高校田径教学与训练方法研究

周 斌

（广西财经学院，广西 南宁 530003）

高校田径教学与训练方法研究

周 斌

（广西财经学院，广西 南宁 530003）

田径教育对提高学生的基本运动技能，提高学生的身体素质和身体健康水平具有重要的作用，但目前在高校中开展得并不理想，并且有很多问题。本文从分析高校田径教学的内容和高校田径教学的现状入手，提出造成高校田径教学现状的主要原因，论述了高校田径教学发展的对策及方法。

1 高校田径教学的内容分析

传统的高校田径教学内容就是教师在课堂中通过对学生进行走、跑、跳、投等基础动作的反复训练。在高校田径体育教学中，仍延续着竞赛方式的教学模式，教师只一味重视走、跑、跳、投等技术动作的教学，忽视了对学生的综合素质的教学。由于传统田径教学内容的限制和在教学过程中运动量过大，造成学生的心理负担重，失去了学习田径运动的兴趣。同时，传统田径教学不利于学生综合素质的提高，也不利于学生健康意识和终身体育意识的培养。

随着高校田径教学的改革，田径教学内容更加丰富。田径教学不在沿用传统教学枯燥乏味的教学方式，而是采用比较新颖有趣的教学模式来增强田径教学的趣味性、有效性。比如将体育游戏运用到田径教学与训练当中，这样既丰富了田径教学的内容，也使得田径教学更加生动、有趣。同时，在体育游戏中训练学生跑、跳、投等技术动作，既娱乐了学生，激发了他们学习田径的兴趣，也减轻了他们的心理负担，同时也达到了技术强化的目的，提高了学生的身体素质。

2 高校田径教学的现状

据对普通高校田径教学现状的调查研究显示，田径教学在体育教学中存在着许多问题，田径教学面临着巨大考验。

在对高校学生的调查问卷中显示：大多数的学生不喜欢田径课也不参加田径运动，只有少数的学生对田径运动感兴趣，表示喜欢田径课并积极参加田径运动。因此，在高校体育教学选项课中田径课程频遭冷落，甚至有的学生认为应该取消田径教学，田径教学处于非常不利的境地。究其原因，这是由于传统田径教学的内容固定单一且教学模式枯燥乏味，造成学生的厌学心理。教师在教学过程中只注重田径运动的竞技性与技术性，忽视了田径运动的健身性、趣味性。在教学过程中要求学生对基础动作进行大量、反复的训练，给学生造成了心理负担，使得学生学习田径运动的情绪低落。

在对高校的调查研究结果显示：目前只有很少一部分的普通高校进行着正常的田径教学，大多数的学校要么不进行田径教育，要么因选择田径课的学生人数不够而被动放弃田径教学。因此，田径教学面临着严峻形势：要么取消高校田径教学，要么对高校田径教学进行深化改革。而从教师的调查问卷结果中不难看出：“取消田径教育，采用其他的素质教育代替田径教育”的观念已成为教师的主导观念，由于教师对田径教学的指导思想不够明确，他们普遍只看到田径教学的不足和存在的弊端，往往忽视了田径教育本身所具有的健身价值。他们认为田径项目的训练可以通过其他项目的训练达到相同或相近的结果。因此，从观念上就不利于对学生健康意识和终身体育意识的培养。

3 造成高校田径教学现状的原因分析

3.1 对田径教学的价值认识不足

传统的体育教学观念使得教师或学生对田径教学的价值认识不足。在高校体育教学中，一提到田径教学，人们自然而然地就会想到竞赛性的田径运动。因此，在高校田径教学中，教师只注重田径运动的竞赛性，对竞赛的技术要点、基本动作进行分析讲解，并通过要求学生进行大量且反复的训练达到强化技能的目的，有的教师由于自身对田径教学的价值认识不足，认为田径教学对学生的这些训练可以从其他体育项目中获得同样的教学效果，这种观念潜移默化地影响着学生，使学生产生厌烦田径教学的心理。

3.2 田径教学的教学模式、方法、内容陈旧落后

由于教师对高校田径教学的指导思想不够明确，造成教学内容单一、无趣。对田径教学没有进行深入地研究，仍然沿用着传统的教学模式。忽视了田径运动的趣味性和健身性，给学生造成了心理负担，使得学生学习田径运动的情绪低落。这样不仅不利于提高学生对田径运动的兴趣和改善田径课程遭冷落的局面，而且不利于学生健康意识和终身体育意识的培养。

传统田径教学的内容固定单一，人们在听到“田径”一词时马上就能想到100m赛跑、跳高、跳远、推铅球等体育项目。这样单一固定的教学内容已经不能满足学生通过参加田径运动进行强身健体的需求。由于教学内容陈旧，造成一些学生虽然喜爱田径运动但不爱参加田径课程的局面。学生的厌学心理的产生，不利于田径教学目标的实现。

