羽毛球运动对大学生身体形态影响的调查分析

□张博　李欣蓉（沈阳体育学院辽宁沈阳110102）

羽毛球运动对大学生身体形态影响的调查分析

□张博李欣蓉（沈阳体育学院辽宁沈阳110102）

本文采用了文献资料法、问卷调查法、专家访问法、数理统计法等方法对羽毛球运动专修学生身体形态影响进行调查，旨在为改进羽毛球专修训练方法提供有效的参考数据。

羽毛球训练方法现状调查

引言

长时间的羽毛球运动会对运动者的心肺功能、柔韧、力量、平衡等运动素质有所影响。本次的研究笔者运用文献资料法、问卷调查法、专家访问法、整理统计法等方法，对羽毛球专修班同学的身体形态变化等方面进行研究。得出一定的训练中注意事项，为羽毛球爱好者提供一些积极的参考依据。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

以羽毛球专修班40名学生为研究对象。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

大量查找和阅读与本次研究有关的文献资料和报刊杂志，为本研究提供了理论依据和研究方法。

（2）问卷调查法。

问卷发放40份，收回40份，回收率100%，其中有效问卷38份，有效率95%。

2、结果与分析

2.1、影响维度原因

表1　影响上肢维度原因

从表1可以看出，有24人认为影响维度的原因是长期羽毛球训练，占总人数63.1%。有12人认为是训练不规范，占总人数的31.5%。有2人认为是自身特点，占总人数的5.2%。可以看出大多数人认为是长期羽毛球训练所造成的。这也客观的证明了羽毛球运动中手臂力量是很重要的。

2.2、身体形态变化影响

表2　身体形态变化的影响

从表2来看，有11人认为没影响，占28.9%。有2人认为对技术有影响，占总数的5.2%。又25人认为对自身外观有影响，占总数的65.7%.对外观有影响成为大多数学生的选择，维度的变化使身体看上去不平衡，不协调，不美观。这是大多数学生的困扰。有11人认为没有影响，占总数的28.9%。

2.3、关节影响程度

表3　对关节的影响

从表3可以看出有24人选择了影响很大，占总人数的63.1%,有9人选择有影响，占总人数的23.6%，有5人选择了影响不大，占总人数的13.1%。可以看出，全部学生认为羽毛球运动不同程度上对关节有影响。

2.4、损伤部位调查

表4　损伤部位调查

从表4可以看出，主要损伤部位是踝关节，总共是17人，占总数的44.7%。其次是腰背11人，占总数的28.9%。选择腕关节的5人，占总数的13.1%。选择肩关节的3人，占总数的7.8%。选择膝关节的2人，占总数的5.2%。可见学生在训练中出现最多的伤病是踝关节。腰背损伤也有11人，占总数的28.9%，腰背力量属于核心力量，所有运动核心力量都是最主要的力量之一，所以腰背在训练和比赛中的运动也是最多的，长时间的训练很有可能引起腰部的慢性伤病。

2.5、损伤处理

表5　损伤处理调查

运动损伤之后的处理很重要，直接影响后续的治疗和回复。从表5可以看出，在运动损伤出现之后，30人选择了自己处理，8人选择了去医务室或者医院处理，没有人选择不处理。损伤后自己处理的30人，占总人数的78.9%，可见大多数的同学都选择了自己处理，自己处理的好处是比较及时，能简单的处理伤处，减少对后续的伤害，但是盲目的自行处理，可能也会使伤处更加严重。

3、结论与意见

3.1、结论

（1）大多数的学生认为由于通过长时间的训练、比赛造成手臂发力不均衡；

（2）学生身体形态发生变化之后，对自身最大的影响是外观；

（3）学生认为羽毛球训练和比赛过程中最容易受伤的是踝关节和腰背；

（4）发生损伤时，绝大多数人会选择自己处理，少数人会选择去医院或者医务室。

3.2、建议

（1）针对肌群进行力量训练，做到均衡发展，增进学生的协调性；

（2）规范技术动作，重视发展羽毛球专项身体素质，加强对易伤部位的练习；

（3）加强运动损伤及康复相关知识普及；

（4）增强学生运动前热身意识，在训练和赛前对各个关节进行热身活动。

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