优雅马术，像贵族一样运动

优雅马术，像贵族一样运动

文/李澄波

优雅与尊严，也是一种运动精神。人征服马匹，与马匹共同完成比赛，态度谦逊，姿态优雅，这就是一位绅士应有的运动精神。

王子公主都在骑马

童话中，王子与公主的相遇总是骑着白马。现实生活中，王子公主们仍然骑着马，但并不作为交通工具，而是作为一项高贵优雅的运动，以及骑士精神的继承，盛装参加各种比赛。

2010广州亚运会时，阿联酋的马克图姆·谢哈·拉蒂法公主，就在场地障碍个人赛中摘得一枚银牌。而2012伦敦奥运会时，女王的外孙女扎拉比赛时，观众席上英国王室年轻成员全部到齐，而席间的威廉王子与哈里王子以前也曾参加过慈善马球赛。而扎拉的母亲安妮公主，也曾在21岁时便赢得过欧洲马赛冠军。

我们总是说，三代出贵族。事实上，欧洲人喜欢说，会骑马的不一定是贵族，但贵族一定会骑马。因为在欧洲，马术不仅是一种传统活动，也是王室成员们热爱的一项运动。

作为骑马或更专业地称之为“马术”的这项运动，不仅能令你在锻炼身体时保持贵族般的优雅体态，并且的确是王室贵族们自小便练习的运动。当然，它对于一般人而言，也是项有着“贵族”门槛的运动。

如果你想买一匹自己的马，一匹纯血马至少10万元以上。在马场有专业人员饲养调教，每个月饲料费营养费大约4000元，光是养马的费用一年就得5万元。因此，初学者最好的方法，就是到马场租借一匹适合自己的马匹，在专业教练的指导下，你也可以像贵族一样学习马术，开始练习骑士的运动。

像贵族一样运动

优雅与尊严，也是一种运动精神。若干年前，一位英国贵族说，马术是人类迄今为止最高贵的征服。若干年后，马匹已经不作为交通工具而存在，于是马术成为了一种体现品位和修养的时尚运动方式。而骑士征服马匹，要坚持高贵优雅的方式和礼仪。

现代绅士，不仅仅衣着考究华丽，更重要的品质，应该是态度谦逊，姿态优雅。

马术是一项讲究传统礼仪的运动，只要上马，就要配备专业的装备。平时练习，只要是弹性贴身的专业马裤，什么颜色都可以；但到了专业马术比赛，则要穿白色马裤，配白衬衣、白领带，黑色或红色西装外套。

“比赛场上，穿着红色西装小外套的骑士，与穿着黑色西装外套的骑士是不同的。红色必须是曾拿过全国级别冠军的骑士才有资格穿。”一位纯血马主这样向羊城晚报记者解释马术的服装礼仪，“欧洲贵族们，最开始都是打领带穿西装，带着自己的狗去打猎的，所以马术的服装当然有传统讲究。比如衣领的颜色要与身上的衬衣颜色不同，当然，通行的做法是在领子上系条与衬衣不同颜色的丝带。”你很容易知道这位马主的名字，因为在他戴着的黑色丝绒面头盔上，有四个英文字母，标记着他的名字。这是他的私人定制。

像骑士一样社交

马是有灵性的一种动物，人与人之间通过语言沟通，人和马之间没有语言，要靠肢体语言去交流。人和马之间有一种“驯养”的感情，而非简单的征服。所以，这种伙伴关系很原始，你要足够敏感，与它之间要有交流，它才会对你好。

马术不仅仅是对身体素质的锻炼，学习之初更要学习与马匹的沟通协调。比如上马要求全身放松，如果你紧张僵硬，这种情绪马会感知到，它甚至会解读为敌意。这种人与动物之间的平等沟通，久而久之会令人的心态也变得平静和谐。

在广州，更多骑马爱好者，是年轻的小朋友。“骑马能够让孩子达到自信、自控和自我意识，而这三点正是健康人格成长必须，许多家长希望小朋友通过学习马术，得到强健的体魄，以及战胜困难的信心。”四海马术的总教练蔡乔告诉记者，“马术首先要学会与动物的交流和配合，要知道马想的是什么，也要让马知道自己想的是什么。孩子通过肢体语言与动物接触，他会慢慢地学会体会别人，学会表达与沟通，提高交往和沟通的能力。”

事实上，马术运动是在马上进行的各种竞技运动的总称，可以包括骑术、赛马、马球等项目。但通常我们所指的马术，是以奥运项目为标准的盛装舞步赛（dressage）、障碍赛（show jumping）及三项赛（eventing）。骑马过程中，全身的肌肉都处于活动状态，对消耗脂肪、强健肌肉很有好处，尤其是对爱美的女士来说，骑马还有纤腰作用，能够塑造美好的身姿。

但练习马术的大多数人，更爱的其实是马术带来的生活。骑马总是在青山绿树的郊外，自然辽阔的环境，马匹才能尽情奔驰起来。而骑乘之后，并不是单纯地将马丢给饲养员，而是亲自去帮它洗澡、喂食，与马匹建立起亲密的感情和默契，同时也与朋友晒晒太阳聊聊天。平等的交流，无论对马或对人，骑士们之间的社交，都是充满信任、交托与承担的。

