谈了多年 男友离我而去该怎么办？

崔丰

婚姻与恋爱问题，一直是女性关注的焦点，很多时候在多年的“恋爱马拉松”之后，我们未必能得到如愿以偿的结果，最近小编身边出现不少与男友在长时间恋爱，即将步入婚姻殿堂之后却被男方提出“分手”，碰到这样的情况姐妹们是不是立即都会很心塞？！可人生毕竟还很漫长，让我们调整好呼吸，一起勇敢面对残酷的问题吧。

过来人支招：“不要生活在过去”

小陈这样的情况其实已经属于很严重了，而且可以看到，她的不如意不仅仅表现在恋爱方面，也有职场的不顺和其他因素夹杂在一起，从而导致了这样的症状。因为缺乏朋友的关心，小陈可以说是很孤独的人，可她又找不到信赖的人可以诉说，或者说没人在意她的情绪。既然已经到了住院吃药的地步，除了这样强制性的措施，建议她去心理咨询师那里诉说一番，针对性治疗。

不过说到底，这件事—直像针刺在小陈心里，等于心里的旧疾没有痊愈，而男方有可能早已寻找到一番新的天地了。建议小陈可以多多培养自己的兴趣爱好，不要总被负面情绪包围，这样最担心连累的人说到底还是自己的父母。重新来过，世界其实还很大。

事例2：邻居都知道我们结不成婚了

与小陈相比，婷婷的情况似乎稍微好些，不过也是段不想回忆的过去。大学时候因为男友在澳大利亚留学，婷婷毕业后毅然辞去工作，到了澳洲随男友陪读，在那里他们一边读书一边打工，一开始的自己很开心很无忧无虑，觉得是找到了真爱。可随着日子年复一年的逝去，男方新鲜感不在，婷婷感到男友对她没以前那么好了。

到了第七年，好不容易两人都回了国，双方父母坐下来把事情都谈妥了，眼看两人结婚照都已拍好，周围的邻居都知道两人应该结婚了某天夜里男方突然发来了一条很长的信息，表示还没有做好准备，并且觉得这几年两人沟通不善，不想再谈婚姻的事。突然间，婷婷觉得自己为他辞去了工作，现在恋人也没有了孤独感顿生，如今从国外回到上海觉得无依无靠也不想出门面对他人。

过来人支招：“找份新工作扩大社交”

相对来说，婷婷还是个比较理性的人，虽然失落伤感情绪常常会有，但毕竟没有大哭大闹，也没有发展到抑郁的程度，说明她有一定的理智性存在。现在她的问题在于，过去—直在澳洲与男友生活在一起，突然身边没了个伴，所以非常惆怅。

其实婷婷的问题不难解决，首先是要找到一份工作，让人生有一个新的盼望。现在她觉得没有底气的主要原因之一就在于之前放弃了工作，不过好在其有工作经验，只要有了工作有了职场生活，社交圈就会开始拓展，生活也会渐渐开始流动，有不同的朋友与气息注入。平时周末多跟女性好友去喝喝下午茶，吐露一下心情。也可让周围的亲朋好友帮忙介绍其他异性认识，只要找到了对的人，过去的一切伤疤也就不足为奇。虽然七年的时间说短不短，但在出现问题前分开，总好过结婚后再出现无法面对的问题，在异国他乡默默哭泣。重新回到故乡，亲人朋友都在，就还是有自己的圈子。

心理学家建议：及时做好辅导疏通

以上的这两个事例其实很常见，不管男生还是女生，在恋爱长跑多年后突然分手其实造成的心理影响都是很大的。因为婚姻不只是两个人的结合，在中国还是两个家庭的结合。心理的异变不是一朝一夕的，而是每天负能量的累积。所以找出心灵疾病的“黑衣人很重要，慢慢地靠时间治愈。如果已经发展到抑郁症地步了，除了在一开始急性发作的吃药治疗后，必须有咨询师来跟踪辅导持之以叵，否则没有办法进一步打开她的心结。