当心，孩子身边那些伤眼的“光”

陈辉++郝黎++靳婷

近年来，因玩具、电器使用不当而导致儿童视力、眼睛受损的报道层出不穷。儿童的视力发育还很稚嫩，加之儿童对色彩斑斓的光线往往会因好奇而紧盯不放，这更增加其风险。

危险！

激光笔、激光枪

广东省人民医院眼科主任张良介绍，“激光笔”的光线属平行光，即便投射到很远的地方，光斑也很小，这意味着在单位面积内能量值很高。黄斑区视网膜色素密集，更易吸收激光的能量，所以黄斑尤其易受到激光热辐射的伤害，引起中心视力明显下降、视物色暗、变形等。

广而告之：办公或教学用的激光笔，应放置在孩子无法触及的地方，不要让孩子拿激光笔当玩具，不要买带激光射击功能或激光瞄准功能的玩具。

危险！

电烤箱、电热扇、电暖炉、白炽灯

小太阳取暖器采用红外线卤素灯管取暖，通过红外线照射来达到升温的效果。此外，电烤箱、电暖炉、白炽灯等家用电器，也都会照射出较多的红外线。张良说，红外线会损伤眼睛的晶状体，导致晶状体混浊，从而令视力下降，白内障也会因此而提前发生。

广而告之：不要让宝宝长时间、近距离（1米内）直视这些东西。不是说注视一次就有严重后果，红外线对眼睛的损害是累加的。看的时间越长、距离越近，对眼睛的损伤也越大。

危险！

手机、iPad、电脑

手机和iPad等拿在手上与眼睛距离很近，看久了眼睛易疲劳。研究显示，手机和平板电脑对青少年眼睛的伤害，是电视的12倍！手机和平板电脑屏幕中发出的蓝光也会损伤孩子视网膜的视细胞，且屏幕色彩越鲜艳、越亮，蓝光成分可能越多。蓝光对视网膜的损害也是日积月累的，如在儿童期较早且较多使用的话，将来可能导致视网膜黄斑变性的年龄提前。

广而告之：尽量减少孩子使用电子产品时间，多让孩子在户外活动，这样眼睛看远的机会增多，可让疲劳的睫状肌得到休息。自然光线对眼球的生长发育是有益的。如由于学习的关系不得不经常使用电脑，可考虑让孩子佩戴防蓝光眼镜。

危险！

紫外线灯、电焊光

紫外线灯因放射的紫外线能量较大，如没防护措施，极易对眼睛造成伤害，主要是损伤角膜的上皮细胞。

电焊时有明亮的光发出，其中也有大量紫外线，这也就是电焊工人在工作时要使用防护眼罩的原因，否则可能会引起“电光性眼炎”。

广而告之：使用紫外线灯时，房间内不能有人。当看到路边有人在电焊时，要提醒孩子把头扭向另一侧。

危险！

强光手电

强光手电多采用Led灯，射出的光线虽不像激光笔对眼睛的伤害那么大，但如直射眼睛，也会引起酸胀等不适。

广而告之：有小孩的最好不要使用强光手电，有的也最好放到孩子无法拿到的地方。如果孩子使用强光手电，则需要告诉他，不可用手电对着自己或别人的眼睛照射。

【特别提醒】

强烈阳光也会伤及晶状体、视网膜

在强烈太阳光下长时间活动，对眼睛也是有损害的。除了熟知的紫外线外，还有近紫外线的可见光，它会伤及晶状体、角膜、视网膜。

防紫外线、近紫外线伤害的最好方法就是不要在强光下活动。夏季外出时给孩子戴宽檐帽或用遮阳伞来遮挡阳光。也可以给孩子戴太阳镜，但佩戴时间不宜过长，宜控制在一两个小时以内，因6岁以下儿童的视力还没有发育成熟，过多佩戴太阳镜可导致视网膜成像不清，长期如此或对视力发育产生不良影响。