奥运马术比赛项目

●盛装舞步

骑手骑马表演各种连贯的规格化动作，旨在比试马匹的服从、驯顺、调教程度和马匹对骑手的缰、脚、骑坐扶助的反应能力，以及人马一体的协调性。全部动作在12分钟内完成，根据动作优劣，评以0-10分。

●场地障碍赛

场地障碍赛考验的是马匹的速度和动作的准确性，要求马匹在规定的时间内按顺序跨越12-15个水池、模拟石墙和横杆等障碍。在跨越过程中，马匹碰倒障碍、拒绝跨越、摔倒、顺序出错或者超时都将被扣分。最终罚分少、时间快者为优胜。

●三项赛

骑手骑着同一匹马，在三天内连续参加三项比赛，按照先后顺序分别是盛装舞步赛、越野赛及场地障碍赛。

皇室马术运动员

阿联酋 拉蒂法

来自阿联酋的公主马克图姆·谢哈·拉蒂法，2010年广州亚运会的场地障碍个人赛中摘得一枚银牌。作为阿拉伯世界最显赫的家族，马克图姆家族的财富至少可以排在世界前五位。她每年都会花大量时间居住在欧洲，重金聘请世界级的团队调教马匹，教授骑术，频繁出现在欧洲各类马术比赛中。

英国 扎拉·菲利普斯

英女王外孙女扎拉不仅是英国历史上诞生的第四位马术世界冠军，同时还是从英国王室走出来的第二位“马术公主”。她是首位获奥运奖牌的英国王室成员，在2012伦敦奥运会上获得一枚马术三项赛的团体银牌。她还曾在2006年德国亚琛世界马术比赛中赢得冠军。

英国 安妮公主

扎拉的妈妈，伊丽莎白女王的女儿，在她21岁就曾在波切利举行的欧洲全能马术锦标赛上一鸣惊人，夺得个人冠军。1971年，她被评选为英国广播公司（BBC）的年度体育风云人物。

约旦 哈雅公主

约旦国王阿卜杜拉二世同父异母的妹妹、国际马术联合会主席哈雅公主，从13岁起就代表约旦参加国际马术比赛，曾获得在叙利亚大马士革举行的1992年泛阿拉伯运动会男女混合个人马术项目的铜牌。她还是第一位参加奥运会的阿拉伯王室成员、第一个参加马术比赛的阿拉伯女性。2006年，哈雅当选为国际马术联合会主席，并且在2010年实现连任。被奥林匹克运动网站“五环旗下”（ATR）评选为2013年度全球25位最具影响力女性奥林匹克运动领导人之一。

马术花费

1、骑乘体验

体验骑乘 80元/次（室内场3圈或室外小场5圈）。

纯血马骑乘 480元/鞍时。

对于一个想达到职业水准的学员来说，每天都练习骑马，可能也需要两三年的刻苦训练。不过对于普通白领，在正规的教练教导下，十来个鞍时（每个鞍时45分钟），已经可以初步掌握一些骑马的基础技巧，可以换匹马试试看他的“马感”。当然，这些都要由专业教练根据不同人的情况制订训练计划。

2、养马

一匹半血马，至少要2万块以上的售价，一匹纯血马至少10万元以上。在马场有专业人员饲养调教，每个月饲料费营养费大约4000元，光是养马的费用一年就得5万元。

一匹马从速度竞赛中退役一般都比较年轻，比如来自香港赛马会的马，大多三四岁就可退役，重新训练跑障碍赛或者舞步赛。保养好的话，一匹马养到25岁基本没问题。一般参加奥运会的马至少都要10岁以上。此其间，就需要你付出努力与热爱，与马一起同步成长。

3、马具

运动没有高低贵贱之分，但一套马具确实价格不菲。光是一个马鞍从几百至几万元不等，更不用说马鞍还可根据不同的马术项目分为综合鞍、赛鞍、障碍鞍、盛装舞步鞍、西部鞍和澳洲鞍等。初学者一般使用综合鞍。

要配齐一套齐全的马具，至少需要2万元以上。

链接：马术小百科

纯血马

纯血马以中短距离快称霸世界，一般用于竞速赛马。

纯血马有着严格的血统簿，以保证它的优良与纯正。每一匹马驹都要进行双亲血统以及祖代种系的注册登记。你随便翻开一本纯血马的血统簿，可以清楚地了解一匹马的宗族系谱，老一些的血统簿甚至可以查到三十代以前的记录。

它们体高170-180厘米，呈独特的高方形，头小而清秀，躯体干燥结实，四肢修长，身体各部位棱角分明，线条清晰，轮廓流畅，血统为热血。

温血马

不管在体型、个性与脾气上，温血马都是介于热血马与冷血马之间，事实上它也是由热血马种与冷血马种进行成功的杂交和复杂的n代育种后产生出来的一个品种。现代马术运动中，除了竞速赛马以外的其他项目如三日赛和盛装舞步等，所用马匹大多是温血马。在世界的温血马品种中，属欧洲的最好，除了荷兰之外，还有英国、西班牙、法国和德国的血统。

冷血马

冷血马具有庞大的身躯与骨架，性格安静、沉稳，通常用来作为工作马。