生物节奏与艺术体操教学的关系

张丹　侯丕宇(.大连外国语大学体育教研部　辽宁大连　6044;.大连海洋大学体育部　辽宁大连 603)

生物节奏与艺术体操教学的关系

张丹1侯丕宇2
(1.大连外国语大学体育教研部辽宁大连116044;2.大连海洋大学体育部辽宁大连 116023)

根据前苏联沙波什尼科娃公式计算生物节奏变化,采用观察法对辽宁省艺术体操队3名优秀运动员、大连外国语大学2013-2014年参加体操队训练的队员20名、大连海洋大学2013-2014年参加体操训练的8名队员共计31名队员进行1个半月的观察统计,结果表明,艺术体操队员在体力、智力、情绪的生物节奏的高潮期、临界期、低潮期的3个阶段无论是器械的抛接还是全套动作的完成,其成功率有显著地差异。基本证实生物节奏对运动员训练影响,基本与生物节奏理论相吻合。

艺术体操生物节奏情绪周期体力智力

1　生物节奏理论及其应用概述

生物节奏理论是18世纪末、19世纪初德国的费莱依士和奥地利的苏柏达首先提出的。这一理论认为人从诞生到生命终止是按一定的生物节奏周期进行其生命活动的,生物节奏分体力、情绪、智力三个周期,对人体的生命活动有重大影响。周期历时分为23天、28天、33天,每个生物节奏周期中,都有一半的时间为高潮期,另一半时间为低潮期,在高潮期和低潮期交界时为临界期。

2　研究对象与方法

2.1研究对象

辽宁省艺术体操队3名优秀队员;大连外国语大学2013-2014年参加体操队

训练的20名队员;大连海洋大学2013-2014年参加体操队训练的8名队员。

2.2研究方法

根据前苏联沙波什尼科娃公式计算出生物节奏变化情况。公式

M－测试年;N－出生年;I－出生1月1日至出生日;Y－测试1月1日至测试日;R－闰年次数

采用观察法,根据生物节奏的几个周期对辽宁3名优秀运动员进行分期观察。采用观察法对大连外国语大学和大连海洋大学体操队的共计28名队员进行1个半月的观察统计。

对有关数据进行统一处理,根据生物节奏的几个阶段选择艺术体操的几个典型动作(平衡、转体、抛接)进行观察统计。

3　研究结果与讨论

3.1在不同生物节奏周期身体平衡的稳定性与抛接器械成功率的关系

根据生物节奏的理论,在艺术体操中身体平衡的稳定性和器械抛接的成功率与生物节奏的三个周期有关,并受其影响,通过观察运动员在生物节奏高潮期内器械抛接成功率,除智力在88.2%外,体力和情绪均为90.2%,而在生物节奏的临界期和低潮期为72%,情绪和智力均不超过70%。

运动员在训练中,身体平衡稳定性(单、双足转体)的成功率也分别出现高潮期、临界期和低潮期的规律性如表1。以上结果表明,各生物节奏的高潮期成功率最高。在临界期则互有高低,低潮期则最低。从三个周期的平均成功率尤其是体力周期和情绪周期来看,显示出其明显的规律性,这个结果与生物节奏理论项符合。

表1　运动员训练中身体平衡的稳定性和器械抛接的成功率

表2　各生物节奏周期各阶段身体转体成功率差异检验结果

表3　生物节奏周期各阶段身体平衡抛接成功率差异结果

3.2身体平衡稳定性、器械抛接成功率与生物节奏周期各阶段的差异

通过观察统计,用单变量法差分析法对队员在三个生物节奏周期不同时期的器械抛接成功率和身体转体成功率进行分析,结果见表2,表3。

结果表明,队员在体力、智力、情绪3个生物周期的高潮、临界、低潮均有显著差异;其中情绪和体力的t值分别为6.28和6.47,而智力的t值虽稍低为3.29,显示出显著地差异。

3.3生物节奏的各阶段对整套动作完成成功率的影响

艺术体操在运动项目中属于评分类,在观察中因人而异,把运动员的完成整套动作情况分为好、一般、差三类,把好的一般相加定位成功值,计算出生物节奏各阶段整套动作完成成功率的 平均值。结果在3个生物节奏的高潮期情绪为80.9%、体力为80%、智力为76.9%,而情绪、智力、体力的临界期相互有高低,最高为情绪临界期,为此61.5%,最低则是体力的临界期,为57.7%,低潮期则均60%～70%之间,符合生物节奏理论,情绪高潮与低潮期相差最大为20.8%,智力的高潮期与低潮期相差最小为13.1%,说明情绪周期对整套动作的影响最大,而智力周期影响最小。

3.4生物节奏各阶段与音乐的关系

艺术体操是人体有节奏的、合乎韵律的运动。而音乐是经节奏旋律调式等构成的听觉艺术,对人体运动和人的感情、情绪变化有直接影响,通过观察得出如下结论:音乐是艺术体操不可分割的部分,音乐可以调节运动员的情感,增强节奏感和表现力,促使运动员发挥出更高的水平。

4　结论与建议

艺术体操队员在体力、智力、情绪的生物节奏的高潮期、临界期、低潮期3个阶段无论是器械的抛接还是全套动作的完成,其成功率有显著差异。通过我们观察所得结论与传统的生物节奏理论有异议,为了挖掘运动员的内在潜力,提出以下建议。

4.1针对运动员生物节奏的不同时期,采用不同的训练手段

运动员处于生物节奏的高潮期,是提高运动员身体素质阶段,教练员可以安排一些难度高的技术并加大练习,进行大运动量的训练,把新技术和新动作的学习也安排到这一阶段。运动训练中,运动员处于生物节奏的临界期时是要求技术动作规格化的时期,教练员应加强对运动员进行心理训练,培养运动员稳定的心理素质,在这个时期教练员应提醒运动员预防伤害事故,严格要求运动员掌握技术动作的规格化。运动员处于生物周期的低潮期时,教练员采用多种手段练调动运动员的学习兴趣,调整运动量,表现为技术的难度和运动量要相应减少,重点在强调完成动作的质量。

4.2应用生物节奏论理论训练

用生物节奏理论来确定和划分训练节奏的周期,以此掌握运动员的能力,控制运动训练。

总之,生物节奏规律这门科学在体操运动中的应用,将进一步促进训练的科学化,为提高运动成绩造就出更多的优秀运动员作出应有的贡献。

[1]任作虎.试论体育运动训练的理论依据--生物节奏学说[J].山西师大学报:自然科学版,1987(2):95-96.

[2]刘建和.竞技运动中节奏问题的理论溯源[J].成都体育学院, 2002(5):64-66.

[3]李海峰.我国艺术体操个人项目身体难度价值选编的实用性研究[D].辽宁师范大学,2010.

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2095-2813(2015)01(b)-0031-02