谈谈我园幼儿体能达标活动的开展

戴敏蓉

现今，在家长们之间最流行的话题不是孩子IQ高不高，报了几个班，就是情商、智商要并重，包括英语、手脑算、奥数等，恨不能让孩子样样精通，成为全才，总之生怕自己的孩子输在起跑线上。要想把每一个孩子都变成明日“竞技场”上的佼佼者，对孩子的教育就应该是一种全面发展的素质教育，也就是体、智、德、美的全面发展，不仅是知识的传授，因为知识技能教育仅是完整教育的一方面。

《幼儿园工作规程》首条明确规定幼儿园保育和教育的主要目标是：促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，由此可见，良好的身体素质是生活、学习的基础，为了帮助幼儿增强体质，提高幼儿适应外界环境变化的能力，我园从2003年以来对3～6岁幼儿进行体能达标的训练活动，收到了很好的效果。

一、合理科学安排幼儿体能达标活动

体育锻炼必须持之以恒，幼儿正处于身体生长发育最重要的时期，每天都应有2小时以上的户外体育活动时间，单凭几堂体育课，是达不到锻炼身体的效果的。为了让体育活动使每一个幼儿得到锻炼，我园根据幼儿年龄特点及幼儿各个年龄段的体质条件、营养状况、健康现状的差异，制定了与之相适宜的训练项目（附表）。

幼儿的运动承受能力是不同的，发展存在个体差异，是不均衡的，对那些动作发展缓慢的孩子，不适当地向这些孩子提出超过其水平的要求，只会让其对活动失去兴趣，甚至抵触。因此，在组织活动时，我们注意观察幼儿的反应，对体质较弱的幼儿格外关心，降低要求，如有异常，分析原因，及时调整。对器械的投放既要考虑共性，又要针对每个幼儿的水平、能力投放玩具。如平衡练习，投放的材料有高有矮，有宽有窄，这样可以满足体能发展水平不同幼儿的需要，促进每个孩子都能在原有水平上有所提高。

由于幼儿年龄小，神经系统和运动系统尚未发育健全，因此容易产生疲劳，活动过程中我们注意安排适当的休息，避免因运动时间过长，导致身体机能不能及时恢复，防止因生理负荷过重而引起的运动创伤。

活动前的准备活动和活动后的整理运动是进行体育项目必不可少的，锻炼前的热身准备活动可以活动关节，帮助减少运动外伤的发生，在剧烈运动过后，选择一些散步、放松运动可以使身体和内脏恢复安静状态。

二、体能达标活动以游戏为主

“趣”是激发幼儿的兴趣，调动参与的积极性、主动性是重要前提，单调、枯燥的运动项目很难吸引孩子，更别谈持之以恒坚持锻炼了。幼儿最喜爱游戏，针对这个特点，我们设立了以“奥运健将俱乐部”为名称的综合训练馆，在馆里教师扮演教练员，幼儿则是运动员，认真练习各种运动项目，掌握有关动作要领和技能，教师随时示范指导。为了激发孩子的参与兴趣，我们让孩子给这些达标项目命名。双脚持续跳跃，孩子们给它更名为“青蛙赛跑”，垒球掷远称为“炸碉堡”，等等，这些名字即形象，有富童趣，孩子们很喜欢，特别是“炸碉堡”，我们和孩子一起布置“敌站区”，在通往碉堡的道路上设置了各种障碍，这一项活动不仅锻炼了幼儿的投掷能力，幼儿的快速跑、钻、爬、跳等各项技能得到了有效锻炼。每次练习一种技能后，我们就配合开展一次竞赛活动，在活动中让幼儿体验进步的快乐、成功的喜悦和团队精神的力量。

三、让孩子参与到达标活动全过程中

参与活动的准备。以往在活动前，教师总是将准备工作做得很“细致”，如扔流星里的小流星，都是由老师收集废旧果奶瓶子，然后精心装饰成“流星”，再进行环境设计、摆放好。现在我们只提供有利于幼儿探索参与的材料，并提出任务，引导幼儿自己动脑想象，动手摆放，如大班幼儿练习纵身跳跃触物。我们提供绳子、玩具、筐子等材料，然后提出问题，让孩子动脑筋，想办法如何利用现有材料帮助练习纵跳触物。结果孩子们奇思妙想，将筐子玩具悬挂在绳子上当“苹果”或“礼物”，大家尽力纵身跳起来摘“苹果”。由于幼儿在参与活动的创设过程中思维活跃，因此想象力和动手能力都得到了发展，提高了幼儿的活动兴趣。

四、让体能达标活动成为孩子自主的活动

户外操场上、走廊上、活动室里、午睡房里，我们从不受场地限制，只要有空余的地方，就会因地制宜地开展体能锻炼达标活动，走廊上画几个可爱的几何图形或动物图案，孩子们便可以在上面练习单、双脚跳。教室里几把小椅子一拼，便可以进行平衡木练习，操场上一条水泥线便是孩子们快速跑的起跑线。我们还为每位幼儿制定达标计划表，目的是在日常生活中，循序渐进、有步骤地增加运动量，提高动作的复杂程度，并每天认真观察测试后一一填写作为资料载入孩子们的成长档案中。为了让孩子更积极地参与活动，我们还和孩子一起制定了“我运动我做主”的个人体能达标进度日记，让孩子们自己记录每天的进步，也让他们看到自己的不足和需要改进的地方，让孩子们成为自己的教练员。孩子们的言行举止时时处处体现运动员的精神面貌。由于体能达标活动已成为孩子们自主的活动，因此孩子们在活动中表现的情绪很高，彼此能分享经验，并相互启迪和学习。他们经常一起在没有老师的参与指导下评议各自动作的好坏，有的孩子还主动示范，向同伴推广自己的方法，孩子们也会在自己的观察、分析、对比下对动作要领达成共识，幼儿动作与思维共同参与，且探索式学习。幼儿真正成为标活动的主体。

五、争取家园同步，坚持体育锻炼

幼儿园里体能大练兵开展得有声有色，我们不忘寻求家长的合作和支持。专家指出，一位充分与孩子相处的父母，无疑可供孩子作为典范，成为不屈不挠、持之以恒地朝向目标，发动家长积极参与体能达标活动，在家练习，并对幼儿进行辅导，让体能达标活动延伸到家庭，大大强化训练效果。为了使家长们像重视儿童的营养一样，关心他们的体格锻炼。我们建立幼儿园与家长、班级、老师与家长的联系制度，使幼儿园、家庭信息相通，共同制定各种运动项目的训练，并由双方相互协助共同对孩子实施阶段性的训练，实现体能达标目标，家长的全力配合和支持，为我们后续继续开展这项活动增添信心和动力。通过一系列活动开展和日常体能训练，孩子们长大了，变懂事了。在他们身上，我们不难看到坚强、勇敢、团队精神等许多优秀品质，这些将是他们终生受用不尽的东西，经过十年探索和认真总结经验后，我园有了自己的一套具有幼儿园特色系统的体能训练方法，我们坚信只有帮助幼儿拥有健康的体格，才能使他们拥有更好的明天。