为什么捏泡沫纸让人爽歪歪 等

为什么捏泡沫纸让人爽歪歪

为什么捏泡沫纸让人爽歪歪？西新英格兰学院的心理学教授Kathleen M. Dillon在20世纪90年代早期就曾研究过这个问题。她引用了20世纪70年代有关触碰力量的看法：“在古希腊和如今的亚洲大部分地方，人们会携带一串表面光滑的石头、琥珀或玉石，有时候它被称作‘念珠。这样的‘安神串珠如同它的名字一样，能通过令人愉悦的触感让人镇定。”

Dillon认为捏泡沫纸似乎有相同的作用。借鉴研究情绪生物学解释的心理学家Robert E. Thayer的理论，她推测这与人类天然的压力应激反应有关，在这种应激状态下人能在短时间内充分调动自身的全部潜能。因此细微的紧张动作比如敲手指、抖腿或捏泡沫纸都能有效减缓肌肉紧张，减轻压力感。

不过，也许人们只是单纯地觉得捏泡沫纸有趣。Dillon说：“这是一种强迫症。显然这是一种在某种程度上能令人产生渴望并上瘾的东西。”

运动后为何隔天才会肌肉酸痛

如果你已经有一段时间没有从事某种运动，当突然开始锻炼时，会在第二天感到肌肉疼痛，这是为什么？

这种类型的疼痛称为延迟性肌肉酸痛，通常在事后几小时内发生，并在接下来的几天里加剧。会导致延迟性肌肉酸痛的运动由偏心（拉长）肌肉收缩组成，这时肌肉在收缩时反被拉长。下楼梯或下坡就是这样的例子，大腿前侧肌肉在支撑身体重量的同时被拉长。

另一种是哑铃等举重运动。当把重物从曲肘慢慢降低到伸直位置，由于外部负载（哑铃）大于肌肉产生的力，弯曲肘关节的肌肉就会进行离心运动。

肌肉在进行这种同心收缩运动时缩短，就不会诱发延迟性肌肉酸痛。

延迟性肌肉酸痛在技术上被认为是“肌肉损伤”的一个指标，随着肌肉功能降低，以及在某些情况下血液中的肌肉特异性蛋白增加，说明细胞膜受到损伤。但肌肉纤维似乎很少实际受伤或被破坏（小于肌纤维总数的1%）。（据煎蛋网）