巧喝水缓解疾病

巧喝水缓解疾病

水对于生命的重要性不用多说，其实，水还能治病。许多身体的不适、慢性疾病等都能通过一杯水缓解。不同的情况下，怎样喝水能缓解疾病，快来看看吧！

1.感冒发烧：多喝白开水

当人感冒发烧时，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时需要补充大量的水分。专家介绍，多喝水不仅能促使出汗和排尿，而且可促使体内的细菌病毒迅速排泄掉。

2.便秘：大口大口地喝水

有的便秘是因为肠道等器官没有了排泄力，这类患者要大口大口地喝水，吞咽动作也要适当快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

3.咳嗽有痰：多喝温开水

遇到咳嗽、有痰的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难以咳出。这时候就需要多喝温开水，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用。

4.心脏病：睡前一杯水

睡前喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。

5.恶心：用盐水催吐

准备一杯淡盐水放在手边，吐干净以后，可以用盐水漱口，这能起到简单地消炎作用。

6.运动缺水：间断性、小口补水

运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

7.色斑：清晨一杯凉白开

人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，而凉白开是最好的。

8.肥胖：餐后半小时喝一些水

可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，维持身材。

9.胃疼：喝粥水养护

稀饭中含有大量的水分，非常容易消化，还能有效地润滑肠道，洗涤肠胃中的有害物质。

10.烦躁：高频率喝水

专家介绍，当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它也如同其它毒物一样可以排出体外，而方法之一就是多喝水。