生活之友小报

洗衣机不清洗可致妇科病

如今几乎每家都有洗衣机，穿脏了的衣物，只要塞进洗衣机，过十几二十分钟，“干净”的衣服就可以拿出来晾晒了。然而，当你穿着看似干净的内衣裤、衬衫的时候，附在衣服上的细菌其实已经悄悄地爬满了你的全身。

暗藏污垢的洗衣机不仅不能成为“清洁器”，还可能成为“污染源”，成为你眼皮底下光明正大的“卫生死角”，成为引发皮肤病、妇科病、呼吸系统疾病等多种疾病的罪魁祸首。

一项数据显示，一台洗衣机的使用期大概是十年，如果在使用期间从不清洁，家用洗衣机的细菌超标率可高达81.3%，其中霉菌检出率可达60.2%，总大肠菌群检出率则为100%。此时的洗衣机将成为大肠菌群、霉菌等细菌的滋生地，会使衣服“越洗越脏”，如果不加注意甚至会引起严重的妇科疾病。

另外，使用洗衣机洗涤内衣时，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗不干净、不彻底，残留于文胸上的加酶洗衣粉就会侵蚀乳房表面的上皮细胞使其发生病理性变化，从而引发乳腺炎。

对此要采取怎样的措施呢？

首先，对于贴身衣物如内衣裤最好手工搓洗，不要贪图便利使用洗衣机清洗，搓洗时不要使用含酶洗衣粉。

此外，养成科学的洗衣习惯避免洗衣机二次污染中非常有用。洗衣机应摆放在通风、明亮的地方，定期清洗机内的过滤网袋;洗完衣物后，将洗衣机盖敞开2～3小时，去其残留的污水;不要把平时脱下来的脏衣服堆在洗衣机里，不要将洗好的衣服闷在洗衣机里，机洗过的衣物最好在太阳下晒干。

一般家庭的内衣裤是一定要区分开来洗的，尤其是青春期的少女。比如外裤，到底有多脏肉眼是看不出来的，如果内衣和外衣一起洗，这些看不见的细菌有可能就会粘附在内衣裤上，极易导致霉菌性阴道炎。有些女性的霉菌性阴道炎反复治疗，都没有太大的改善，主要原因就是没有切断这个“污染源”。医生用药只能缓解，下次不注意卫生清洁，又会发作。反反复复，还可能会引起其他的更为复杂的妇科炎症。

手机辐射知多少

手机作为大家最常用的通讯工具，其辐射问题一直为众人所关心。以下是大家比较关心的手机辐射问题。

1.手机辐射的大小与监测时的信号是否良好有关，此外，若是拨打固定电话，其辐射会比拨打手机的要低，而不同的品牌其所测到的辐射数值也不一样。

2.手机电池在快用完的时候拨打电话是不是要比电池正常的时候拨打电话的辐射要高？专家表示曾监测过，暂未发现有这样的规律。

3.手机接通的最初7秒最好不要马上贴耳接听，因为此时电磁辐射最大。因此，在使用时应尽早使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

4.此外，专家建议，为避免辐射过大，不要把家里的电器摆放得过于集中，特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在卧室里。

如何辨别催熟果蔬

市场上所售的芒果中，有些是被水果商贩用石灰催熟的。而食用这种芒果不仅容易刺激口腔和消化道黏膜，还容易引起过敏等不良反应。那么，如何鉴别用石灰催熟的芒果呢？

看。自然成熟的芒果颜色不十分均匀，而催熟的芒果则只有小头顶尖处果皮翠绿，其他部位果皮则发黄。

闻。催熟的芒果味淡或有异味，没有芒果特有的香味。

摸。自然成熟的芒果有适中的硬度和弹性，而催熟的芒果则整体扁软。

尝。催熟的芒果肉质味淡，有股说不出的怪味，很难下咽。

怎样辨别催熟西红柿呢？

有些商贩用催熟香蕉的方法催熟西红柿，在上面涂上一種叫“乙烯利”的化学药物，此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害。

