试论高校排球教学中学生的控制能力的有效提升

王　静

试论高校排球教学中学生的控制能力的有效提升

王静

摘要：随着我国高校教育改革的发展，体育教育的重要性不言而喻，排球教学作为体育教学中的重要组成部分，也起着重要作用。控制能力是排球教学中提升学生能力的重要环节之一，本文通过分析排球运动中的多种意识形态，从意识教学、多环节教学、创新教学、心理教学这四个方面来探讨在排球教学中提高学生控制能力的有效途径。

关键词：排球；意识；创新；心理

1.引言

排球运动在我国发展迅速，在我国体育的大变革时期，排球教学作为新课改的重要内容之一，对于全民健身计划的推进以及终身体育的目标达成有着重要意义。相对于其他体育项目，排球有其独特特性，因此在排球教学中，固守常规的体育教学模式不适合排球教学的发展，教学的精细化、教学意识的深入化、教学方式的多样化等等，都有利于学生对排球技巧的掌握、增强学生体质、提高学生的自我控制能力。

2.排球运动中的重要意识

排球意识是排球教学中培养心理技能以及生理技能的重要部分，是排球运动中指导运动员作出准确反应、提高自身控制能力的关键，它是在排球学习或者锻炼中经过长时间总结并提炼出来的经验总成，具有特殊的意义。

总的来说，排球意识［1］有以下重要几类：第一，准确的观察力，培养学生的观察能力，关键在于注重学生视野以及观察习惯的培养，一方面要求学生在排球实战训练中集中注意力于关键位置以及主攻队员身上，另一方面要求学生扩大视野、俯瞰全局，把自己队员以及对方队员所处位置以及动作都了如指掌，及时分辨并能作出正确反应。第二，精确的判断力，在排球教学过程中，让学生掌握战术特点以及变化规律，是提高学生判断能力的重要方法，在不同情况下根据正确判断作出反应，才会在瞬息万变的战场上立于不败之地。第三，快速的反应力，排球实战中战况情况复杂，培养学生快速的反应力，其实质在于培养学生从分析判断到行动的思维过程和运动神经传导到肌肉的神经活动过程，快速的反应力有利于学生速度更快、战术更为灵活，是排球比赛中必不可少的运动意识。第四，及时的应变力，在排球教学中加入对学生应变能力的培养，即在复杂的比赛现场根据不同情况作出科学的决策，应变能力越强，学生就能在比赛中更好地发挥技巧，比赛能力越强。第五，自我控制力，良好的控制能力是运动员心理素质强的体现，即无论赛场中处于任何复杂情况或者不利局势，运动员都能克服外界环境的影响，调节自身情绪，在赛场上完美发挥。第六，优异的思维力，在排球教学过程中，教师必须充分调动学生去思考，预测赛场形式的发展及不同状况下的战术应对策略，综合考虑赛场情况、对手战术等等，培养优异的思维能力。

3.控制能力的提升途径

3.1意识教学

意识能力的提高是培养学生控制能力的基础。在意识培养的过程中，除了上面所讲的意识能力外，着重分为技术意识和战术意识两部分。技术意识即运动员在比赛中根据赛场的不同情况以及自身技术水平，思维上作出明确方向性的心理活动，从而指导运动员自身的具体动作反应过程，在技术的应用中，包括有球技术应用和无球技术应用两方面，其具体动作要点表现为前排运动员的拦球、扣球以及后排运动员的扑、跌、跃、传等等，在学习技术能力的过程中，如何在不同情况下采用适当的技术动作、在突发情况下采取应急措施等等，教师在教学过程中要加大模拟训练，培养学生的技术能力意识，提高学生对技术要领的自我控制，促进学生对排球基本技术的全面掌握及正确运用。

战术意识即指在比赛中运动员为了达到预期目的，所采取的有目的性的手段及方法在头脑中的反应，排球教学的目的不仅在于排球技巧的掌握，更着重于排球赛场上实战中技巧的发挥，运用不同战术来配合队员的行动，要有明确的目的性，在比赛过程中有意识的团队合作，发挥全队队员的战术优势，扬长避短，通过队员的跑位、取位、掩护、接应、牵制等等，灵活应用虚实进攻及防守，控制比赛节奏，积累更多的实战经验。

3.2多环节教学

培养学生的控制能力，贯穿于排球教学中的多个环节。在发球训练中，认真细致的特点是基础，在对力量、速度以及落点的控制上，要凸显个人特色，其次，在赛场实战过程中，发球不能因为观众的呼声以及对手的干扰而受到影响，良好的心理素质是提高发球控制力的关键；在接发球的训练中，根据不同的进攻方式来决定接发球的方式，其次，在通过观察对方发球手的特点以后，对来球特点做出准确判断，从而选择接发球的方式；在二传训练中，必须以一传球的特点为基础来确定二传的传球方法，并且与扣球手合作，让传出的球能够发挥出扣球手的特长，同时在传球过程中，要注意对方拦网队员的位置及拦网特点；在扣球训练中，首先要培养学生的扣球技巧，在此基础上，确定战术，敏锐的观察能力是必不可少的，在扣球过程中，必须明确对方拦网队员的位置及拦网水平，还应该与一传、二传紧密合作，以他们的特点来决定扣球中的战术［2］。

