正确解读老师的批评

文|查向红

正确解读老师的批评

文|查向红

对于老师的批评，有的同学会立刻起来争辩、对抗，即使做错了也死不认账；有的同学会默默接受，即使自己没错也不跟老师沟通，生好几天闷气；有的同学则嬉皮笑脸，完全不当回事。你有过类似的经历吗？当老师批评我们的时候，我们应该如何面对呢？

小朱最近闷闷不乐，上课时都有些心不在焉。最近几天连续被班主任批评了两次，一次是被批评没收拾课桌，一次是被批评作业字迹潦草，不认真。小朱觉得班主任是不是看自己不顺眼了，这事儿在脑海里挥之不去。小朱觉得班主任不喜欢自己，处理事情不公平。

正确解读老师的批评

作为一名学生，在学校里受到老师批评是很常见的事。有的同学在受到老师批评的当时会不开心，但没多久就回归正常了。有的同学则像小朱一样接受不了，想不通，长时间陷入负面情绪中，甚至影响到了自己正常的学习和生活。

我们每个人的行为出现差错是很正常的事情，被别人指出来也很正常，如果不进行错误的引申、联想，就不会有太多的情绪。班主任对小朱的批评并非无中生有，指出小朱行为的问题并没有错。但小朱对班主任的行为进行了错误的引申，认为老师不喜欢自己，对自己不好，如果没有这些错误的引申，就事论事、平心静气地换一种角度思考，其实老师提醒他收拾好课桌，认真写字，只是出于对他的关心和严格要求，那些负面情绪就自然不会出现了。

剖析自己，学会处理情绪

小朱的内心一直有一个声音：别人不喜欢我，别人认为我不好，别人不认同我。因为如此恐惧不被认同，所以外界一有风吹草动，就会触动他那根敏感的神经，内心那个声音就会跳出来，对来自别人的批评的反应就会很激烈。他会对别人的批评进行扭曲加工，从而印证自己内心的那个声音。

通常，出现自卑、对批评很敏感这种现象是因为在成长过程中遭受过大量的批评、指责和否定，很少得到表扬和认同，所以很容易把别人善意的指点引申为恶意的嫌弃。当你认识到这一点，下次再面对批评，就是一个很好的练习机会：向内看，往深层次上去剖析自己，学会处理自己的情绪。

理性对待，接受善意的批评

再遇到老师的批评怎么办？当受到老师的批评后，最好静下来细细回想整个过程，理性分析老师的话，想想老师为什么会批评你。其实老师或者父母的批评，多数是出于善意。比如班主任批评小朱作业不认真，正面的动机是对小朱期望值比较高，希望小朱认真写作业，认真学习，这恰恰是对小朱的关注。

受到批评，应该冷静下来思考。如果老师的话对自己有帮助，就接纳老师的批评，改善自己的行为，努力使自己成为一个更好的人。如果老师的批评不符合事实，那就想象自己身边有一个垃圾桶，把这些不符合事实的批评扔到垃圾桶里。因为老师也不是完人，他的批评未必完全正确。你要学会判断，接纳正确的部分，理解他正面的动机，忘记他做得不对的地方。