《恰如其分的自尊》
【法】克里斯托弗·安德烈 弗朗索瓦·勒洛尔 著 周行 译
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自尊不能解释一切现象,但能廓清人的很多行为动机,以及某些行为偏差。
这是一本在十余个国家受读者追捧的图书。作者为著名心理学家、畅销书作家。
精彩锦句:
l描述自己时,自尊较低的人总是不太有说服力,说法甚至会前后矛盾,所以留给对方的印象会打折扣。其中,最重要的因素不是对自我的认知,而是对自我所持有的信念。自尊水平越高,越觉得很了解自己,这种感觉越会对别人产生影响。
l为了避免对自己的评判过于极端,请不要这么想:“我这么做事,因为我是一个高自尊(或低自尊)的人。”而对自己说:“我如此行事,是因为过去的经历使我的自尊水平提升(或降低)了。”
l自尊高的人很可能比别人活得快乐,但这种快乐生活也许非常短暂。实际上,冒险行为往往与高自尊相关。许多研究表明,一些自尊高的人会酒驾、超速被罚。
l高自尊和低自尊分别有其优点,很难评判哪个更好。实际上,社会阶层才是决定性因素:也许最重要的,是拥有与你身边的人价值观相符的自尊水平。
l对长子而言,自尊首先会得到极大滋养,但此后会有威胁感,认识到享受的好处可能失去,所以自尊不稳定。对幼子而言,情况正好相反,没有明显失去的威胁。另一方面,他会转向在意同辈的赞同与重视。
l寻求短暂关系时,多数人想提升价值感;寻求长期稳定关系时,他们想找的是对自己评价较中肯但稍稍偏高的人。高自尊的人倾向于选择对自己评价积极的对象,低自尊的人往往选择与他们对自己的看法一致的对象。
l夫妻关系若要持久,其中一方不能独占所有轻松有利的能力范围。每一方的自尊都应该在伴侣生活中得到公平的“滋养”。夫妻之间为什么发生争执?那就是一旦有必要,通过争吵将双方自尊水平调整到更合适的水平。
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【法】弗朗索瓦·勒洛尔 克里斯托弗·安德烈 著 王资 译
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