浅析大学生自我管理的特征及方法

于佳鑫 申淑征

【摘要】随着科技的发展和高等教育改革的不断深入，网络等新媒体对大学生的影响越来越大，新形势下如何有效引导大学生进行自我管理，形成正确的价值观念，不仅关乎大学生的个人前途，对整个社会的发展也至关重要。

【关键词】大学生自我管理；特征；方法

【中图分类号】G4 【文献标识码】A

随着社会的快速发展和科技的不断进步，高校招生规模持续扩大，给大学生教学、管理及就业等各个方面都带来了严峻的挑战。当代大学生是祖国建设的中坚力量，其综合素质的高低直接决定着我国全面建设小康社会的宏伟目标和中华民族伟大复兴的中国梦能否实现。在这种背景下，加强大学生自我管理，充分发挥学生的主动性和积极性，不断提高学生自我教育的能力，不仅是促进大学生全面健康发展的客观需要，也是高校教育体制改革的必然要求。因此，新形势下积极探索培养大学生自我管理意识、提高大学生自我管理水平的有效方法，已经成为高校教育管理工作者的重要任务。

一、大学生自我管理的内涵

大学生自我管理，简单的说就是大学生自己管理自己，是指大学生为了实现自己的理想目标及人生价值，通过自我计划、自我监督、自我组织等环节，对自己的思想和行为进行有效调节和控制的过程。大学生自我管理既包括集体的自我管理，也包括个人的自我管理。集体自我管理主要指学生会、社团、学生团组织及自治管理委员会等大学生集体组织按照一定的规则章程进行自我管理，通过各种活动实现“自我教育、自我管理、自我服务”的目的。个人自我管理就是在国家法律、学校规章制度的约束下，对自己的学习行为、生活方式及个人行为进行有效的组织，并根据外在条件和内部环境的变化不断进行调节，以更好地达到自己设定的目标，实现人生理想。

二、大学生自我管理的主要特征

（一）自主性

大学生自我管理以大学生为主体，以各项教育活动为载体，其最明显的特征就是自主性。学生通过积极组织参加各种校园文化活動，从被管理者变成了管理者，从受教育者变成了教育者，实现了角色的转换。大学生在活动中不断修正自我成长目标，通过自主体验进行自我思考和反思，不仅可以培养自立意识和自理能力，还能够提高组织沟通能力和独立思考能力，最终实现大学生自我教育、自我管理、自我服务的培养目标。

（二）教育性

作为全面提高大学生综合素质的重要途径，大学生自我管理在大学生思想政治教育、学习能力培养等方面都有着不可替代的重要作用。教育性是大学生自我管理最本质的特征，大学生通过策划开展内容丰富、形式多样的活动，将自己融入到学校的教育与管理工作中，并在活动中通过互动交流进行自我评估、自我总结，不断拓宽自己的视野，培养自主、自立、自强的精神品质，实现个人全面发展。

（三）实践性

大学是学生从学习到工作的过渡期，也是学生从学校走向社会的准备期。在这个阶段，大学生需要不断地接触社会、了解社会，才能发现自身不足，不断完善发展自我。而大学生自我管理正为大学生提供了一个锻炼实践的最佳平台。在自我管理的过程中，大学生可以模拟社会角色，充分展示自我，有针对性地进行培养训练，不断提升创新精神和实践水平。因此，实践性是大学生自我管理的外在特征。

三、大学生加强自我管理的有效方法

（一）学会提高自学能力

大学是人生的重要转折时期，在学习内容和学习方法上，和以前有很大区别。要想真正在大学期间学到知识，大学生们不能完全依赖于老师的讲授和灌输，除了发扬勤奋好学的精神外，还要充分发挥主观能动性，掌握大学学习的特点，挖掘自己的学习潜力，培养独立学习的能力，找到最适应自己的学习方法和技巧。同时，要勤于思考，善于创新，认真制定科学的学习计划，按照步骤脚踏实地地完成预定的学习目标，并根据自己的学习情况和学习重点不断调整。

（二）学会调控自己的情绪

情绪是人的各种感觉、思想和行为的一种综合的状态，包括心理和生理方面，是对外界变化和刺激所产生的反应，是个人的主观体验和感受。情绪决定着一个人的心态，心态又决定着其思想和行为，所以，情绪在一定程度上不仅影响着一个人的身体健康，也影响着一个人的心理健康。只有处于良好的精神状态，才能使生理功能发挥出最佳水平，才能有足够的精力学习和生活。所以，大学生要学会管理好自己的情绪，善于正视自己、接纳自己，保持乐观积极的态度和健康向上的心态，不断调整自我预期与客观现实之间的差距，同时，注重培养广泛的兴趣爱好，有意识地缓解紧张和焦虑等不良情绪，才能更好地适应社会。

（三）学会合理安排时间

时间是最宝贵的资源，如果对时间和学习内容缺少安排和计划，必然影响学习效率。所以，大学生不仅要懂得珍惜时间，还要学会如何合理地统筹安排自己的时间。首先要为自己的学习和生活制定一个明确的目标，再根据这个长期或者短期的目标，制定完成目标的各项任务。要想有效地管理时间，必须将零散的时间变为集中的时间段，利用这些连续的时间，结合自己的性格特点或者学习习惯，将每天需要做的事情按照时间顺序或者轻重缓急制定时间表，排除干扰、集中精力、按部就班地完成每一件事，并且在执行过程中不断地修正和完善。

（四）学会塑造良好形象

大学生自我形象不仅受到社会大环境和新闻媒体的影响，也受到家庭环境和学校氛围的影响。大学生要想提高和改善自我形象，首先要充分认识到自身形象的重要性，培养和树立正确的形象意识，并不断根据规范塑造维护自己的良好形象。其次，要不断完善自我，加强自身形象建设，努力提高自身思想道德素质，树立正确的世界观、人生观和价值观，抵制不文明行为，做遵纪守法的合格公民。再次，要全面加强自身的文化修养，除了认真学好专业知识以外，还要利用业余时间不断拓宽自己的知识面，从内在提升自己的个人形象。最后，要注意形象礼仪，包括服饰发型、行为举止等。服饰发型不仅反映一个人的审美情趣，也能体现一个人的个性特征，所以，大学生要保持高雅整洁、大方得体的形象，既不能不修边幅，也不能浓妆艳抹，只有将内在美与外在美和谐统一，才能树立健康文明的良好形象。

（五）学会自我生活管理

当代大学生在日常生活中要树立“健康第一、预防为主”的健康观念，养成良好的生活习惯，如戒烟戒酒、平衡膳食等，增强自我保护意识和疾病预防能力；树立正确的安全意识，充分了解毒品的危害和相关的法律法规知识，加强防范意识，提高自觉抵制不良生活习惯侵袭的能力；关注心理健康，不断充实自己的内心世界，形成科学的心理健康观念；树立正确的金钱观念，分清必需品和奢侈品，不冲动消费、不盲目攀比；同时，要树立正确的人际交往原则，加强与周围人的交流与沟通，避免以自我为中心，做到互相尊重、互相信任、互相理解，形成良好的人际关系，促进自身全面和谐发展。

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