更新教学观念，推进教学改革——探索南华大学健美操教学改革之路

高云 宋海燕

更新教学观念，推进教学改革
——探索南华大学健美操教学改革之路

高云 宋海燕

高校体育教育担负着传授体育知识技能、塑造大学生健康体格以及树立终身体育意识等重要使命。科学合理的教学内容和教学方法与手段是提高教学质量的重要环节。本研究通过多媒体教学、学生之间合作模式的运用、建立信息与情感的交流平台等手段进入体育课堂，从而提高教育教学质量，为高校体育教师从事健美操教学提供参考。

合作模式；多媒体教学；健美操；高校大学生

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.098

健美操教学不仅是教授学生掌握基本动作，还要引导学生了解音乐、熟悉音乐节奏，在选择适合套路动作的同时，发挥教师和学生的集体智慧，有创造性地进行学习和提高。只有科学合理的教学内容、方式方法才能激发学生学习的兴趣，也才能有利于学生实践能力和创造能力的培养。随着素质教育的不断发展，传统的健美操教学方法已经不适应时代的发展，不利于学生能力的培养，这就需要对传统的教学方法进行改革。怎么样在规定的课时之内，完全调动起学生的主动性，使学生在轻松愉快的氛围下掌握教学内容，大大提高学生的学习效率，是我们健美操老师必须要攻克的难关。

1. 优化教学内容，合理选择音乐和动作

健美操教学是在基本体操下，辅以各种特定动作，以音乐伴奏为背景，按一定的要求进行的一项综合性较强的教学[1]。 教学内容是否科学合理是至关重要的，因此，教师要不断提高自己，与时俱进，不断更新和优化教学内容。

1.1 动作的编排和选择：

1.1.1 必须考虑课时的多少、学生的接受能力，不能安排太多段落。每节课安排太满，这样学生学起来太费力，学生完全是跟着教师学习，消化动作的时间不够，自然动作质量不到位，这样势必影响学生动作标准化。

1.1.2 动作的编排在遵循健美操的基本规律和人体的形体结构的基础上，可以多样化，可融入街舞、拉丁、踏板操、搏击操、啦啦操、排舞等元素内容。教师在精通专业知识的基础上，对教学内容尽量的化难为易，化繁为简，重新组合，使教学内容呈现精品性，更易为学生所接受，以达到最利的教学效果[2]。

1.2 音乐的选择

可以与时俱进，选择网络流行的、时尚新颖、旋律优美、富有节奏感的音乐，这样便于使学生迸发激情，产生学习的欲望，无形之中增加他们的兴趣和乐感的加强。例如：有氧舞蹈4级动作就可以自己稍微改编动作，同时配合韩国明星RAIN的LA SONG 歌曲，这是2014湖南快乐大本营现场、2015-2016浙江卫视奔跑吧跨年演唱会，同时也是2015第19届全球华语榜中榜、2015安徽卫视春晚现场歌曲、2016东方卫视春晚现场歌曲，现在的学生对于网络流行歌曲自然有一种偏爱，并且平时就喜欢跟着哼哼，所以无形之中乐感就已经熟悉了，这样教学的时候音乐对他们就不是问题了，而且也可以增加他们学习动作的兴趣。

2. 改革教学方法与手段

2.1 学生之间合作模式的运用

卢梭“群体动力论”指出：群体内的一个成员的情绪会随着群体内其他成员的情绪变化而产生变化，所以当群体中有成员有着积极昂扬的状态时，其他成员也会被激励起来，一起共同积极向上为某种目标努力着[2]。而正是这种动力论，使群体中的成员们都能够相互间去勉励、 爱护、指导、帮助，这种行为极大程度上可以拉近成员间的关系，并能够提高他们之间的合作意识。

健美操课是一个在音乐伴奏下的快节奏有氧运动，每个动作都是不重复快速运动，一节课新动作一般是4*8个节拍，学生单个练习的时候往往记不全刚刚学过的动作，老师也不可能一个个的纠正指导，这个时候就是发挥同学之间合作互助模式的时候了。在健美操教学中给学生足够的消化时间：1 分小组练习(第一节课开始就分组固定小组人员) 主要用在新授动作自主练习阶段一般6-8个人一个小组，原则上自由组合，如果自由组合有问题老师再适当调整分配。主要目的是互相学习、取长补短、记全新授动作，譬如老师刚刚教的新动作4*8个节拍，就包含了32个新动作，在自主练习时一般学生很难完整记下，但是这些动作有的同学能够记住这个8拍，有的同学能够记住那个8拍，这样分组在一起练习，无形之中就把自己不会的动作在别的同学带动下给记住了。2 小组基础上学生两两一组进行学习，主要用在提高动作质量阶段。两两一组可以让学生互相观察对方的动作、发现错误，可以及时互相指正。3 分组表演的方式。在某个单元或者成套健美操动作学习完毕之后，教师可以采用分小组表演的方式，让小组成员分别在场地中间进行表演，这样既可以清晰观察到学生的学习效果还能够给学生表现和展示的机会，使他们适应舞台表演，训练他们的胆量，同时充分调动学生的热情。

