真相︱你知道吗



真相︱你知道吗

云华之语：低头族容易长眼袋。眼袋是因眼眶周围脂肪肌肉及筋膜松弛，脂肪下坠、凸出而形成的，低头族会因用眼过度造成周围肌肉疲劳、血液循环不良，从而加速眼袋产生。预防眼袋应做到：使用电子产品每隔1小时休息10分钟；休息时应多凝视远方，多做眨眼运动；闲暇时可以按摩眼睛周围穴位。

渐行渐远：中国人近视率高居世界前列，一部分是因为日益精制的高碳低脂饮食，使摄入的糖分多营养素少，尤其是维生素A、硒元素和DHA，导致眼睛糖化有余，营养不足。要想眼睛好，请严格控制精制碳水化合物的摄入，多吃鱼类、海鲜、内脏、蛋类、坚果、深色蔬菜、低糖水果和菌类，尤其是三文鱼、牡蛎、牛肝、胡萝卜和蘑菇等。

王江桥教授：目前3D电影发展越来越快，不少父母也喜欢带孩子去看。建议：6岁以内的孩子最好不要看3D电影，7～8岁的孩子最好不要超过30分钟。毕竟孩子的眼睛还在发育，调节能力、立体视、注视功能都没有发育完善，动辄长达2个多小时的电影，对孩子的眼睛来说是很大的负担。

眼科StevenZhang：针对小朋友的正规验光程序应按照：先自然瞳孔下（不点眼药水的小瞳孔）测视力和度数，再点散瞳眼药水（阿托品之类）后测基础度数和视力，最后在瞳孔恢复后（通常1个月以后）再测视力和度数。根据这三次的情况，提供给患儿一个相对准确的度数。