学会遗忘

林星

人老了就爱怀旧。假日期间参加了几个发小聚会和同学聚会。其中一些人是三四十年均未谋面。如果不是在预定的酒店见面，我们许多人肯定互相认不出来。这么难得的机会见面，我想象中即便没有相拥而泣，也会狂喊“想死我了……”然而，出乎我的意料，不少人见面后竟口口声声：“你当年总是在背后讲我的坏话”，“你当年给我起的某某外号让我抬不起头”……

青少年是一生最幸福的时光，天真烂漫、无忧无虑。待到老年将至，我们不但常常向下一代说年轻时如何如何，老是沉湎辉煌的过去不能释怀，沾沾自喜，还可能为曾经的鸡毛蒜皮小事耿耿于怀，老是念念不忘别人的坏处，甚至一辈子记住伤害过我们的人。

其实，遗忘也是福。有养生专家提出老人若能做到“8忘”可有助长寿。

忘掉年龄 人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。人说：“人不思老，老将不至”是有一定道理的。

忘掉怨恨 一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人使己都一生不得安宁。忘掉怨恨就心平气和，对长寿大有裨益。

忘掉悲痛 亲人遭遇不幸，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长即损害人的身心健康，因而遇到此类事时应想开一些，从中解脱出来。

忘掉气愤 人一想到急事，容易急躁，血压升高，心跳加快，甚至因气愤而死亡。其实因一时之气而病死又有何益呢？

忘掉忧愁 多愁善感，疾病难免抬头，现代医学认为忧愁是疾病的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。

忘掉悔恨 凡是使人后悔的事都随着岁月流逝而成历史，应该拿得起，放得下，总去想追悔莫及的事情，只能伤心伤神，不利于健康长寿。

忘掉疾病 人得了病后总想身上的病，甚至担心日子不多，毫无益处。因为过于专注疾病，会使免疫力下降，反而使疾病加重。得了病应正确对待，与医生密切配合，争取早日战胜疾病。

忘掉名利 名利是人们一生都追逐的，必须正确对待。尤其是，只有忘掉名利，知足常乐，做个乐天派，才会健康长寿。

乐于忘怀是一种健全的心理状态，它需要我们记住该铭记的，忘记该丢掉的，洒脱人生，心无牵挂，便会觉得生活是如此美好。