戏剧表导演专业产学研合作教育中嗓音保护意识的培养

宋 阳

（吉林艺术学院 吉林 长春 130000）

戏剧表导演专业产学研合作教育中嗓音保护意识的培养

宋 阳

（吉林艺术学院 吉林 长春 130000）

产学研合作教育是戏剧表导演类专业培养高素质创新型人才的有效途径，是提高教育质量的重要手段。对于戏剧表导演类专业的学生而言，拥有一副好嗓音是必不可少的，嗓音的好坏直接影响着整个演出的效果。当前影响学生嗓音的不良因素主要包括不合理的饮食习惯、空气污染以及外来物的入侵等，因此，在日常生活中改善饮食习惯以及在台词教学中注重嗓声保护意识的培养显得尤为重要。

戏剧表导演；产学研合作；嗓音保护

戏剧表导演专业是实践性很强的专业，学生需要在舞台上锤炼自己的技能。随着戏剧舞台演出市场的繁荣，对戏剧表导演人才的需求也在不断加大，尤其是能编、能导还能演的复合型创新人才的就业形势非常好。通过产学研一体化教育培养，希望拓展学生的艺术视野，培养学生的编导演技能，按市场的需要培养对口人才，增加学生的就业几率，同时开发校园演出市场，走产业化道路，将戏剧艺术推广到更广大的人群中。然而，演员的嗓音在整个戏剧舞台表演中占据着半壁江山，从某种意义上讲，表演者具有良好的嗓音已经成为一种最基本的需求，嗓声的好坏直接影响到演出的成败。因此在日常台词教学中注重培养嗓音的保护意识显得十分必要。

一、嗓音保护的现状

“嗓”指喉咙，是发音器官的重要组成部分。对于以自我身体为艺术创作工具的演员来说，嗓子的健康与否至关重要。一部成功的作品离不开演员精湛的演技与台词的处理，这其中，必然与嗓音好坏这一因素息息相关。

产学研合作教育的关键在于有效地实现高效、科研院所以及企业互补性资源的整合与利用，进而培养创新型人才，使得高校与企业无缝对接。在这个大背景下，演员嗓音的重要性也需要进一步提高。但是在面对观众检验自己的艺术创作，进行大量舞台实践的同时，一些具体的、实际的问题渐渐显露出来。在排演话剧《我的老婆叫嫦娥》的时候，演员在演出过程中，频频出现喉咙肿痛，嗓声沙哑，失音，痰多影响正常说台词的情况。最后甚至影响到整个演出的效果。这难道是简单的用嗓疲劳吗？当年多少老艺术家、老演员们演出上百场的话剧，嗓音条件都能够达到始终如一。那么，到底哪里出了问题呢？

在台词教学中，我们投入大量的精力去研究科学发声方法，也有很多优秀的研究成果。但是往往忽视了最基本的本体——嗓音的保护和修复。“嗓音保护意识的培养”应该在台词教学中，被提到重要的位置上来。

二、影响嗓音保护的不良因素

现如今随着经济社会的不断进步，人们生活水平显著提高，但学生不注意用嗓卫生的现象时有发生。经常会出现学生因患上咽喉炎、声带小结等咽喉疾病，而影响台词课的正常行课的情况。尤其是到了换季的时候，这种现象就更加严重，甚至一个组可能只有几个学生可以坚持正常上课。这种情况还在日趋严重。导致嗓声受损的因素主要包括不良的生活习惯、空气污染、外来物种入侵等。

（一）不良生活习惯导致体质下降

1.饮食不合理

进入大学，远离了家长的“唠叨”，什么时候吃饭、吃什么就变成了一个被忽视的问题。上了大学的孩子不再讲究食物是不是有营养、用餐是不是按时、外面“小摊”上的食物是不是干净卫生，“吃饭”变成了一件随性而为的事。在这种状态下，学生们拥有了吃饭的“自主权”，或者根据自己的起床时间，或者根据自己玩电脑的时间，或者根据自己的心情等等，而形成了食不按时、食不按量、食不按营养的各种不良习惯。

通过对吉林艺术学院的全体学生进行调查发现，有83%的同学认为不吃早饭的原因是所谓的“没有时间”，而能够有规律饮食的学生仅仅不到20%。在平时的生活中，大部分学生喜欢添加剂过多的零食抑或是过度辛辣刺激的食品，久而久之，会对他们的胃造成不良影响。由此可见，学生们的饮食规律极其不合理，绝大部分学生没有养成按时吃饭的习惯，这在一定程度上严重影响了其健康的体质。

2.压力过大且休息不足

大学，不仅仅是一个学习深造的地方，同时也锻炼着学生的适应能力、处理人际关系的能力、达到更高层次的学习能力……学生会感受到来自学校、亲友、家庭、社会等方方面面的各种压力，也不可避免地会产生焦虑、冷漠、心神不定、容易激动等不良情绪，没有好的心情又得不到及时正确的心理疏导，日常的学习和工作必然会受到不同程度的影响，在恶性循环下，往往会把事情搞得更糟、身体搞得更差。另外，由于离开了家长，又缺少自律，现在有相当多的一部分大学生作息时间非常混乱。也许是由于影视、网络、K歌、泡吧等娱乐方式的普及，学生的睡眠时间越来越少，并且睡眠质量也越来越差，导致出现失眠、半夜惊醒等多种健康问题。

以上种种情况表明，没有优秀的体质，就没有优秀的嗓音，因此，嗓音保护的知识不能只停留在教师了解关注的层面上，而应该作为台词课程的必要组成部分之一。只有通过教师把嗓音保护的知识传授给学生，才能使学生掌握基本的嗓音卫生知识。只有这样，才能真正地在学生中普及用嗓保健及救护常识，避免他们在发现咽喉不适时盲目应对，或者求助无门。

