张嘉佳：做一个热爱生活的忧郁症患者

佚名

2013年出版圈杀出了一个张嘉佳。他发在微博上的睡前故事阅读量超过了4亿，这些故事结集出版后又成为10年来销量最高的小说。凭借1950万元版税，张嘉佳登顶2014中国作家富豪榜，如果说2014年的出版界是张嘉佳年，一点不为过。2015年，张嘉佳的人生愈加丰富起来，不仅写书，还做起了导演。但正如他自己所说的那样，“有了艰难的岁月，才可以造就甜美”。没有一种成功是随随便便得来的。

2004年，年轻的张嘉佳为了感情跑到北京打拼。朋友介绍他去《艺术人生》剧组，但做了一期他就不干了。“我住在东五环，上班要到西三环。那时我第一次觉得崩溃，要坐地铁，全是人。”因为各种纠结的原因，张嘉佳患上了抑郁症。

有大半年的时间，他就窝在北京的公寓里，有一天，下着大雪，好朋友来找他，敲门没人应，砸开门发现张嘉佳站在阳台上。那时他万念俱灰，想着就这样掉下去算了……

他自救的方式是在一个小本子上记下了八十件疯狂的事，比如下楼和见到的前十个姑娘说她们好漂亮，或去里约热内卢看看黑帮是什么情况……“在情绪很down或犯病时，我就勒令自己从第一件事情开始做，一直做到我觉得OK。因为忧郁症的反面不是快乐，是对什么都不感兴趣。逼着自己做这些事后就发现世界很大很有趣。”当他做完三十几件时，病就好了。“就算要做一个忧郁症患者你也要做一个热爱生活的忧郁症患者。”

正在三十岁出头时，与妻子结婚半年就分道扬镳，张嘉佳一夜之间白了头。这次他自救的方式是：花400天时间旅行。他依旧做很多疯狂的事，比如背着火锅上华山：“人家爬七个小时我爬了十多个小时，因为我背了二十公斤重的包，包里是全套火锅材料。”到山顶上等日出时，别人裹着大衣抱个方便面；他一个人在亭子里面，小炉子一放，酒精啪嗒点着，拿出羊肉卷，开始吃涮锅。“做这些事情会让我忘掉很多事情，是走出来的一个方式。”

旅行回来后，他写了33个短篇小说以睡前故事的形式发表在微博上。故事的主人公是他和他的朋友，他们虐心而又温暖的感情经历不仅治愈了他自己，也让人们得到慰藉。

拥抱过去，放下过去，然后，再出发。如今张嘉佳不仅是最炙手可热的作家，还将成为电影导演。他的短篇《摆渡人》被王家卫看中，但是与张嘉佳聊过几次后，王家卫决定让张嘉佳自编自导，他来监制，梁朝伟担当主演。

面对跌宕起伏的过往，张嘉佳觉得很幸运，他说：“关于我，所有的故事都很不优秀，充斥着好吃懒做，乱七八糟，稀里糊涂，猝不及防。”前十年里，总有人对张嘉佳说“你不写点东西太可惜了”，而他的态度是“可惜个屁”。有才便可以任性，张嘉佳只做自己喜欢的事儿。“我们在某个阶段，会疯狂地热爱一样东西。我喜欢小说，于是写。喜欢电影，于是拍。”

【人物速写·热爱生活】

即便是忧郁症患者也要热爱生活。尽管患抑郁症，但张嘉佳仍然热爱这个世界，他希望通过自己的努力，重新得到新的生活。就是这样，生活有时的确会给我们出一些难题，但是，我们也可以选择像张嘉佳这样，敞开胸怀，逼自己做一些有趣的事，我们就会发现：热爱生活的人运气总不会太差！

【人物速写·调整心态】

人的一生要面临许多失败与打击，在困难与挫折面前，一些人会一味沉沦，一蹶不振，而一些人却会寻找突破口，最终迎来生命的春天。张嘉佳三十岁时曾直面绝望，但他总会主动寻求自我解脱、自我调节的方式，从绝望里看出希望，找到自己起身的力量。同样，对于我们来说，学会欣赏生命中的每个瞬间，面对挫折调整好心态，晴天就在雨后！