因此，控制教学应该贯穿于排球教学中的各个环节，通过细致划分、动作分解，培养学生在技巧以及赛场上的实际应用能力。

3.3创新教学

在我国高校现阶段的排球教学中，教学现状如下：第一，教学方式单一，教师在进行授课时，往往是先字面知识讲解排球技巧，然后就让学生进行自由练习，在这种教学方式下，学生很难掌握排球真正的技巧。第二，课堂气氛沉闷，学生积极性不高。排球在实际生活中相对于篮球、乒乓球等项目而言，普及性不高，学生对其的了解也不多，教师在授课过程中，不注重教学方式，不注重创新，很难调动学生对排球运动的热爱，难以让学生融入其中。

因此，改进教学模式，创新授课方式，才能改变排球教学现状，提高学生对于排球的控制能力，提高课堂效率。丰富教学方式是创新教学的关键，教师在授课过程中，要重视与学生之间的交流，把以教师为主体的教学模式转化为以学生为主体，在练习过程中，通过学生自己总结来探讨排球训练中出现的问题，教师在此基础上对问题进行梳理，这样不仅有利于学生掌握排球技巧，更利于于培养学生自主思考问题、解决问题的能力，从而提高自我控制能力的培养；同时，在教学中采用多种教学模式，如利用多媒体技术来分解排球技巧、展示排球训练中易出现的问题及解决方法、播放精彩的排球比赛等等，如在教学训练中穿插游戏环节、对抗赛环节等等［3］。强调团体协作，在教学中采用互助式教育也是重要方法，排球运动是讲究集体协作的体育项目，在一传、二传、扣球等环节中，都应该考虑队友所处位置及优势劣势，团体间的合作才能赢得比赛，在互助教学过程中，按照分组练习，同学之间互相学习互相监督，不仅提高了技能水平，也提高了学生对排球学习的兴趣、对团体协作的认知。

3.4心理教学

心理学家指出，人的情绪直接或间接影响着人的操作行为，排球运动具有技术复杂、内容多样、动作难度大等特点，尤其在实战比赛中，战术变化大、攻防转换快等等因素容易引起学生的情绪波动，因此，在排球教学中，如何调节学生情绪，直接影响到教师的教学质量，对学生知识能力的掌握以及对排球的控制能力的提高都有很大关系。

在心理教学中，教师了解学生对于排球学习的心里想法是非常重要的，首先是要了解学生的个体特征，根据不同学生的性格采取不同的教学方式，如有的学生素质好、技术水平高，易产生骄傲自大的自满情绪，对于这类学生，教师在教学过程中，要着重于基本功的练习，并经常让学生观摩高水平的排球赛事，有能力可以参加高标准的实战比赛，让学生意识到“天外有天，人外有人”的道理，如有的学生接触排球少，基础水平差，易产生自卑心理，对于这类学生，教师应该及时发现学生的闪光点，适时进行鼓励，让学生从自卑中走出来，增强学习排球的积极性［4］。其次，了解学生学习排球的动机及目的性，教师在教学过程中，要明确教学目的，以此为基础，要求学生对自我学习要有明确的目的，重视排球的练习及各项技巧的掌握，把排球学习当做是一种技能而不是可有可无的考试来对待。在课程的情绪调动上，教师的情绪是重要环节，因此，教师在授课时，应该排除杂念，克服消极情绪，以自己饱满热情、乐观向上的情绪来感染学生，同时，教师也应该通过不间断的学习来提高自身控制能力，这是教导学生的前提条件以及基础。

4.结语

提高学生在排球运动中的控制能力，是重视培养学生排球意识的重要方面，是从教学层面上的单纯“重技巧”向重能力培养的转化，在排球教学中借助新理论、新知识、新方法，从各环节、各结构上细化知识点，建构科学、多元化、创新型教学模式，是现代教育对排球教学的要求，也是排球教学在教育改革中的发展趋势。

参考文献：

［1］周庆柱.浅谈排球意识的培养［J］.赤峰学院学报，2007.

［2］黄汉升.体育教学训练理论与方法［M］.北京：高等教育出版社，2003.

［3］李莹，陈津津.普通高校排球选项课中“领会教学法”的实验研究［J］.科技资讯，2005.

［4］李其顺.排球教学中学生负性情绪产生的原因及调控［J］.体育成人教育学刊，2005.

作者简介：王静（1982.9-），女，汉族，河南新乡人，研究生，研究方向：体育教育训练学，讲师。