人意见的同时，把握正确的方向，引导学生往终身体育的方向上发展，培养他们的终身体育意识。

二、学生体育素质现状

近年来，我们都能发现，现在的胖学生越来越多了。一提起体育测试，学生就马上皱起了眉头。一提个800米，学生就跑得气喘吁吁，时间都不达标。这样的状况反映了学生的体育素质现状。素质差，身体抵抗力弱，爱生病，这一系列的问题都导致学生越来越差。

从上面的情况分析来看，学生的体育意识的提高已经变得非常重要，可以说是迫在眉睫。

三、培养学生体育意识的策略

(一)激发学生的体育运动兴趣。兴趣是激发学生主动做某件事情的动力，也是能够保证学生持续运动下去的不竭的源源不断的激发力。意识的形成是需要一段时间来促成的，因此教师一定要有耐心，多多发掘好的体育锻炼和健身的方法，以及一些有趣的体育训练方法，让学生好好地沉浸在体育游戏和体育活动的乐趣中，让学生发现体育游戏的好处和有利方面。因此，教师要想出这么多的新奇的点子和主意，就必须从原来的思维定式中跳出来，多从各方面寻找好的教学方法。这样就能达到可以更新学生的理念，改善目前的体育教学现状。把现代体育理念融入传授知识，培养能力，提高创造性精神这个教学过程中去，让学生在掌握知识的过程中形成能力，让学生自己学会学习，自己学会创造性地学习，获得体育知识和体育技巧本领。在体育教学中，教师要充分利用教材，从教材中找出技术、技能重点、难点，选择最有效的教学方法，提高课堂教学的实效。

(二)教材的选用应准确，适合学生的认知规律。体育理论课教学，要正确的选用教材，教材的安排要使学生明确体育锻炼对生命的价值，要向学生传授锻炼原则、练习方法、运动损伤的预防和处理及各类比赛的规则。教材应适合高中生年龄特点和性别特点，男女学生由于生理和心理上的差别，特别是对高年级女生出现的心理、生理变化特点，更应从体育运动美，形体美，娇健美等美学角度出发，鼓励其自觉参与锻炼。建议高年级教学可尝试男女分班教学，男生多安排对抗性强的教学内容，女生可依据其生理、心理特点多安排柔韧性、协调性的教学内容。教材应具有趣味性、娱乐性。趣味性、娱乐性越强的教材越具有魅力，越能吸引学生积极参与中来。通过对学生的体育基本知识的传授丰富学生的体育知识，明确体育态度，使学生自觉主动地坚持锻炼。

(三)利用竞赛，培养学生的学习兴趣。它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动。高中生正处于青年初期，生理心理发育较完善，求知欲旺盛，求胜心切，已拥有一定的体育能力。游戏与竞赛以其特有的趣味性和竞争性很受青少年学生的喜爱，根据这些特点在体育教学中教师可设计带有趣味性和竞赛性的游戏，来激发学生对体育的兴趣。体育竞赛是促成学生体育情感产生和发展的重要途径。体育竞赛的参与意识往往是全身心投入的一种参与，其培养学生的锻炼意识比其他方式都更为深刻。

教学过程是师生互动的活动，学生是有主观能动性的人，是认识和实践的主体，学习的主人，是教育教学过程中的主动参与者，做到因材施教，精讲多练，是体育教学的主要方法之一。灵活多变的方法能调动学生的积极性。在练习课中，教师参与进来，师生共同活动，教师既是练习者，又是示范者，便于学生观察动作技术，掌握动作要领，是取得良好学习效果的决定因素。

[1]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014.

[2]张德洪.新课改下高中体育教学思路与方法创新[J].当代体育科技，2013.

[3]周国宏.新课标体系下的高中体育教学创新[J].科教导刊(上旬刊)，2014.

[4]田关厚.体育游戏在高中体育教学中的合理运用[J].商，2014.