浅谈中小学生网瘾成因、危害与治疗

王子伊

网络成瘾，是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一组心理异常症状以及伴随的一组生理性不适。也称因特网性心理障碍，简称IAD。有学者认为，网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并且带来难以抗拒的再度使用欲望，同时对上网带来的愉悦感一直有生理及心理依赖。在畅游网络的同时获得愉悦感，享受这些愉悦感的同时渐渐失去了时间感，逐渐对网络产生依赖、沉迷，最终发展成网络成瘾。

1 网瘾诊断常用标准

1）行为和心理上的依赖感；

2）行为的自我约束和自我控制能力基本丧失；

3）学习和生活的正常秩序被打乱；

4）身心健康受到较严重的损害。

2 中小学生染上网瘾的前期特征

1）长时间上网。每天上网时间很长，时常超过8小时，且越来越长，无法自控，特别是晚上常至深夜，有的可能发展到一个或几个通宵。

2）行为反常。上网成瘾的学生不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱、精神萎靡等生理特征，还伴有逃学、旷课、不与人交往，对人冷漠、暴躁，关电脑后急躁不安。

3）经常在网上与陌生人通过QQ、微信、YY语音进行语音、视频聊天，与陌生人通电话、约会等。

4）电脑里常出现暴力、赌博等图片，有的可能还有凶杀、色情方面的内容。

5）有说谎、隐瞒上网的时间、地点、与谁一起上网等行为。

6）通过向同学、朋友借钱或向家长骗钱等方法上网，有的通过盗窃、抢劫等进行变现，或者盗用别人账号上网等。

3 中小学生网瘾原因

随着网络的高速发展，网络已经成为中小学生生活不可缺少一部分。中小学正是人生成长的关键时期，心理还不成熟，自制力差，加上网络的诱惑力大，一旦染上网瘾，后果不堪设想。中小学生染上网瘾不仅是一个家庭问题，还是一个社会问题，应当引起全社会的高度关注。

家庭中的温暖对于中小学生的成长特别重要。家长是孩子的第一任老师，对于中小学生的很多恶习，家长有着不可推卸的责任，当然也就有义务帮助他们远离恶习。现在的中小学生的学习压力格外大，而很多家庭对于此时孩子的成长更多是物质上的关心，往往缺少精神上的关心。中学生正处于生理、心理剧烈变化和发展的时期，很多家长对于教育孩子的方式方法不恰当，对于孩子考试成绩不理想，生活上犯了错误经常摆出“家长的架子”，采取强硬措施，简单的方式方法，甚至打骂他们来解决问题。这些做法特别是对于处在青春期的学生来说，会产生不利影响。对于家庭中缺少对孩子的关心、理解、关爱，很少给他们温暖，很多中小学生通过网络聊天、游戏等途径来平衡心理、释放压力、寻求被关注、寻找被理解的感觉。

中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的报告显示，截至2014年底，中国网民规模达到近7亿，网络在为社会提供方便捷服务的同时，也带来一系列新问题，社会问题网络化和网络问题社会化已经逐步成为互联网络发展的一个显著特征。在网络使用群体中，网游逐渐低龄化、娱乐化的渗透，成为社会关注焦点。如今社会，中小学生的业余活动不再局限于传统的捉迷藏、踢毽、跳绳等游戏，而是随着网络的速度飞快地发展，更多的学生喜欢上如“连连看”“偷菜”“反恐”“穿越火线”等网络游戏，还有如YY语音、QQ聊天等聊天工具，以及看网络电视、网络小说，发微博、发微信等。随着对网络的使用，逐渐对网络从喜爱到痴迷，发展成为网瘾。有数据显示，在网络使用者中，青少年使用者超过50%，网瘾患者正在快速增长并向趋于低龄化发展。

4 网瘾对中小学生的危害

中小学正是人生身体成长的关键时期，由于长时间端坐于电脑前，会致使上网者腰肌受损、眼睛疲劳、视力下降等严重损害身体健康。除此之外，如今网络信息安全缺乏管理，不健康的网络内容极易污染学生的思想，还可能导致中小学生犯罪。网瘾患者常常混淆虚拟空间与现实空间，脱离丰富多彩的现实生活，脱离群体，脱离社会实践，造成情感冷漠、性格孤僻等身心健康问题，有的还走上了违法犯罪的道路。

网瘾既是心理疾病的表现，同时也是精神疾病的表现。它虽然看不见、摸不着，更具有隐蔽性，对中小学生的心理伤害不容易马上发现，但是一旦发现，它的危害可能已经发展到一定的程度。近年来，染上网瘾的中小学生易出现孤独症，情感淡漠的不在少数，对于那些缺乏自制力和判断力的学生来说，很容易走上违法犯罪的道路。中小学生是人生成长的关键期，他们年龄偏小，对于自我防护意识和自我控制能力相对薄弱，长时间上网会在大脑的神经元中制造“上网兴奋点”，这些兴奋点会使大脑对上网产生持续的兴奋，近而发展成一种精神依赖性病症，给自身和社会带来很大的危害。

有资料显示，我国上网人群中有“互联网成瘾综合症”症状的比例约6%，在青少年中这个数字高达14%。长期沉溺于网络容易使大脑中的化学物质多巴胺升高，前期表现为网络的精神依赖，渴望上网、玩游戏，随着就很容易发展为身体上的依赖，还伴随着焦躁不安、心烦、食欲不振、头晕、浑身乏力、食欲不振等，继续发展会使生物钟紊乱、神经紊乱、激素水平失衡，造成人体免疫机能下降，甚至有导致死亡的危险。

中小学生很容易将在网络游戏中学会的对人对事的处理方法、规则带到现实生活中，造成青少年自我认识的障碍，人际交往能力下降，经不起挫折，处理人际关系能力下降，语言表达能力下降，与人沟通困难，易出现人际交往障碍。沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，严重时甚至发展到抑郁症、强迫症，影响学习和生活。很多网络游戏中充满血腥、暴力场面，在网络中学到的解决人际关系的矛盾和冲突的方式会影响人的思维模式和行为方式，容易使人产生心理问题，容易变得情感冷酷、心灵麻木，蔑视人的生命价值，还有可能走上犯罪的道路。

5 中小学生染上网瘾的治疗

治疗网瘾是学校、家庭和社会三方面共同携手的工作。为学生营造一个温暖的家庭环境，父母给孩子精神关怀，倾听他们的心声，给他们心理上的安慰。在平等、和谐的气氛中与他们沟通，了解他们的内心世界，了解他们所需所想，掌握他们生活学习动态，及时引导教育他们，关注他们心理的健康。鼓励和培养学生的自信心，建立广泛的兴趣爱好，激发学生对未来现实生活的追求。合理、节制地使用网络资源，充分利用网络本身特有的优势来进行学习，远离那些残酷、血腥的暴力游戏。

加大文化基础设施建设，为中小学生创建活动场所，丰富学生课余活动项目，让中小学生玩得健康，玩得开心，玩得快乐，把学生的求知欲引向正确的轨道。针对学生的特长与兴趣，成立各种兴趣小组，举办各种类型的特色培训班，积极鼓励和参与社会实践活动，减少与降低对网络的依赖，健康成长。