催熟的西红柿多为反季节上市，大小通体全红，手感很硬，外观呈多面体，掰开一看籽呈绿色或未长籽，瓤内无汁;而自然成熟的西红柿蒂周围有些绿色，捏起来很软，外观圆滑，籽粒是土黄色，肉质红色、沙瓤、多汁。

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。

1.戴表睡觉。

有的人喜欢戴着手表睡觉， 这不仅会缩短手表的使用寿命， 更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2.戴牙睡觉

一些人习惯戴着假牙睡觉， 往往会睡梦中不慎将假牙吞入食道， 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 这样既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3.戴罩睡觉

美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现， 每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。

女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

4.带机睡觉

有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。专家指出，各种电子设备， 如彩电、冰箱、手机等在使用过程中， 都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来， 形成一种电子雾， 影响人的神经系统，导致生理功能的紊乱， 虽然释放量极微， 但不可不防。

5.带妆睡觉

有些女性尤其是青年女性， 她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉， 会堵塞你的肌肤毛孔， 造成汗液分泌障碍， 妨碍细胞呼吸， 长时间下去还会诱发粉刺， 损伤容颜。 所以，睡前卸妆洗脸很有必要， 可以及时清除残妆对颜面的刺激， 让肌肤得到充分呼吸， 既可保持皮肤的润泽， 还有助于早入梦乡。

6.带湿睡觉

湿头发睡觉易引起头晕、恶心。

晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，大量的水分滞留于头皮，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

脱发原因全知道

现代生活节奏日益加快，由于压力等原因脱发成为许多人日常生活的常见问题。但脱发到底是什么原因造成的呢？为了防止脱发，让我们一起来了解一下脱发的原因吧！

1.过量使用劣质染发剂：劣质的染发剂等造型产品中含有大量化学物质，长期使用会导致发质变脆弱，甚至脱发。不过这种伤害是可以逆转的，只要认真护理头发便可改善。

2.发型太紧：近来，又开始流行辫子扎得很紧的发型。但是发型梳得太紧会伤害发根，导致头发断裂或脱落。这种原因导致的脱发主要发生在太阳穴附近，以及头的两侧。头发扎得太紧，不仅会导致脱发，还容易产生头皮屑。

3.更年期：很多研究发现，掉发是绝经期的普遍症状。这主要是因为这一时期的女性激素分泌不平衡，情绪波动大，压力大。要想避免这一状况，最重要的是维持好激素平衡。

4.免疫系统疾病：免疫系统疾病，如白癜风、红斑性狼疮等会导致斑秃，也就是头皮上出现斑片状脱发。这种情况在男女老少中都会出现。

5.體重急剧减少：减肥过快，也会导致脱发。不过这种脱发一般都能自我修复，因此不必惊慌。但如果这种体重减少是因为厌食症等饮食紊乱情况引起的，则需要引起警惕，因为饮食紊乱，会让身体无法获得必需的营养和维生素，无法保持头发健康。

6.甲状腺疾病：甲状腺功能异常也是脱发的常见原因。无论是甲亢还是甲减都会导致大量脱发，出现这种情况必须先治病。

炒鸡蛋诀窍：加清水更嫩滑

炒鸡蛋方便又美味，可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形，就是太老，有时还会糊锅，甚至还有蛋腥味。对此，专业厨师介绍，在打鸡蛋的时候加入两样宝，就可以轻松炒好鸡蛋。

第一样宝是料酒，这样炒鸡蛋不但能少放油，还能让鸡蛋更加嫩滑，味道更鲜美。在打鸡蛋时加入少许料酒，其中含有的少量酒精会让鸡蛋中的蛋白质加热后的凝固速度大大变快，鸡蛋就更容易成形，并且不容易碎。此外，蛋白质还来不及变老就已经凝固，炒出来的鸡蛋也会更嫩，同时，料酒还是除腥、解腻、增鲜的高手。一般炒5个鸡蛋，加入5克左右的料酒就可以了。需要注意的是，每次放入料酒不能过多，不能用白酒代替料酒。

另外一样宝是清水，在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑，并且不容易糊锅。一般炒5个鸡蛋，加50克左右的水比较适合，最多不要超过100克，加多了入油锅后会容易爆油，并注意水与鸡蛋一定要打匀。