◎新 知◎

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每周骑车半小时减少患病风险

科学家近期有两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病风险较低。

研究人员调查了4.5万名丹麦成年人，结果发现：在20年的追踪调查中，经常骑自行车的人，心脏病发作风险降低了11%-18%；每周只需要骑半小时自行车就能够帮助机体抵御冠状动脉疾病；在头5年跟踪期间经常骑自行车的人，相比随后15年不骑自行车的人，患心脏病风险降低25%。

而发表在《美国心脏协会周刊》上的研究报告说，研究人员对2万名瑞典40岁、50岁及60岁的人，进行长达10年的追踪调查，对这些人的上下班习惯、体重、胆固醇水平、血压及血糖进行了监测，与使用公共交通工具或开车上班的人比，骑自行车上班的人中：15%的人不易肥胖，13%的人不易患高血压，15%的人不易患高胆固醇症，12%的人不易患糖尿病。

这4种情况下智齿得拔！

智齿，是第三磨牙或俗称“近根牙”，是最晚长出的牙齿，一般于16～25岁萌出。还会挤压前面的第二磨牙，这就会造成临床上智齿区牙龈肿痛、面部肿胀、张口受限等不适症状，严重的可能会引起发烧等全身症状。

智齿是否需要拔除因人而异：如果智齿没有任何症状，且正位萌出、咬合关系良好，可以不需要拔除。若是有牙龈反复肿痛，甚至导致面部肿胀、张口受限等，建议消炎后拔除。若是智齿本身位置异常或者没有完全萌出或者有龋坏，一般也建议拔除。当智齿位置不正挤压导致前方第二磨牙龋坏或者牙齿松动，一般建议先行拔除智齿后酌情治疗第二磨牙。当矫正牙齿排列不齐时，往往也需要根据医生的治疗方案酌情拔除智齿。

因为每个人的智齿变异度比较大，到底是否需要拔除它，建议去正规的医院咨询医生，若有必要，应该尽早拔除，不然可能以后会承受更多的痛苦。

关于腿你所不知的秘密

腿是我们身体重要的器官之一。近日，美国预防网站总结了关于腿部的5个秘密。

1.腰腿比达1.8以上（如腰围达到101.6公分、大腿围49公分，腰腿比为2.07），肾病危险高。

2.腿长不宜饮酒。英国《流行病学与社区健康杂志》刊登研究称，腿长在50.8厘米-73.7厘米之间的女性，4种肝酶水平较高。

3.大腿粗壮，生出的孩子更聪明。美国匹兹堡大学研究称，臀部和大腿的脂肪中，富含对下一代大脑发育非常重要的DHA。

4.腿力好，大脑更健康。英国伦敦国王学院一项长达10年的研究显示，如果中老年妇女腿力较强，不仅认知能力较佳，也较少出现脑部老化的情况。

5.腿长比平均值多出5%的人,最具吸引力。波兰心理学家研究发现，无论体型或长相如何，多数人认为腿长超过平均长度值5%的人，最有魅力。

日本人另辟蹊径用化妆帮老人治病

日本是老年痴呆症患者人数最多的国家之一，据日本厚生劳动省统计，2013年，65岁以上患有老年痴呆症的人数为462万人。而且，绝大多数患者都是女性。2013年，横滨市某老人保健院的护理员发现，很多老人虽然年事已高，但并没有放弃对美的追求，很多女性老人要求护理员给她们化妆。现在，日本一些知名的化妆品公司看准了老人的市场，派出公司的化妆师，与老人保健院的工作人员合作，不但教老人一些妆扮自己的技巧，还通过使用各种化妆工具，开发出一套简单易学的手指操，锻炼他们的手指灵活性。据悉，目前日本全国已有超过400家养老机构引进了化妆疗法。一些上过化妆疗法课程的老人都认为通过化妆，自己的健康状况有所改善。