击退“肌肤寒症” 元气肌迎新攻略

由佳

寒冬，低温干燥环境引起各种肌肤情绪问题，导致干燥、松弛、晦暗、毛孔粗大等一系列症状相继来袭，肌肤的元气渐渐消耗殆尽。岁末年初之际，想要美美过新年，必须找到元气泄漏的根源所在，全方位解决各类情绪问题，肌肤才能元气饱满地辞旧迎新！

肌肤寒症，元气肌的头号大敌何谓肌肤寒症？

一项调查显示，现代城市中的低温人群数呈上升趋势。人类的理想体温应该是36.5摄氏度，但是越来越多的人体温低于此温度，成为所谓的“体寒症族群”。相应而言，此类人肌肤的温度也比正常值偏低，尤其是进入冬季，皮肤温度甚至会下降10摄氏度以上，当肌肤温度不断降低破表，各种因血液循环和新陈代谢而导致的肌肤问题便接踵而至。

肌肤寒症，引发7种“肌肤坏脾气”

1.燥——指皮肤干燥

在干冷冬季，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，就会导致肤质干涩，皮肤总感觉干巴巴缺乏光泽，涂再多保湿产品仍难以拥有水润感。

2.疑——皮肤敏感易过敏

皮肤专家认为，皮肤就像人类压力的探测器，压力和寒冷会让神经过度紧张，此时皮肤中会释放一些神经递质，导致红疹、瘙痒等速发型过敏症状。

3.郁——肤色黯沉、色斑

当肌肤温度过低时，寒气郁结会导致气血不畅，影响面部的血液循环，颜面气血失和则会使皮肤暗淡无光，出现色斑、肤色不匀和黑眼圈等问题。

4.亢——肌肤情况不稳定

冬季室内外温差巨大，在一冷一热的刺激下，会导致皮下血管扩张、皮脂腺过分活跃，出现皮肤潮红、粗糙、毛孔粗大、时而干燥时而油腻等各种肌肤状态不稳定情形。

5.忧——肌肤松弛、老化

当皮肤表面低于32摄氏度，表皮细胞活动便沉寂下来，血液循环下降，真皮层的弹性与弹力也受到影响。此时会特别容易出现肌肤松弛等老化症状，细纹、皱纹也会比平时显得更深。

6.恐——面部、眼部浮肿

手脚发软、皮肤冰凉是身体寒症的表现，寒冷会影响身体水分的代谢，使身体和面部极易肿胀，尤其是血液循环不畅的眼周肌肤，特别容易出现浮肿、眼袋。

7.倦——肌肤吸收力下降

在寒冷低温等各种压力负荷下，身体会感觉倦怠，精神不振，食欲下降。肌肤看起来也似营养不良般无精打采，对保养品的渴求度大幅下降，即使涂抹再贵的精华，都会感觉没法吸收。

打败肌肤坏脾气，恢复满满元气

关键词：水光滋养，干荒

元气肌拯救方案：

关注保湿持久度，长效补水才给力！

要彻底解决冬季寒症肌肤的干荒，普通的保湿品可能要暂时放在一边了，你需要更加关注产品保湿力是否够持久才行。时下市面上已经推出专为城市人肌肤设计的长效保湿霜，涂一次就能连续7个小时保持最初涂抹时的水润高峰值，尤其是在睡前保湿，更需要长效补水来助力。你也可以叠加使用保湿型晚安面膜，或是选择涵盖面霜和睡眠面膜双重功效的多功能保湿凝霜，轻轻一涂，水分有效直达肌肤深层，营造全天不打烊的丰盈水润肌肤。

出奇不意的保温细节，水光指数UPUP

洗脸前先在眼角等容易干燥的部位涂些乳液，再用洗面奶清洗，乳液会在皮肤上形成类似皮脂的一层膜，能够在一定程度上锁住水分。

涂保湿化妆水时，不要只是草草拍在脸上，而是将化妆水倒在手上，先由脸内侧向外涂抹，等完全吸收后，再取相同的量，用双手温柔地按压在脸部，最后一遍用双手搓热后按摩整个脸部，包括容易被忽略的眼窝、眼角、鼻翼、嘴角等部位都要照顾到才行。

在进行日常保湿步骤时，每个步骤最佳间隔时间是30～60秒。

保湿品使用量过少的话，保湿效果也会大打折扣。保湿化妆水一般倒在手上至少呈1元硬币大小，乳液倒在手上的量直径要达到1.5cm，这样均匀涂在整个脸部和颈部，效果才会立竿见影。

关键词：镇静舒缓，抚慰敏感

元气肌拯救方案：

温和派洗颜，从清洁开始抗敏感

在低温季节里，一定要注意选择不含皂基与香料成分的清洁产品，包装上注明SOAP-FREE。同时不起泡，没有添加发泡剂，成分也相对单纯，这样比较不容易刺激肌肤。一般来说，弱酸性的洗面乳或氨基酸洁面乳比较适合干燥和敏感肌肤者使用，既不易引起紧绷干涩，也不会对敏弱肌产生刺激。而聚合硅洁面乳则可以保护肌肤角质层，清洁力也更胜一筹。

