女性与维生素E

汪小艳

进入青春期或更年期的女性往往诉说感觉焦灼不安、疲劳、失眠、肩肌紧张、头疼、头晕等。这些症状通常叫作“自律神经失调症”。

通常认为，引起这些病症的主要原因是本人的性格（神经质的人）、遗传因素以及荷尔蒙调节紊乱等。日本医科大学教授、老人病研究所所长金子仁先生在《维生素E大全》里指出，维生素E对于因荷尔蒙分泌紊乱而引起的自律神经失调症有疗效。这主要是因为维生素E大量含于脑下垂体、副肾等荷尔蒙分泌器官里，从而调整紊乱的荷尔蒙分泌。

所以，对月经异常的患者给以维生素E可以提高子宫内膜对雌激素的感受性，从而对月经障碍和性功能减退症有明显疗效，剂量是300毫克/日。对于诊断为更年期障碍或自律神经失调的患者，可给以阿魏酸48毫克和维生素E 240毫克口服。

维生素E之所以对青春期和更年期妇女有一定疗效，其另一个原因是它具有保护血管、改善血液循环的功能。维生素E的这一功能，可以提高毛细血管的运动性，将养分输送到皮肤的各个角落，从而保持柔嫩富有弹性的皮肤、防止皮肤过早地出现皱纹以及茶色褐斑等。市售的妇女美容化妆品里有许多都含有一定的维生素E。

此外，维生素E还是与生殖关系密切的一种维生素，它能够增加女子的卵巢重量并促进其功能，可使成熟卵泡增加、黄体细胞增大，并可抑制孕酮在体内的氧化，从而增强孕酮的作用。对于男子，则当缺乏维生素E时，会出现精子运动异常以及精子缺乏等。如果给精子形成障碍患者服以维生素E，则精液中的精子数、运动性均有所改善，尿中17-甾酮类的排泄量亦有所增加。由于维生素E具有上述功能，故通常可用来防治下列妇科疾病。

治疗不妊症

自从1936年加拿大的伊万斯博士发现并制得了维生素E，最初即是用于治疗动物的不孕症以及人的不妊症。Bayer在临床观察中，对不妊症夫妇给以维生素E，妻子每天200毫克，丈夫每天100毫克长期治疗，结果效果显著。而对于精子形成障碍的男性，不妊症患者，每日给以150～200毫克维生素E，连续8～40周，其中大部分能得到改善。

治疗习惯性流产、早产

通常，造成流产、早产的原因比较复杂，其中最重要的原因之一是丈夫的精液问题。即说，习惯性流产、早产是由于有病的精液所致。临床治疗中经统计证明，维生素E治疗流产、早产可获满意的效果，具体剂量因人而异，可遵医嘱。

治疗外阴、阴道及泌尿系统

疾病

对于外阴瘙痒症和外阴萎缩症，在局部应用维生素E的同时，辅之以口服维生素E，可取得显著疗效。对宫颈癌放射线治疗后所出现的阴道黏连和骨盆痉挛等症，可隔日插入维生素E栓剂进行治疗，这可以增加损伤部位的血流供应，抑制瘢痕形成，促进上皮再生。对月经前或月经期中恶化的寻常性痤疮、荨麻疹、湿疹等亦有效。对糖尿病或非糖尿病的外阴、阴道炎，用维生素E栓剂亦有效。浅表性病变每日用100～300毫克、深部病变则需每日用600毫克的大剂量。

所以女性应当很好地注意在日常的饮食生活中摄取维生素E。一般含有丰富维生素E的是植物的种子。如稻谷、小麦、大豆、花生、芝麻等，尤其在植物的胚芽里特别是小麦的胚芽里含有大量维生素E。此外，新鲜的蔬菜、水果，尤其是在树上自然成熟的果品以及肝、牛肉、麦片、麦片粥中维生素E的含量也较多。当然必要时，可遵医嘱辅以市售的合成维生素E。 （编辑 于 望）