允许自己勇敢地哭

2015-11-22 04:00■张
剑南文学 2015年21期
关键词:试管洋葱眼泪

■张 红

一天晚上,突然接到一个好友打来的电话。她在电话里一个劲地哭泣,抽噎声几乎掩盖了说话声,我几乎听不清楚她在说什么,只能在电话的这端,尽量让自己平复情绪,保持镇定地听她哭。

因为我知道这时候,正是她情绪大崩溃的时候,我需要做的只有安静地聆听,让她尽情地哭,哭过了,就能好受些。

果然,哭了将近十分钟,她的哭声渐渐停止,情绪慢慢缓和。她说,自己先去洗把脸,一会微信上和我聊,就挂了电话。

只是挂上电话的那一刻,我的心却久久不能平静。我在心中努力地回想,我是有多久没有放声地哭泣了呢?

好像有很久很久了,久到我自己都忘记自己最后一次放声大哭是在什么时候?

不知道是不是有很多人有我这样的感觉,随着年龄的增长,我们早就不会放声大哭了,总觉得那是小孩子的权利。年纪越大,越是学会了隐忍,哪怕忍不住,有时候还得忍。只因为,我们已经是大人了,在他人眼里要有大人的样子,要勇敢地背负起自己的责任。

所以我们任由痛苦和悲伤啃噬我们的身体,却不肯大声地哭泣一次去宣泄自己的情绪。

殊不知,这样对我们的身体和情绪都是不利的。有研究证明,想哭而强忍着不哭,容易导致忧郁症,并且还会危害人们的生理健康。

美国明尼苏达州的生化学家佛瑞,曾经做过一个有趣的实验,让一批自愿者先看动人的情感电影,如果被感动得哭了,就将泪水滴进试管。几天后,再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪,并收集进试管内。

这项有趣的实验,结果显示,因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不相同。在“情绪眼泪”中,蕴含着儿茶酚胺,而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下释放出的化学物质,过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病,严重时,甚至还会导致心肌梗塞。所以,当我们落下“情绪眼泪”时,排除的是有可能致命的“毒”。

所以,我们大哭,我们流泪,既是在排解身体的毒,也是在释放情绪的毒。

当你真的因为一些事情,很想放声大哭的时候,那就尽情地哭吧。不想对着你的好朋友或者亲人哭,那就找个空旷的地方或者安静的房间,让自己把悲伤通过眼泪流出来,通过大声地哭,尽情地痛快地释放出来。

这不是不勇敢,要知道能够允许自己勇敢哭泣一起次,才是最大的勇敢!只有大声地哭过,发泄过,你才能发现内心深处真实的自我,才能勇敢真实地做自己!

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