换牙阶段，多吃粗粮

丽群

一般来说，孩子从6岁起开始换牙，换牙年龄会持续到12～13岁。这段时期，牙齿由于生理或病理原因经常导致排列不齐。孩子能不能顺利地度过换牙期，这段时期的牙齿保健就显得非常重要。此外，家长若想让孩子牙齿整齐，需要给孩子多吃粗粮。

“六龄齿”是龋坏率最高的恒牙

“六龄齿”，顾名思义是指孩子6岁时长出的恒牙，它不替换任何乳牙，在最后一颗乳牙后面的牙床处萌出，上下左右各一颗。由于“六龄齿”萌出较早，经常被家长当作乳牙而忽视，所以也是龋坏率最高的恒牙。家长们要密切关注孩子六龄齿的萌出情况，提醒孩子及时做好清洁，及时进行窝沟封闭。

常有家长有这种苦恼：孩子的新牙已经长出，旧牙却还没掉，呈现“双排牙”现象。这时候，如果孩子的恒牙已经萌出很多，乳牙还没脱落，应该尽早拔除乳牙，这样有利于恒牙移动到正常位置，排齐牙齿。

让孩子适当地吃一些耐嚼食物

新换的恒牙比乳牙颜色偏黄，且在切端有“锯齿状”，这是牙齿正常的发育结节，会通过咀嚼食物而逐渐被磨平，家长不必担心，也无须进行特别处理。孩子的上门牙刚萌出时呈“八字状”，也是正常现象，尤其是上门牙，更易出现这种情况。随着两旁犬齿的萌出，孩子的门牙就会逐渐变正，齿缝收窄，逐渐恢复到正常位置。因此，不需要进行特别的矫正。

现在，孩子吃的东西普遍过于精细，导致颌骨发育不良，没有足够的位置排列牙齿，造成牙列拥挤。家长应该适当地让孩子吃一些粗粮和耐咀嚼的食物，如芹菜、花生、苹果、甘蔗等。如果孩子的乳牙全部替换完毕，牙齿仍没有排齐，建议家长尽早咨询医生，带孩子去做牙齿矫正。