（二）空气污染对呼吸系统的损伤

我们生活的地球正遭受着严重的空气污染。工业污染、垃圾燃烧所释放的有毒废气、汽车的尾气等都是污染大气的祸源。它们时刻侵袭着我们的呼吸道和肺，使呼吸系统的发病率逐年上升。

当空气轻微污染时，人体吸入的空气可以由鼻腔里的鼻毛除去部分灰尘，再由鼻腔里的黏液和各类支气管里的黏液将灰尘粘连住。气管和支气管内的纤毛有几千万根，它们每秒约摆动12次，像“清洁工”一样从下向上推扫呼吸道里的黏液垃圾，直至咽喉部，再通过咳嗽排出体外。

当空气严重污染时，呼吸道的净化作用被明显弱化，甚至完全丧失。此时，呼吸系统就会因失去人体防御机制的保护极易受细菌病毒微生物等病原体的侵袭而患上各种疾病。由于种种社会及人为因素，使得我们的生存环境日益恶劣，各种空气污染持续加剧。近期国内各个地区反复、广泛的多次雾霾现象，正是影响学生呼吸系统健康的因素之一。

（三）外来物种入侵

普通豚草和三裂叶豚草是较具代表性的入侵我国的外来物种，普通豚草在南方比较多，三裂叶豚草在北方比较多。它们对农作物和人体健康产生了直接威胁。

豚草（Ambrosia artemisiifolia L.）又名艾叶破布草、美洲艾，隶属于菊科豚草属，为一年生草本植物，原产北美，在我国长江流域已驯化野生成为路旁杂草，吸肥能力和再生能力极强，在土壤中吸收很多的氮和磷，造成土壤干旱贫瘠，严重影响作物生长。其叶子中含有的苦味物质和精油，一旦被乳牛食入可使乳品质量变坏，带有恶味；豚草还会传播病虫害；豚草花粉是引发过敏性鼻炎和支气管哮喘等变态反应症的主要过敏源之一。

三、嗓音保护的预防措施

嗓音的好坏直接影响着演出的最终效果，一副好嗓子，圆润动听的声音，很容易吸引观众的注意力和兴趣，然而当前的诸多因素导致了演员的嗓音受损，俗话说，“防患于未然永远强于病时求医问药”，合理的预防措施能够保护嗓声使其不受外界因素影响。

（一）养成科学合理的生活习惯

养成良好的生活习惯，保持精神饱满的状态是嗓音保护的最佳途径。戏剧表导演是全身心的劳动，演员不仅需要保持健康的身体，还要保有舒畅的精神状态，只有具备健康强壮的体魄，才能练就优美的嗓音。下面列举一些有关嗓音保护的具体措施：

1.用嗓应量力而行，避免用嗓过度，出现轻度嗓音疲劳，就应当声休；

2.要注意冷暖气候变化，注意咽喉部的保暖；

3.用嗓后宜饮温热水，忌冷饮，亦忌辛辣或过咸的饮食；

4.在喉部作一些保健按摩，例如上下轻按人迎穴，每次数十下，每日1-2次，可促进气血流通，消除嗓音疲劳；

5.要坚持进行有氧运动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生；

6.养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要进行咽部清水含漱，平时多喝温水，保持咽部清洁；

7.抽烟、喝酒这些不利于健康的行为能免则免，不能避免则要适度，否则会刺激咽喉部组织而产生慢性炎症；

8.雾霾或者空气指数过差的时候，记得带口罩防护；

9.充足的睡眠会提高免疫力，抵御病毒对呼吸系统的侵害。

（二）台词教师对表导演学生常见的咽喉疾病的症状要有所了解

表导演学生常见的咽喉疾病主要包括慢性咽炎、慢性喉炎、声带息肉、声带小结等，其症状各有特点。

慢性咽炎患者常有各种不适感，如异物感、干燥、发痒、灼热、隐痛等。分泌物或多或少，但粘稠，常附于咽后壁，常用干咳来清除分泌物以缓解症状。

声音嘶哑是慢性喉炎患者的主要症状。早晨起床时，症状比较严重，随着身体活动的增加，声音嘶哑的症状有所缓解；讲话过多时症状会加重，休息后症状减轻；用声容易疲劳，嗓音低沉粗涩。

声带息肉的主要症状也是声音嘶哑。嘶哑的程度因息肉的大小及部位不同而有差异。巨大或多发者，除导致发音困难外，还可能阻塞喉腔导致呼吸困难。

声带小结起初会感到声音疲劳，高音上不去，轻音嘶哑，说话时间长时声音嘶哑的症状加重。如果延误治疗，会出现持续性声音嘶哑。

教师在学生发声的过程中，如果发现其咽喉不适、发声障碍，要及时提请学生就医，进行有效的治疗，避免学生症状加重，导致不可挽回的后果。

四、结论

综上所述，在台词教学中给学生灌输嗓音保护的意识是非常有必要的。嗓音的质地虽然具有先天性的优劣之分，但是要想成为一名优秀的演员，那么就必然不可缺少后天的嗓音科学训练，而提高嗓音保护的意识，避免恶劣的环境条件和不良生活习惯对嗓音的损害，以及因治疗不当所导致的再次损坏，也是台词教学和台词训练中十分重要和必要的组成部分。因此，在台词教学的过程中加入必要的嗓音保护知识，不仅能使学生们的嗓音得到最大程度的展现和挖掘，在某种程度上，也为延续他们的艺术生命提供了最大的可能性。

［1］张守杰等.嗓音病的防治［M］.上海：上海中医药大学出版社，2002.

［2］李广君.艺术嗓音嘶哑探源［J］.雁北师范学院学报，2004（8）.

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1007-0125（2015）10-0016-02