重建屏障功能，拒绝红热发痒冬敏症

敏感肌肤本身就比一般肤质更脆弱，低温环境下的状态不稳定会导致皮肤表面的屏障功能弱化，在受到外部寒气和冷风等刺激下，就会出现发红、发痒等过敏反应。着眼于反复出现敏感及干燥问题的肌肤，必须从拯救屏障功能方面同时入手，使用“神经酰胺”成分进行补救，对屏障功能进行强化，打造能够抵御外部刺激的肤质，同时要尽可能避免各种不必要的负担和刺激，尤其是在日常保养时，要遵守以下几个原则：

●卸妆。时间短、动作快。为了避免水分流失，卸妆时间要短、动作要轻柔，这是基本原则。对于眼唇等重点部位，可以用温和的化妆水敷10秒后再卸，之后就不必再揉搓皮肤。

●美容液。为了使皮肤易于吸收之后的保湿成分，可于化妆水前使用基础精华液。

●化妆水。使用化妆水时可以使用手或者棉片，如果是用棉片，一定要选择品质好的天然棉成分，比较不易刺激肌肤。涂抹时不要过度拉扯摩挲皮肤才行。

●乳霜。注意要含有黄金比例的水油成分。为了强化皮肤的屏障功能，使用乳液及面霜进行油分护理是绝对必要的，相比之下，轻薄的水质乳液效果难尽如人意了。

关键词：匀净提亮，按摩升温

元气肌拯救方案：

温和清理肌表，深层扫除黑色素

秋冬皮肤干得要命，哪里还会想到去角质？殊不知这样会导致角质薄厚不均、脏污堆积，无法透出光泽。借鉴“油融油”的原理，以去角质乳擦拭的方法整顿肌表，不仅抹去多余老废角质，还能填平角质间隙，令肌肤变平滑。在去角质后是美白淡斑的绝佳时机，可先全脸薄搽一层亮白精华液，再取2～3滴美白精华乳，针对黯沉色斑部位加强涂抹，成倍扫除黑眼色，再配合适当的手指按摩加速精华吸收，亦可帮助促进气血循环，从而令肤色均匀白晰有光泽。

提升皮肤温度，重现元气少女光

按摩是促进血液以及淋巴循环的有效方式，特别是在肌肤感觉寒冷、体温过低、面色晦暗的时候，按摩可加大皮肤的血流量，增加皮肤细胞含氧量，令肤色重新变得红润有光泽。随着皮肤温度的提升，更能打开闭塞的毛孔，及时代谢老旧表皮细胞，提升肌肤对保养品的吸收能力，从而为对抗老化奠定坚实基础。

关键词：收敛暖肤，平衡调理

元气肌拯救方案：

整顿肌理毛孔，皮肤无瑕又Q弹

亚洲人肌肤表皮微循环先天就弱，加上寒冬低温因素，导致循环力与胶原含量齐跌，毛孔粗大，水油失衡，皮肤摸起来当然粗糙没手感。晚上清洁卸妆，其实是整顿肌理的最佳时期，先以画圈按摩彻底洁面，再用“紧肤化妆水→毛孔精华”双重收敛，让清空的毛孔乖乖shut up。对于因为长期浓妆、清理不当或肌肤松弛导致的椭圆形毛孔，除了积极清洁收敛外，还应使用含促进胶原增生、恢复肌肤弹力成分的紧实系毛孔保养品才行。

美容液+精华温敷，提升肌肤抗寒力

知道吗？化妆水不仅能够起到清凉镇静肌肤的作用，也能帮助肌肤升温。洁面后，化妆棉湿敷结合手掌按压，将具有深层保湿功效的美容液浸透化妆棉，棉片不要太厚，可以更好地贴合面部。然后将浸满化妆水的化妆棉一片一片地贴于面部。再将搓热的双手按压全脸保持10秒后松开。如此反复10次，就能让冰冷的肌肤回复温暖，同时变得水润柔软。接下来涂抹具有调理肌肤水油平衡功效的保湿精华乳，之后敷上热毛巾，加持温暖效果，改善面部血液循环，身心都能够得到放松。

关键词：软化僵硬，紧实赋弹

元气肌拯救方案：

解决冬老困扰，冻“龄”不冻“肌”

在直接遭受外界环境冷、风、干的刺激下，皱纹、松弛等各种老化问题就会尤其显著，若想在冬天实现最佳“冻龄”效果，最好的办法就是一方面通过加强深层保湿护理及时斩断干燥连锁反应链，预防干纹加深，另一方面，务必要同时配合使用添加胶原蛋白、小分子胜肽以及修复弹性纤维成分的抗老紧实精华保养品。如果干老松弛问题比较明显，不妨连续7-14天使用密集紧实抗老面膜。

