钢琴演奏心理及自我调控

钱 晨

（山东大学（威海），山东 威海 264209）

钢琴演奏心理及自我调控

钱 晨

（山东大学（威海），山东 威海 264209）

具有良好的心理素质是想要进行钢琴演奏的必要条件。对自我演奏水平的认识、弹奏水平的自我认识、个人经验等都是钢琴演奏成功与否的主观因素，外界的演奏环境以及观众是否欣赏等因素都是客观因素。为了保障钢琴演出能够顺利完成并取得圆满成功，演奏者在表演前应该进行自我调控。

钢琴演奏；心理素质；自我调控；成功

能否在一次钢琴演奏会中取得圆满成功，演奏者的心理素质是至关重要的。为了使一个人的独奏在钢琴演奏中演奏出乐队合作的效果，需要的就是演奏者丰富的演奏经验、熟练的技巧以及良好的心理素质。大多数的音乐学院钢琴专业的学生能够有熟练的钢琴技巧以及扎实的基础知识，但是在演奏过程中往往不具有过硬的心理素质，以及无法对心理素质不良好的情况进行有效的自我调节。

一、钢琴演奏心理因素的产生缘由

一场成功的钢琴演奏会，钢琴演奏者在演奏过程中保持良好的心理素质是保证钢琴演奏取得成功尤为重要的一个因素。平日中的练习只是对于演奏者演奏技巧以及手指的灵活程度进行提升，而真正的演奏却是将平日中的练习能够展现在演奏会的舞台上，并将之完美的呈现出来。这样两种方式是截然不同的，演奏对于表演者的心理素质的要求是较高的。

（一）产生心理因素的主观原因

1.演奏者的自我认识。很多钢琴演奏者对于自我水平的认识具有积极的特点，具有相当的自信，他们认为，自己的技巧对于应对钢琴演奏会是足够的了，在这样的心理下，钢琴演奏者在演奏中也能保持良好的状态。恰恰相反的是，很多演奏者对于自己的演奏水平极为不自信，认为自己的能力并不能演奏好一首曲目，因此很多激昂的曲目，在这样的心理影响下，往往会变的毫无激情，甚至失败。演奏者的心理对于演奏成功与否的重要性可见一斑，自信的演奏者往往能够取得成功，对于自己没有充分自信的演奏者，往往也会受到影响。

2.演奏者所独有的个性特征。演奏者的不同个性特征对于演奏也是有着很大的影响的。性格较为开朗的演奏者往往比性格较为内向，沉默的演奏者具有更好的心理素质，并且对于心理的调控能力也具有明显优势性格乐观开朗的演奏者在演奏过程中往往更放得开，对于演奏往往能够投入更多的注意力，而不会分心。性格内向的演奏者则往往在演奏的过程中容易产生患得患失的情绪，一旦他们将自己不自信消极心理带到演奏中，往往会因为一个小小的失误而导致整场演奏会的失败。

3.演奏者对演奏效果的期待。一般来说，技艺娴熟的演奏者由于具有很强的自信，因此对于演奏也具有较高的期待性，只要每一个技艺娴熟的演奏者能够在演奏中保持这样的心理去完成演奏，一般来说，往往都会取得成功。从另一方面来说如果演奏者对自身的认识不足对演奏的期望值较高，高于自己的实际水平。对演奏的效果期待过高，往往会导致演奏者心理产生紧张、焦虑的情绪，导致预期期望值无法实现。因此，演奏者对于演奏效果的期待是影响演奏成功与否的一个因素。

4.演奏者的经验。通常情况下，音乐学院修习钢琴专业的学生只有较为丰富的学习经历，并不具备很多的舞台演出经验，不过也有例外的是由于自身素以及天赋优越的学生在学习的过程中就有了演奏会的经历。这一部分天赋较高的学生能够获得演出经验，因此在演出积累的过程中也就锻炼了较好的心理素质以及自我调控能力。在面对演奏会的情况下能够较好的处理紧张，焦虑等负面情绪。与之相反的是，缺乏演出经历的学生在面对真正的演奏时，由于经验的不足紧张心理就更加容易出现，从而导致演奏会的效果受到影响。由此可见，演奏者的演奏经验对于演出能成功是至关重要的。

（二）产生心理因素的客观原因

1.外在环境变化所导致的心理因素。音乐学院中钢琴专业的学生是需要经常进行练习的，通常钢琴教室都是很封闭的狭小空间，并且由于需要采取隔音的措施，因此练习钢琴的学生就相当于被安置在一个幽闭的空间中，基本上都是一个独处且相对熟悉的环境。而在学生进行演奏会的时候，面对的将是一个开阔、陌生的舞台，从独处的环境一下也变成了座无虚席的舞台，环境的变化是极易导致演奏者产生心理变化的一个因素，在这样的心理下往往会导致演奏的失败。

2.观众变化所导致的心理因素。钢琴专业的学生进行钢琴弹奏的练习时，一般处于独处的状态，无论是弹得完美或者是弹奏的有任何瑕疵，都可以自己发现并改正，而面对众多观众的情况下进行演奏，往往由于演奏的状态以及对观众的反应过于在意，导致演奏者的注意力无法专心集中在钢琴演奏上，从而出现分神以致弹奏错误的情况，由此可见，观众反应的变化对于演奏者的演奏能否圆满是很重要的一个因素。

二、钢琴演奏心理状态的调控方法

（一）端正表演态度

音乐学院的钢琴专业的学生一般都会具有良好的音乐素养，对于钢琴演奏的自身实力一般能够具有较好的认识，在面对众多观众时应该以怎样的心理去演奏需要演奏者能够进行正确的把握，因此，端正表演的态度对于举办一场成功的钢琴演奏会是很重要的。

（二）培养良好的心理素质

学生在进行钢琴演奏会的过程中，需要强大的自信，换言之，就是演奏者在演奏过程中需要良好的心理素质，在面对巨大的压力时，就要求演奏者能够具有良好的自我调控的能力。概括来说主要是做到以下几点：首先，对自我的演奏水平有正确的认识；其次，演奏过程中将注意力集中在演奏会本身，不要受外界影响，此外，还应向周围的老师与同学多问多请教。只要学生能够做到端正表演态度以及培养良好的心理素质这两方面，那么就一定能够在演奏过程中发挥出自己最好的实力，使钢琴演奏会得以取得圆满成功！■

[1] 庞卡.试论钢琴演奏的心理训练[J].玉林师范学院学报,2005,02.

[2] 贺德梓.钢琴演奏与心理调节[J].泰安教育学院学报岱宗学刊, 2002,02.

[3] 艾希.钢琴演奏者心理调节与心理素质培养研究[D].东北大学,2013.

[4] 刘青.论钢琴演奏者的演奏准备及舞台演奏中的心理素质问题[D].西安音乐学院,2013.