实验论证，当学生在学习健美操的过程中，应用合作学习的方法可以让学生们的学习更加高效、稳固，还可以让学生们的品行得到进一步的提升，对于团结互助这一观念也愈加了解[2]。合作学习，对于高校健美操教学有着积极、高效、百利无一害的作用。

2.2 对健美操重点难点进行突破，掌握健美操的精髓

健美操是力与美的完全诠释，是体育与艺术的结合。培养学生的这种能，对于老师来说也是一种挑战。多媒体教学就是一种行之有效的教学手段，在健美操的教学过程中，对于健美操动作中的重点难点，我们可以采用多媒体的播放、快进、慢放功能，反复播放，帮助学生纠正学生的错误动作，建立正确的动作概念，使得他们的技能得到及时的巩固。

2.3 多元化的教学，使得学生全面提高

在教学当中采用多媒体教学手段，打破了传统的教学模式。学生在课堂上所接受到的是现代化科技产品设备的音乐、图像、文字、语音信息的多维度传达。通过这种手段，可以及时的观看跨地域、跨时区的一些健美操比赛，了解到更多有关健美操的知识，知晓健美操发展的情况。通过对众多健美操的观看浏览，形成自己的独特个性，对自身审美能力、判别能力的提高，都有所帮助。

2.4 建立信息与情感的交流平台，促进教师与学生的真诚互动

运用当下科技平台，特别是学生都有手机可以上网的资源，教师可以积极利用(微信)QQ这一资源，建立健美操教学QQ群号，上传健美操教学视频和音乐文件，便于学生一遍遍的观看和聆听音乐，熟悉动作和音乐，规范动作和增强乐感。同时也便于学生与老师，学生与学生之间的探讨、交流，营造适合于互动式教学的良好环境，这样更加有利于师生间心灵互动的形成，进而在互帮、互助的课堂教学中，实现共同进步、共同发展的教学目标。

2.5 因人而异，区别对待

教师要充分考虑学生性别、个体的差异，因材施教。健美操要求学生有良好的柔韧、力量、协调性、耐力、灵敏、乐感素质，虽然现在高校体育教学是学生自主选课，但是由于师资和学生选课时段的不配套，有时候调课系统把一部分男生也选入进来了，相对来说男生学健美操完全没有基础，接受能力偏慢、协调性差，学动作往往是顾得了手顾不了脚，要花很长时间才能学会一个8拍的动作，还有听不懂音乐，动作跟不上节奏，多次失败经历会对练习者产生消极心理，影响教学效果。所以这个过程中间教师要因人而异，给予男生、差生适当的鼓励和奖励机制，譬如给他们定心丸，只要他们每次课认真学习，没有缺勤旷课的现象，老师会适当考虑给他们优惠政策，以免他们从一开始就消极罢课，打消他们的顾虑，丰富他们的成功体验，激发他们学习健美操的积极性和创造欲。

2.6 教师的情绪和感染力

作为一名健美操教师，既要有扎实的专业知识又要有高度的责任心，不仅教会学生技术动作，还要保持健美苗条的身材、优美舒展的示范动作和饱满的情绪、激情四射的表现力，给学生美的享受，成为学生羡慕崇拜的偶像，让学生在教师的积极影响下健康快乐的成长，从而获得良好的教学效果。

[1] 孙毅红.健美操教学对学生创新能力的培养[J]. 黑龙江科学，第5卷 第11期2014年11月.

[2] 李锐.浅析“合作学习”在健美操教学中的应用[J]. 当代体育科技，2014年(第4卷)第32期222-224.

[3] 孔燕.健美操教学中对女大学生主体意识进行教育与培养探析[J].体育人文社会学，2014年(第4卷)第2 7期.

[4] 李伟.多媒体在高校健美操教学中的应用研究[J]. 当代教育实践与教学研究，2014年(第4卷)第32期229-230.

[5] 刘建苹.普通高校健美操教学存在的问题与对策研究[J].赤峰学院学报(自然科学版)，2O15年1月第31卷第1期(上)203-204.

[6] 石季.浅谈普通高校大学体育男生健美操教学改革[J].科教前哨，2014年84-85.

2016校教改课题。

高云(1976.11-)，女，汉族，湖南岳阳人，硕士研究生，研究方向：体育教育学，讲师，南华大学。