面部按摩，“柔化”轮廓线条僵硬

天气寒冷，肌肤也好像被“冻住了”一样，变得僵硬起来，表情不再生动灵活，眉梢眼角透着衰老的味道。此时，不妨利用按摩来柔化僵硬的面部轮廓线条吧！你可以选择专为暖冬设计的热能按摩霜，一边按摩一边发热，温暖的感觉传至肌肤底层，达到活血暖肤之功效。也可以选择具有抗老紧实功效的美容精油，比如玫瑰精油、檀香精油与茉莉精油都在保湿、滋润、修复与预防老化方面有着卓越功效，改善肌肤因干寒而出现的纹理粗糙、干燥和弹性不足问题，让皮肤在丰润滋养下变得弹性亮泽。

关键词：加强代谢，去污排浊

元气肌拯救方案：

睡前保养，充分利用黄金排毒期

时下许多品牌已经日渐破译了美丽肌肤与夜晚的关系，它们发现，夜晚的激素分泌是促进肌肤恢复健康，同时也是帮助毒素代谢的好时机，一系列根据此原理研发的夜晚排毒产品应运而生。在不得不忙的那些夜晚，在睡前使用最适合当下皮肤状态的夜间护肤品，比如具有帮助细胞排毒的基底精华、促进淋巴循环与净化肤质的晚霜等，能够充分利用睡眠时间排除肌肤底层多余水分毒素，加强循环与代谢，完成有效净化与再生，还能预防清晨面部及眼周肌肤的浮肿问题。

顺着肌肉走向，进行面部排毒按摩

冬季肌肤代谢减慢，必然容易有毒素累积的问题，长此以往，眼袋和大饼脸就会如影随形。另外，当肌肤毒素和多余水分累积过多，肌肉也较容易紧绷，紧绷的肌肉不易输送氧气，因此容易看起来黯沉、疲惫。每天在基础保养时，顺着肌肉的走向按摩，是让肌肤排除毒素、恢复元气的好方法。

关键词：愉悦减压，焕醒活力

元气肌拯救方案：

最美37℃，保养品吸收加倍！

身处低温环境中，再怎么保养肌肤也没法吸收？低温环境会使身体循环机制放慢，无法完成对保养品的完整吸收，更难以做好夜间的自我修护再生。当肌肤里的毛细血管都奔流起来的时候，就是接近37℃的“低烧”感觉，此时肌肤消耗很大，强化免疫机能和掌管代谢的酵素也会活化，借由按摩让血流循环得更好，才能切实有效地暖肤保养。建议从洁面开始为肌肤升温，卸妆后使用蒸脸机，不仅能迅速提升肌肤温度，还能让毛孔大开，接下来搽保湿产品就好像一饮而尽。

香氛情绪保养，肌肤兴奋胃口好！

香气就像一位“心灵魔术师”，能够唤醒身体和肌肤的快乐和灵性。研究发现，当我们捕捉到空气中的气味信息后，就会将信息传递到大脑自律神经，有些香氛能够舒缓压力；改善疲倦，让肌肤放松下来，胃口大开，而有些香氛则能够促进荷尔蒙的分泌，让肌肤告别冷寒僵硬，变得弹性而有光泽。在冬天的夜晚，没有什么比一款具有芳香疗愈功效、含有天然植物精油成分的保养品更治愈了，比如含有橙花、柑橘等香氛的产品能够提振肌肤，走出疲倦与压力症候群，而玫瑰、茉莉则是天然的女性荷尔蒙调节剂，调和身体内在的平衡和恢复，重新变得元气饱满。

警报拉响！

对抗冬季雾霾，守护健康元气肌

●过度清洁NG。虽然担心雾霾污染肌肤，但也不要过度清洁，否则损伤皮脂膜，反而让污染物轻易入侵。选择温和的卸妆液、卸妆乳霜代替强力卸妆油，既能有效清洁卸妆，又能避免刺激。

●日间必备抗氧化。肌肤终日面临自由基伤害，雾霾天尤为严重。此时直接使用抗氧化保养品最为有效，这类产品都含有能清除自由基的抗氧化成分，防止自由基成群结队造成的连锁反应，每天帮肌肤排放废气。

●屏障保湿很重要。角质层的含水量和皮脂膜的健康状况直接关系到皮肤的屏障功能，为了避免脏空气刺激皮肤，每天一定要做好保湿功课，选择具有修复皮脂膜功能的保湿产品，防止水分散发并帮助肌肤抵御雾霾损伤。

●美白防护型底妆。具有美白保湿功效的防护粉底是冬季雾霾最佳“防护罩”。由于加入了原本用于护肤品中的精华成分，诸如维生素C、积雪草精华、透白舒缓因子等，能在隔绝臭氧、抵御污染的同时保护肌肤免受UVA/UVB伤害，成为保护肌肤的第一道防线。