家庭验方

舒予

少阴咽痛频饮桔梗汤

材料：生甘草10克、桔梗15克、白糖少许。

用法：加水适量，煎煮20分钟，滤汁。再加水煎煮，滤汁。将两次药汁混合饮用。

功效：此方名为桔梗汤，主治少阴咽痛。具有清热解毒、利咽止咳的作用，可作为教师、演员等人的保健利咽饮料，亦可减轻急性、慢性支气管炎的临床症状。

自制肚膜巧除妊娠纹

妊娠纹是由于肚子增大，皮肤弹性纤维发生了断裂形成的，要去除妊娠纹，可以将蛋清、面粉和橄榄油，按照1∶5∶2的比例调成肚膜。洗澡放松后，滴几滴橄榄油按摩肚皮10分钟左右，然后平躺在床上，把肚膜敷在肚子上，10分钟左右取掉，再做1次腹部按摩。坚持一段时间，就能看到效果。

自制蒲氏药枕治疗头痛有良效

材料：蔓荆子、甘菊花、通草、防风、羚羊角（可用黄羊角代替）、犀角（可用水牛角代替）、石菖蒲、白术、黑豆各等份，细辛、白芷、川芎、藁本各少许。

用法：研末混合，用纱布包裹装入枕芯中，制成药枕。

功效：蒲氏药枕由宋代著名养生家蒲虔贯发明，具有治疗头目胀痛、眩晕恶心的功效。

茶饮疗喉疾

材料：金银花5克，麦冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海和藏青果各2～3克。

用法：开水泡饮，随喝随兑，也可加水稍微烧开之后饮用。

功效：对嗓子干痒、慢性咽炎的疗效较好。此方偏寒凉，不宜久服，脾胃虚寒的人更不宜多饮。

常练“足尖舞”可以预防腿抽筋

预防腿抽筋，不妨经常练练“足尖舞”，可以刺激足部末梢穴位，促进血液循环。做法是：脱鞋站立（为防跌倒，可手扶桌椅或靠墙），像跳芭蕾舞一样脚尖着地，并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下。休息数秒再做，如此反复5～10分钟，早晚各1次。如果配合踝关节旋转动作，效果更佳。

得了“鼠标手” 用花椒水泡泡手

得了“鼠标手”，不但会出现腕关节肿胀、手指动作不灵活，严重时疼痛感还会迁延到胳膊、肩部和脖子。要缓解这种疼痛，不妨试试用花椒水泡手。取适量花椒，用水煎煮后，晾凉至手能承受的温度，浸泡并搓洗双手。医学认为，花椒能温中散寒，有局部麻醉和止痛的作用。endprint