3.3 高校体育教学改革对田径教学的冲击

随着高校教学制度改革的深入和发展，乒乓球、羽毛球、网球、健美操、散打、跆拳道等运动项目进入了体育教学的教学内容。这些体育项目较传统的田径项目更有趣、更新颖且对身体素质的要求不高，受到了广大学生的喜爱。而且一些高校在以人为本的教学理念下，实行了选课制。也就是说学生有自由选择课程的自由，学生可以选择自己喜欢的运动项目。这是田径课遭冷落的主要原因。这些因素，也使得一些教育工作者失去了对田径教育的信心，客观上否定了田径教育的重要性。

3.4 田径教学的考核评价制度不完善

完善的考核评价制度是田径教育成功进行的有效保证。传统田径教学的考核方式过于单一，往往将学生的运动成绩作为田径教育考核的标准，将学生掌握技术的情况作为田径教育技术考核的内容。这种单一的考核评价制度忽视了学生自身的身体素质、领悟能力、接受能力各异的情况。同时，忽视了对学生学习态度以及学生自身能力提高的肯定。这使得一些对田径课程感兴趣但身体素质差、领悟能力弱的学生很难通过考试，因此，对学习田径课程失去了信心，在选择体育课程时放弃对田径课程的选择。

4 高校田径教学发展的对策及方法

4.1 转变教师的思想观念

加强教师业务学习，转变教师的思想观念，使其认识到田径教育存在的价值和重要性。由于受传统观念的影响，一些高校体育教师认为田径教学枯燥、单调，存在着许多的不足。由于没有认识到田径教育在体育教育中的重要性，许多体育教师甚至认为应该取消田径教学，用其他体育项目替代田径课程。因此，教师对田径教育的教学模式和方法不进行深入地研究，对学生田径教学缺乏正确的引导。这种教学观念和行为在潜移默化中影响着学生，造成学生对田径学习缺乏情趣。因此，必须加强高校体育教师的业务知识水平，转变教师的思想观念，对田径教育进行改革，使教师转变教学模式，寻找有效合理的教学方法来增强田径教学的趣味性，引导学生正确看待和学习田径课程。

4.2 突破传统田径教学模式，改变单一枯燥的教学方式

改变田径教学模式，将传统田径教学中田径运动的竞技性与教学方法的有趣性结合起来，改变单一枯燥的教学方式。采用生动有趣的教学方式，即采用以健身为主的娱乐教学方式。比如在田径教学中采用体育游戏的形式来加强学生的田径训练。教师要科学合理地将体育游戏运用到田径教学与训练中，以娱乐的教学方式改变传统教学以竞技性为主的单一枯燥的教学模式。体育游戏在田径教学中的运用既丰富了田径教学的内容，也激发了学生学习的热情，增强了田径教育的趣味性。

4.3 改革田径教学的考核内容，完善考核评价制度

传统田径教学的考核内容单一，只对学生的田径成绩和掌握田径运动的技术情况进行考核，忽视了学生自身的特点。量化的指标太多，要求过高，给学生田径学习造成了心理负担。因此，要改革田径教学的考核内容，不仅要对田径成绩和学生掌握的技术技能进行考核，而且应结合每个学生自身的身体素质的状况对学生田径学习的态度以及能力提高的状况进行考核。对学生的学习态度及能力提高的状况进行肯定，给与正确的评价。特别是应该将学生能力提高的幅度作为田径考核的主要内容。减轻身体素质差、理解和领悟能力弱的学生的负担，为学生营造一种轻松的优质的学习环境，提高学生的学习兴趣。

4.4 改革田径教学项目，发挥田径教学健身性特点

传统田径教学项目以竞技性为主，百米赛跑、跳高、跳远、推铅球等田径项目难度较大，对身体素质的要求较高，且教学方法枯燥乏味，使一些学生对田径课程兴致缺失，放弃对田径课的选择。因此，要改善田径教育的现状必须改革教学项目，保留原有项目的技术特点，降低难度，将竞技性的项目变成健身性的项目。这样既提高了学生的基本运动技能，而且培养了学生良好的健身意识和终身体育意识，有利于学生综合素质的提高。

田径教学是高校体育教学课程中的一项重要课程。田径教育对提高学生的基本运动技能，提高学生的身体素质和身体健康水平具有重要的作用，田径教育在高校体育教学中的重要地位是其他体育项目无法替代的。基于现在田径教学在普通高校体育教学中的现状，必须对田径教育进行改革，转变教师的思想观念，改变教学模式和方法，增强田径教学的趣味性，培养学生健身意识和终身体育意识。

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2015-03-15

周斌（1966 ～）。研究方向：体育教育、竞技训练。